روانشناسی

افسردگی کودکان

عوامل افسردگی کودکان کدامند؟

افسردگی ، استرس و اضطراب تنها مختص بزرگسالان نیست و گاهی پیش می‌آید که یک کودک یا نوجوان نیز دچار چنین اختلالاتی نیز میشود، که این مشکلات میتوانند در روند تحصیلی او و به طور کلی زندگی کودک تاثیر منفی داشته باشند. به همین دلیل والدین باید بسیار مراقب باشند تا کودکشان دچار چنین مشکلاتی نشود و اگر دچار شد، آن را به سرعت تشخیص داده و به دنبال راه درمان بگردند. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. محققان در مطالعات ...
مقابله با افسردگی

توصیه هایی ساده برای مقابله با افسردگی

بروز افسردگی در افراد به دلایل بسیار متفاوت و مختلفی بستگی دارد، برخی با از دست دادن عزیزشان دچار این بیماری می‌شوند و برخی با شکست در زمینه‌ی کاری یا تحصیل. در بسیاری از موارد افراد حاضر نیستند این حقیقت را قبول کنند که همه چیز عالی نیست و زندگی بالا و پایین و چالش های خاص خودش را دارد، اولین قدم برای درمان افسردگی و خلاصی از این عارضه قبول کردن این موضوع است. در ادامه به بررسی علائم ...
مقابله با افکار منفی

راه های مقابله با افکار منفی

گاهی اوقات پیش می‌آید که ذهنمان مملوع میشود از افکار منفی ، به طوری که خودمان تعجب می‌کنیم که چگونه چنین افکاری به ذهنمان راه پیدا کرده‌اند. روانشناسان معتقدند که یکی از دلایل اصلی بروز افکار منفی در فرد ارتباط با تفکر بیش از حد ( Over Thinking ) درباره‌ی مسائل مختلف دارد. در ادامه توصیه‌هایی که میتوانند به شما در روند مقابله با افکار منفی کمک کنند را معرفی خواهیم کرد. با گیاه یاب همراه باشید. روانشناسان معتقدند که تفکر ...
خشم

راههای کنترل خشم و عصبانیت را بشناسید

متاسفانه امروزه بسیاری از افراد مبتلا به استرس و افسردگی هستند که شاید خودشان هم از آن خبر نداشته باشند، استرس یکی از موارد زمینه ساز عصبانیت و خشم است که در واقع این حالت زمانی رخ می دهد که فرد نمی داند احساس خود را نسبت به شرایط فوق چطور بیان کند، به طور کلی عصبانیت و خشمگین شدن عوارض بسیار زیادی را بر بدن وارد می کند، چه بهتر که بتوانیم کنترل خشم را تمرین کرده و آن ...
وسواس

وسواس چیست و علائم آن

وسواس را می توان در عبارت این  چنین توصیف کرد : تکرار، بدون داشتن اراده فکری را وسواس گفته می گویند، اما شخصی که دچار وسواس است به خوبی آگاهی از این موضوع ناخوشایند دارد ولی قادر به مهار کردن این افکار نامناسب نمی باشد. وسوساس می تواند باعث تردید و شک شود، و همچنین باعث کاهش قدرت تمرکز فکری در فرد می شود. وسواس یک ایده، فکر، تصور، احساس یا حرکت مکرر یا مضر که با نوعى احساس اجبار و ...
بیماری های روانی

عوامل فیزیکی جسم و بیماری های روانی

طبق آخرین تحقیقات و نظریه های دانشمندان بیماری های روانی با اختلالات فیزیکی جسم همراه است و تغییر ناگهانی عادت رفتاری زندگی روزانه فرد از جمله رژیم غذایی یکی از همین دلایل می باشد. در ادامه مطلب به هشت عامل فیزیکی تشخیص بیماری های روانی خواهیم پرداخت. چاقی اینطور مشخص شده که کسانی که از بیماری های شدید روانی از جمله اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی رنج می برند، در معرض خطر بالاتری برای رسیدن به شاخص توده بدنی نامناسب هستند و شاخص ...
عاطفی

همه چیز درباره سلامت عاطفی

شاید خیلی از فرهنگ کشورها از لحاظ پرداختن به سلامت عاطفی دارای نقص هایی باشند و به طور دقیق به این مسائل رسیدگی نکنند. خیلی از افراد با مشکل های شخصی خاص خودشان دست و پنجه نرم می کنند و تلاش در حل کردن مشکلات عاطفی دارند. در ادامه مطلب به عامل و نحوه برخورد با مشکلات عاطفی خواهیم پرداخت. در یک کلام، ما از لحاظ عاطفی نقایصی داریم، اما چگونه می‌توانیم آنها را برطرف کنیم؟ اولین مرحله در به دست آوردن سلامت عاطفی پیش دیگران ...
افسردگی پنهان

ریشه ی افسردگی پنهان در مشکلات روانی

افسردگی یک بیماری روانی شایع و خطرناک است که اگر مورد درمان قرار نگیرد میتواند عواقب جبران ناپذیری داشته و زندگی افراد را مختل کند. افسردگی گاهی میتواند آنقدر شدید شود که علائم آن مربوط به خودکشی و مرگ باشد. این افراد باید هرچه زودتر به دنبال کمک و درمان بیماری خود باشند. در ادامه علائم افسردگی پنهان را بررسی کرده و با این بیماری بیشتر آشنا میشویم. با گیاه یاب همراه باشید. علائم افسردگی پنهان و مزمن از علائم اصلی افسردگی می ...
ورزش و درمان افسردگی

رابطه مستقیم ورزش و درمان افسردگی

افسردگی یک بیماری روانی می باشد که ممکن است در تمام سنین برای افراد بوجود بیاید و خوشبختانه راه های زیادی برای مقابله با آن وجود دارد از تجویز دارو توسط پزشک متخصص گرفته تا داشتن یک برنامه منظم گردشی و خیلی موارد دیگر... ولی ساده ترین و بهترین راه و درمان ورزش کردن است، زیرا ورزش باعث تقویت سلامت جسم و روحیه فرد می شود و همچنین اعتماد به نفس را بالا میبرد. اندورفین یک مسکن طبیعی بوده و در کاهش درد موثر است. ...
طب

اختلالات روانی و طب سوزنی

طب سوزنی رابطه مستقیم با درمان و کنترل بیماری ها و سیستم عصبی دارد و همچنین می تواند اختلالات روانی را کنترل کند. یکی از مزیت های طب سوزنی توجه بسیار به آرام بخشی و تاثیرات پایدار آن در رفع مشکلات بیمار می باشد. در این بخش به اهمیت طب سوزنی مدرن در کنترل بیماری های روانی خواهیم پرداخت. طب سوزنی چینی و روان در طـب سنتی چین هر مشکل عصبی – روانی به یک ارگان خاص در بدن منسوب است و ...

کشف قوی ترین معجون خواب آور طبیعی !

اگر از آن افرادی هستید که به سختی به خواب می روید و یا خوابتان نمی برد و راه های زیادی را برای حل این مسئله امتحان کردید ولی مشکلتان برطرف نشده است ، به شما مژده می دهیم که با نوشیدن این معجون خواب آور طبیعی بعد از مدت ها خوابی سریع و آرام را تجربه می کنید . این نوشیدنی از ترکیب شیر و عسل بدست می آید این ۲ ماده غذایی به طور مجزا در درمان بی خوابی ...
سلامت روان

سلامت روان ، ضامن سلامت جان

بسیاری از افراد تنها به سلامت جسمانی اهمیت میدهند و سلامت روان را نادیده میگیرند. بهتر است بدانید که سلامت روان ارتباط مستقیمی با سالم بودن بدن و جان انسان دارد. بسیاری از بیماریهای جسمی ریشه در حالت های نامناسب روح و روان انسان دارند. اگرچه دلایل بروز بیماریها متفاوت از یکدیگر است، در بسیاری از موارد ادغام دلایل مختلف منجر به بروز بیماری میشود. پیشنهاد طب سنتی این است که با رعایت نکاتی، سلامت نفس و روان خود را ...

آشپزی سالم

کوفته سبزی
کوفته سبزی یک غذای سنتی و مخصوص شهر شیراز است که بسیار لذیذ و مغذی میباشد. تهیه این کوفته چندان کار آسانی نیست و نیازمند مهارت های آشپزی است. در ادامه شما را با طرز تهیه کوفته سبزی شیرازی آشنا ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

عرق دارچین
یکی از این روش‌ها عرق دارچین می‌باشد که هم برای خاصیت درمانی آن و هم برای مزه دار کردن نوشیدنی و غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. دارچین، رمز جوانی است، مصرف روزانه آن انسان را سلامت و جوان نگه می دارد و بهترین دارو برای دردهای عضلانی است ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگرچه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.