قبل از خواب

خوردن این غذاها قبل از خواب ممنوع!

به گزارش گیاه یاب به نقل از « فود نتورک » : اگر قبل از خواب ناگهان هوس می‌کنید چیزی بخورید، بهتر است هرچی که دم دست هست را انتخاب نکنید. خوردن یک عدد سیب می‌تواند قبل از خواب مفید باشد و به خواب بهتر شما کمک کند اما بسیاری از خوراکی‌های دیگر ممکن است باعث بروز اختلالات خوابی، دیدن کابوس، ناراحتی شکم، بی خوابی و.. شوند. در این نوشتار به معرفی برخی از غذاهایی که نباید از قبل از ...
خواص رازیانه

با خواص رازیانه ، گیاه معجزه گر آشنا شوید

رازیانه یا بادیان ( به انگلیسی Fennel ) نوعی گیاه دارویی شناخته شده است که در سراسر جهان به روش‌های مختلفی از خواص آن بهره می‌برند. در ایران و طب سنتی نیز این گیاه جایگاه ویژه‌ای داشته و در نسخه‌های مختلف از آن استفاده می شود. طبیعت رازیانه گرم و خشک است و می‌توان گفت که تمام قسمت‌های این گیاه فواید درمانی دارند. در این نوشتار به طور خلاصه به مهم‌ترین خواص رازیانه و اثرات درمانی آن خواهیم پرداخت. لطفا با ...
وعده ناهار

۵ غذایی که نباید در وعده ناهار بخورید

به گزارش گیاه یاب به نقل از « پریونشن »: هرچقدر هم که به خوردن یک غذای لذیذ و پرچرب برای ناهار علاقه داشته باشید، باید در ابتدا هدف از خوردن وعده ناهار را درک کنید، هدف از خوردن ناهار این است که یک غذای ساده، سریع و مقوی میل کنید تا انرژی مورد نیاز بدنتان در طول روز تامین گردد. اما مشکل اینجاست که بسیاری از غذاهایی که در وعده ناهار میل می‌کنیم دقیقا مخالف این هدف هستند و میزان ...
شغل های پراسترس

احتمال ابتلا به سرطان با شغل های پر استرس

دانشمندان در پی تحقیقات و پژوهش‌های فراوان در سال‌های متمادی دریافته‌اند که استرس ناشی از کار و شغل، سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به تازگی محققان کانادایی نیز پژوهشی در این زمینه انجام داده‌اند که به مطالعه‌ی شغل های پر استرس و تاثیر آنها در شکل گیری بیماری‌های سرطانی می‌پردازد. شغل های پر استرس و سرطان زا به گزارش گیاه یاب به نقل از «یاهو» : محققان دانشگاه کوبک و دانشگاه مونترال مردانی را که در طی ۱۵ سال به ...
سلامت دندان

خوراکی های مضر برای سلامت دندان

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که تنها مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای حفظ سلامت دندان ها کافی است، اما این تصور کاملا اشتباه است، اگر می‌خواهید دندان‌های سالمی داشته و همواره در مطب‌های دندانپزشکی سرگردان نباشید، بهتر است از مصرف بیش از حد برخی از خوراکی‌ها خودداری کنید. در ادامه به معرفی این مواد غذایی خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. عوارض یخ برای سلامت دندان تکه های کوچک یخ هنگامی که در یک نوشیدنی ذوب می شوند و خنکی ...
گروه خونی

بهترین گیاهان دارویی برای گروه خونی شما

از نگاه طب سنتی افراد با گروه خونی متفاوت می‌توانند با مصرف برخی از گیاهان دارویی خاص که با گروه خونشان سازگار است از نهایت خواص و فواید این گیاهان بهره ببرند. در این نوشتار به همراه پژوهشگر طب سنتی به بررسی گروه های خونی مختلف و گیاهان مناسب برای آنها خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. عباس لطفی پژوهشگر طب سنتی به افراد با گروه های خونی A اشاره کرد و گفت: مصرف گیاهان دارویی گل یاس، آویشن و ...
روش تقویت مو

روش تقویت مو با دمنوش های گیاهی

برای داشتن موهای زیبا و پُرپشت نیازی نیست از مواد شیمیایی و صنعتی استفاده کنید که حتی در برخی موارد قضیه را بدتر کرده و باعث تضعیف موهایتان می‌شوند. در این نوشتار روش تقویت مو با چند شوینده‌ی گیاهی از جمله دمنوش ها را معرفی می‌کنیم که شست و شو دادن موها با این مواد سبب می‌شود تا هم از شر عارضه‌های مختلف مرتبط با مو خلاص شوید و هم موهای خود را تقویت کنید. با گیاه یاب همراه باشید. آلاینده‌های ...
معده سالم

ویژگی های معده سالم از نظر طب سنتی

معده بخشی از دستگاه گوارش است که به طور غیررسمی به آن شکم نیز می‌گویند. این عضو نقش مهمی در فرآیند گوارش و هضم غذا را ایفا می‌کند که اگر با مشکل مواجه شود می‌تواند باعث بروز عارضه‌های گوارشی مختلفی گردد. از نظر طب سنتی یک معده سالم دارای ویژگی ها و نشانه‌هایی است که می‌توان با بررسی آنها به سلامت این عضو پی برد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. در مبانی طب سنتی آمده است توانایى عملکرد سالم ...
افزایش قدرت باروری

افزایش قدرت باروری با گیاهخواری

رژیم گیاهخواری فواید فراوانی دارد و شما را از مضرات انواع گوشت‌های قرمز و پرچرب دور نگه می‌دارد. پژوهشگران به تازگی دریافته‌اند که تغییر رژیم غذایی افراد به گیاهخواری می‌تواند بر افزایش قدرت باروری آنها تاثیر بگذارد. در ادامه بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. در این پژوهش که در نشریه Psychology Today به چاپ رسیده است کارشناسان دریافتند که زنانی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند بیشتر مورد علاقه آقایان برای ازدواج و فرزند آوری قراردارند. کارشناسان اعتقاد ...
قولنج گردن

قولنج گردن و خطرات احتمالی آن

شکستن قولنج عملی است که بسیاری از ما آن را انجام می‌دهیم و باور داریم که اینکار باعث رفع خستگی مفاصل می‌شود. این باور اشتباه است و شکستن قولنج تاثیری در رفع خستگی ندارد و محققان معتقدند که اینکار بیشتر پیش زمینه‌ی استرسی داشته و یا شاید تنها یک عادت باشد. در این نوشتار به بررسی خطرات مرتبط با قولنج گردن خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. خطرناک ترین آسیب قولنج گردن به نقل از سایت Reader s Digest، سکته بدترین ...
نفس عمیق

نفس عمیق بکشید تا سالم بمانید

به عمل فروبردن هوا یا دم و سپس خارج کردن هوا یا بازدم ، تنفس گفته می شود که برای انسان حیاتی است. این عمل باعث می‌شود تا اکسیژن مورد نیاز بدن و خون تامین گردد و از طرفی با عمل بازدم دی اکسید کربن خارج شود. کارشناسان معتقدند که شما می‌توانید با تمرین و یادگیری برخی از تکنیک‌های مرتبط با نفس عمیق کشیدن، به طرز چشمگیری سلامت خود را بهبود ببخشید و حتی به درمان بسیاری از بیماری‌ها و ...

کنترل دیابت با مصرف روزانه چای سبز

در گذشته نه چندان دور، پدربزرگ ها و مادر بزرگ ها، از انواع دمنوش های گیاهی با عنوان دم کرده گیاهی استفاده زیادی می کردند و از خواص خدادادی این گیاهان پرخاصیت نهایت استفاده را می بردند، ولی امروزه دمنوش به کالایی لوکس تبدیل شده و در کافه ها و مهمانی ها فقط سرو می شود و با داشتن بسته های شیک، قیمت های بالایی هم دارند. البته هنوز می توان مانند گذشته و فقط بخاطر سلامتی از این گیاهان استفاده بهینه ...