سوپ تره فرنگی

طرز تهیه سوپ تره فرنگی

تره فرنگی یک از سبزی های پر خاصیتی میباشد که در فصل بهار رویش آن بیشتر است این سبزی از خانواده ی پیاز و مانند آن سودمند و سرشار از ویتامین و املاح معدنی بوده و دارای برگ‌ های سبز رنگ به شکل نوار با غلاف دراز است.ما در این مقاله طرز روش تهیه سوپ تره فرنگی را به شما آموزش میدهیم. طرز تهیه سوپ تره فرنگی : ریشه و برگهای سبز تره فرنگی را جدا می کنیم و قسمت سفید انرا خرد ...
سالاد اسفناج

سالاد اسفناج

سالاد اسفناج از مجموعه دستورهای غذایی  مارتا استوارت است که در ادامه به طرز تهیه ی آن خواهیم پرداخت. در تهیه ی این سالاد به جای آلبالوی خشک شده می توانید از زردآلوی خشک شده و یا کشمش بدون دانه استفاده کنید. نکاتی در رابطه با طرز تهیه ی سالاد اسفناج : ۱- به حدود ۶ پیمانه برگ اسفناج نیاز دارید. آن ها را خرد کنید. ۲-پیازچه را نازک حلقه حلقه کنید. ۳- مرکز سیب را خارج کنید و سیب را حلقه حلقه کنید. ۴-از انگور ...
تست میگو

طرز تهیه تست میگو کبابی

اگر میخواهید از خواص کامل میگو بهره مند شوید بهتر است آن را بصورت سرخ شده یا سوخاری مصرف نکنید. زیرا با سرخ کردن میگو میزان کالری آن را افزایش میدهید. در ادامه طرز تهیه ی تست میگو کبابی را برای شما آماده کرده ایم که غذایی بسیار سالم و خوشمزه میباشد. تست میگو کبابی از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است. این تست های ساده و سریع، سالمتر و کم چرب تر از تست های سرخ شده هستند. نکاتی در رابطه با ...
سوپ مرغ

دستور پخت سوپ مرغ با سبزیجات بهاری

دستور پخت سوپ مرغ با سبزیجات بهاری بهار فصل سرسبزی و طراوت است. فصل رویش مجدد و نو شدن طبیعت. این روزها تمام دشت ها و صحراها، دامنه کوه ها و تپه ها پر است از گل ها و گیاهان دارویی، سبزی های کوهی و قارچ های صحرایی. سوپ مرغ با سبزیجات بهاری از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور است.غذای خوشمزه بهترین راه استفاده از سبزیجات باقیمانده تان است. نکاتی در رابطه با تهیه ی سوپ مرغ با سبزیجات بهاری: ۱- پیاز، هویج و ...
دلمه کلم

دستور پخت دلمه کلم

کلم دارای فواید بی نظیری همچون مبارزه با زخم معده، آرتروز، سرطان، از بین بردن عفونت ها و ... می باشد. پیشنهاد امروز ما برای آشپزی سالم، دلمه کلم میباشد. برای پخت این غذای لذیذ و آسان با ما همراه باشید. نکاتی در رابطه با طرز تهیه دلمه کلم : - برگ های کلم را جدا کنید. - گوشت را چرخ کنید. - نان را ریز تکه تکه کنید. - پیازچه ها را تمیز بشویید و نازک حلقه حلقه کنید. - هویج را رنده کنید. زمان آماده سازی: ۲۰ دقیقه - زمان پختن: ...
سالاد میوه

پذیرایی متفاوت با سالاد میوه ویژه

اگر به دنبال یک ایده ی جدید برای پذیرایی از مهمان ها هستید، پیشنهاد میکنیم سالاد میوه ویژه را امتحان کنید. این سالاد خوشمزه و سالم میتواند رنگ و بوی متفاوتی را به میز پذیرایی شما بدهد. نکاتی در رابطه با طرز تهیه ی سالاد میوه ویژه : - استفاه از برگ های نعناع اختیاری است. آن ها را خرد کنید. - از ترکیبی از میوه هایی مانند خربزه، آناناس، انگور سبز بدون دانه، سیب، توت فرنگی ، بلوبری و گیلاس استفاده کنید. آن ها ...
ساندویچ مرغ و کدو

طرز تهیه ساندویچ مرغ و کدو

کمتر کسی پیدا میشود که ساندویچ دوست نداشته باشد. این غذای جم و جور که معمولا از ترکیب مواد غذایی مختلفی که لابلای ۲ برش نان قرار میگیرند تهیه میشود. در این مطلب قصد داریم شما را با ساندویچ مرغ و کدو که علاوه بر سالم بودن، بسیار خوش طعم نیز میباشد، آشنا کنیم. نکاتی در رابطه با تهیه ی ساندویچ مرغ و کدو : ۱- برای این دستور، از پیاز قرمز استفاده کنید. پیاز را نازک خلال کنید. ۲- برای این دستور، ...
پیتزای مرغ

پیتزای مرغ بدون سوسیس و کالباس

یکی ازغذاهای پرطرفداری که بدغذاترین بچه ها هم آن را دوست دارند پیتزاست ؛ غذایی که قدمت آن به ایتالیایی ها برمی گردد و از ورقه ای نازک خمیر، کمی سبزی و مقداری پنیر تشکیل شده؛ در حالی که بیشتر ما ایرانی ها پیتزاهای پرمایه تر را می پسندیم که متاسفانه سالم نیست . با ما همراه باشید تا طرز تهیه ی پیتزای مرغ را بیاموزید. نکته دیگر درباره این غذا، سوسیس و کالباس فراوانی است که در تهیه اش به ...

فیله مرغ رژیمی

اگر به دنبال تناسب اندام هستید و از خوردن غذاهای بی مزه رژیمی خسته شده اید ما امروز به شما طرز تهیه فیله مرغ رژیمی را آموزش میدهیم تا هم شما از خوردن غذای لذیذ لذت ببرید و هم رژیم غذایی شما رعایت شده باشد. مواد لازم: فیله مرغ                       ۴ تکه روغن زیتون                 ۱ قاشق غذا خوری سیب زمینی                   ۱ ...