آشپزی سالم

سس جعفری

طرز تهیه سس جعفری

سس جعفری یک چاشنی فوق العاده خوشمزه و لذیذ است که میتوانید به راحتی آن را در منزل تهیه کرده و در کنار غذاهای مختلف از آن استفاده کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.   مواد لازم کره ۵۰ گرم . شیر ۲ لیوان . آرد ۴ قاشق غذاخوری . جعفری خرد شده ۴ قاشق غذاخوری طرز تهیه سس جعفری ۱.کره را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید ، پس از اینکه کره ذوب شد آرد را اضافه و مخلوط کنید تا ...
مافین صبحانه

طرز تهیه مافین صبحانه

برای تنوع دادن به وعده‌ی صبحانه خود و جذاب کردن آن، به شما مافین صبحانه را پیشنهاد می‌کنیم که بسیار لذیذ و سالم است. می‌توانید مافین‌ها را تهیه کرده و در یخچال بگذارید و صبح‌هایی که زمان زیادی برای صرف صبحانه ندارید آنها را داغ کرده و میل کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. آماده سازی: ۱۰ دقیقه – پخت: ۲۵ دقیقه – برای ۸ تا ۱۰ نفر مواد لازم تخم مرغ ۱۲ عدد خامه پرچرب ۱/۲ پیمانه شیر ۱/۴ پیمانه جعفری خرد شده ۲ ...
همبرگر سبزیجات

طرز تهیه همبرگر سبزیجات

اگر به همبرگر علاقمند هستید اما نمیخواهید که غذاهای مضر و چرب فست فودها را میل کنید، بهترین انتخاب برای شما همبرگر سبزیجات خانگی است که میتوانید آن را به راحتی تهیه کرده و مطمئن باشید که ترکیبات آن سالم و تازه هستند. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. آماده سازی: ۱۰ دقیقه - پخت: ۶۰ دقیقه - برای ۶ نفر مواد لازم   جو نیم کوب ۱/۲ پیمانه عدس ۳/۴ پیمانه روغن زیتون ۴ قاشق غذاخوری هویج خرد شده ۱ عدد پیاز خرد شده ۱ عدد قارچ خرد شده ...
پودینگ توت فرنگی

طرز تهیه پودینگ توت فرنگی و تخم شربتی

تخم شربتی و توت فرنگی هر دو دارای خواص مختص به خودشان هستند و ترکیبشان می‌تواند یک دسر لذیذ و همینطور پرفایده را به وجود آورد. پودینگ توت فرنگی و تخم شربتی را می‌توانید به راحتی و در زمانی کم در خانه تهیه کنید. فقط بعلت داشتن شکر در ترکیبات این دسر خوشمزه بهتر است در مصرفش زیاده روی نکنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۱۵ دقیقه‌ای آماده می‌شود – برای ۴ نفر مواد لازم تخم شربتی ۶ قاشق غذاخوری شیر ۲ پیمانه شکر ...
نان افغانی

طرز تهیه نان افغانی

نان افغانی همانطور که از نامش پیداست یکی از نان های سنتی کشور افغانستان میباشد. اگر به دنبال یک نان جدید و خوش طعم هستید، نان افغانی را به شما پیشنهاد می کنیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. آماده سازی: ۱۱۵ دقیقه - پخت: ۲۵ دقیقه - برای ۸ نفر مواد لازم آب گرم ۱ و ۱/۲ فنجان مخمر خشک فعال ۱ بسته (۷ گرم) شکر سفید ۱ قاشق آرد ۴ فنجان نمک ۱ و ۱/۴ قاشق چایخوری روغن ذرت ۱/۴ فنجان تخم مرغ ۱ عدد آب ۱ قاشق زیره ...
فلفل پاپریکا

طرز تهیه ادویه فلفل پاپریکا

ادویه فلفل پاپریکا بسیار محبوب بوده و همچنین پرخاصیت میباشد. اگر به ادویه جات علاقمند هستید پیشنهاد ما این است که حتما این ادویه را در خانه تهیه کرده و در آشپزی خود از آن استفاده کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. آماده سازی: ۱۰ دقیقه - پخت: ۱۸۰ دقیقه مواد لازم فلفل دلمه ای قرمز ۱ کیلو طرز تهیه ادویه فلفل پاپریکا ۱.فلفل دلمه ای ها را خوب بشوئید و خشک کنید. کلاه فلفلها را گرفته و تخم های فلفل را خارج کنید و ...
رول مرغ شکم پر

طرز تهیه رول مرغ شکم پر

اگر از غذاها و خورش‌های تکراری خسته شده‌اید، پیشنهاد ما به شما رول مرغ شکم پر است. این غذا بسیار لذیذ بوده و حتی می‌توانید بعنوان یک غذای خاص و شیک در میهمانی‌ها از آن استفاده کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۵۵ دقیقه‌ای آماده می‌شود – برای ۲ نفر مواد لازم سینه مرغ بدون استخوان ۴ عدد اسفناج پخته خرد شده ۲ قاشق غذاخوری پنیر موزورلا رنده شده ۱۰۰ گرم فلفل دلمه ای قرمز ۱ عدد متوسط پیاز بزرگ ۱ عدد ژامبون مرغ ۶ ورقه نازک رب ...
بورانی بادمجان

طرز تهیه بورانی بادمجان

بورانی بادمجان یک پیش غذای لذیذ و بسیار مغذه است که با ذائقه ی ایرانیان بسیار سازگار میباشد. طرز تهیه این بورانی بسیار آسان بوده و میتوانید به راحتی آن را در خانه تهیه کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم بادمجان متوسط ۲ عدد . ماست چکیده یا پر چرب ۱ لیوان . سیر ۲ حبه نعنا خشک ۱ قاشق چایخوری . نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم طرز تهیه بورانی بادمجان ۱.بادمجان ها را بشویید و روی پوست بادمجان ها ...
کیش اسفناج

طرز تهیه کیش اسفناج

کیش اسفناج یک غذای بسیار خوشمزه و مقوی است که می‌توانید به راحتی آن را در خانه تهیه کنید. سبک تهیه‌ی این غذا بسیار شبیه به پای می‌باشد و می‌توانید از آن بعنوان یک خوراکی جذاب برای پذیرایی استفاده کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۶۰ دقیقه‌ای آماده می‌شود – برای ۶ نفر مواد لازم کره ۱/۲ پیمانه سیر ۳ حبه پیاز کوچک ۱ عدد اسفناج خرد شده ۳۰۰ گرم قارچ خرد شده ۱۲۰ گرم پنیر فتا ۱۷۰ گرم پنیر چدار ۲۲۰ گرم نمک به مقدار کافی فلفل به مقدار ...
خوراک کینوآ

خوراک کینوآ و لوبیا سیاه

کینوآ یکی از مواد غذایی بسیار پرخاصیت است که منبع خوبی از پروتئین گیاهی میباشد. خوراک کینوآ و لوبیا سیاه بسیار مغذی و لذیذ بوده و کالری کمی دارد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۵۰ دقیقه‌ای آماده می‌شود – برای ۱۰ نفر – ۱۵۳ کالری مواد لازم روغن سبزیجات: ۱ قاشق چایخوری – پیاز خرد شده: ۱ عدد – سیر خرد شده : ۳ عدد – کینوآ : ¾ فنجان – آب سبزیجات : ۱.۵ فنجان – پودر زیره سبز : ۱ ...
پودر سیر

طرز تهیه پودر سیر

سیر از مواد غذایی طبیعی و بسیار پرخاصیت است که استفاده از آن برای درمان بیماری‌ها به هزاران سال پیش باز می‌گردد. همچنین سیر یک طعم دهنده‌ی عالی است که می‌توانید از آن در پخت و پز استفاده کنید. پودر سیر نیز تمام خواص سیر را داراست و یک ادویه‌ی فوق‌العاده می‌باشد. لطفا در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم سیر تازه به مقدار لازم طرز تهیه پودر سیر سیرهای تازه را بشویید و پوست بکنید. حبه های سیر را بصورت بسیار ...
کوکو کدو سبز

طرز تهیه کوکو کدو سبز با سالسا گوجه

اگر با خواص بی‌نظیر کدو سبز آشنا هستید مطمئنا مایلید تا از این گیاه پرخاصیت بیشتر در رژیم غذایی خود استفاده کنید. کوکو کدو سبز با سالسا گوجه یک غذای لذیذ، مقوی و کم کالری است که می‌تواند انتخابی عالی برای یک برنامه‌ی غذایی سالم باشد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۳۵ دقیقه‌ای آماده می شود – برای ۶ نفر – ۱۶۸ کالری مواد لازم سالسا گوجه ۳۰۰ گرم جعفری یک دسته کوچک آبلیمو ۳ قاشق غذاخوری خلال پوست لیمو ۱ قاشق غذاخوری فلفل سبز تند ...

آشپزی سالم

سس جعفری
سس جعفری یک چاشنی فوق العاده خوشمزه و لذیذ است که میتوانید به راحتی آن را در منزل تهیه کرده و در کنار غذاهای مختلف از آن استفاده کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.   مواد لازم کره ۵۰ گرم . شیر ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

اختری
میوه ستاره ای، معروف به میوه اختری یا کوکبی است. این میوه همانطور که از نامش پیداست ستاره ای شکل و ظاهری زیبا دارد و به همین علت این میوه را ستاره ای نامیده اند. این میوه در مناطق گرمسیر دنیا رشد می کند و در رنگهای سبز و زرد موجود می باشد . روش مصرف این میوه همانند بسیاری از میوه های دیگر است و باید پوست آن را جدا کرد، برای آگاهی بیشتر از این میوه زیبا با ما همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگرچه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.