روانشناسی

کنترل خشم و عصبانیت

ترفندهایی برای کنترل خشم و عصبانیت

خشم و عصبانیت نوعی وضعیت و حالت روانی است که در هر انسانی رخ می‌دهد و نوعی واکنش طبیعی به برخی اتفاقات پیرامون زندگی میباشد. این وضعیت با علائمی مانند تند شدن ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون و افزایش آدرنالین همراه است. زمانی که خشمگین هستید، احتمال اینکه رفتار و یا عملکرد نامناسبی داشته باشید بسیار بالا است. برای جلوگیری از چنین اتفاقی باید یاد بگیرید که چگونه بر عصبانیت خود چیره شوید. کنترل خشم و عصبانیت نوعی مهارت ...
تاثیر روانی

تاثیر روانی فیلم و بازی های خشن بر ذهن کودکان

متاسفانه امروزه پدر و مادران به اندازه کافی بر فرزندان خود کنترل ندارند ، و بارها دیده شده است که کودکان کم سن و سال پا به پای والدین خود به تماشای فیلم های خشن و خارج از سنشان می پردازند که این عامل می تواند ذهن کودک را در طولانی مدت تحت تاثیر قرار دهد، یا بازی های ویدیویی که نسبت به دوران گذشته حس واقع گرایانه تری پیدا کرده اند که تاثیر و تعامل مستقیم بیشتری نسبت به ...
عوامل پیری زودرس

افسردگی ، از اصلی‌ترین عوامل پیری زودرس

افسردگی از بیماری‌های شایعی است که اغلب افراد حداقل یکبار آن را در طول زندگی خود تجربه کرده‌اند. معمولا افسردگی بعد از یک اتفاق ناخوشایند در زندگی فرد به سراغ او می‌آید. از دست دادن عزیزان، شکست در روابط عاطفی، ترد شدن، شکست شغلی و... میتوانند از عوامل ایجاد افسردگی باشند. افسردگی در برخی مواقع حاد بوده و میتواند از عوامل پیری زودرس باشد. در ادامه به نقش افسردگی در بروز پیری زودرس خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. افراد ...
مضرات استرس

تاثیرات مخرب و مضرات استرس بر سلامتی بدن

استرس یکی از عوامل پیدایش بیماری ها در جسم انسان است که متاسفانه خیلی از افراد به سادگی از کنار این موضوع میگذرند در صورتی که آسیبی که استرس می تواند به بدن و سلامتی انسان وارد کند شاید یک بیماری سخت نتواند به وجود بیاورد، در ادامه مطلب می خواهیم به تاثیرات مخرب و مضرات استرس بر سلامتی بدن بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. مضرات استرس ؛ سردرد برای بسیاری از مردم، استرس به معنای سردردهای مکرر است. کارشناسان دریافته اند ...

اعتماد و بی اعتمادی ( تست روانشناسی )

فرقی نمی‌کند دختر باشید یا پسر، اگر در آستانه ازدواجید باید با آگاهی کامل تصمیم بگیرید و البته باید بدانید که اولین شرط برای اینکه متوجه شوید آیا اصلا شخصیت شما به گونه‌ای هست که عاشق شوید، بررسی میزان اعتمادتان به دیگران است؛ اعتمادی که باعث می‌شود عشق به طرف مقابلتان بیشتر نمود یابد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. در اهمیت تصمیم برای ازدواج همین را بدانید که خوشبختی شما در زندگی مشترک به میزان حساسیت به خرج دادن‌های ...
مثبت‌ اندیشی

مثبت‌ اندیشی و دانستنی های پیرامونش

مثبت‌ اندیشی یکی از مسیر های مستقیمی برای داشتن زندگی سالم ، پر روحیه و به دور ماندن از انرژی منفی و احساسات گمراه کننده است ، یکی از عواملی که می تواند انسان را در جهت راستین و درست زندگی قرار دهد ، ایمان به خدا و باور در خود است، در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. اگر انسان همواره خدا را ناظر بر افکار و اعمال خود بداند و آگاه باشد که به عنوان اشرف مخلوقات بر روی ...
شب کار

افراد شب کار بخوانند

بسیاری از افراد هستند که با توجه به موقعیت شغلی مجبور هستند در شیفت‌های شبانه مشغول به کار باشند و همین موضوع باعث میشود تا الگوی خواب در این افراد تغییر پیدا کند. افرادی مانند پزشکان، پرستاران، نگهبانان، کارکنان پلیس و... در بسیاری مواقع شیفت‌های کاری شبانه دارند که آنها را نسبت به افراد دیگر بیشتر در معرض ابتلا به برخی بیماری‌های روحی و جسمی قرار میدهد. در این نوشتار به بایدها و نبایدهای پیرامون این موضوع میپردازیم. با گیاه ...
عوامل استرس کاری

عوامل استرس کاری کدامند؟

استرس کاری ممکن است برای هر فردی در محل کار رخ دهد و از عوامل ایجاد کننده‌ی آن میتوان به محیط کار، رفتار مسئولین، حمایت نشدن، فشار بیش از حد و... اشاره کرد. در این نوشتار به بررسی دقیق عوامل استرس کاری و راه‌های کاهش استرس در این شرایط خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. برخی از عوامل استرس کاری زا عبارتند از: ۱) حمایت نکردن مسئولین از کارکنان خود ۲) نبود مشاوره و ارتباطات ۳) دخالت های بیش از حد در مسایل ...
نفرت

پیدایش بیماری در اثر خشم و نفرت

یکی از احساسات منفی که از لحاظ روانی در افراد ممکن است پیش بیاید نفرت ، خشم و حسادت است ، همانطور که می دانید این موارد یکی از دلایل به وجود آمدن تدریجی بیماری ها در بدن می باشند که رفته رفته خود را در ظاهر شخص نمایش می دهند ، در ادامه مطلب می خواهیم به این موضوع بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. بر اساس تحقیقات پژوهشگران که در معتبرترین نشریات بین المللی به چاپ رسیده است، افرادی ...
گریه کردن

آیا گریه کردن برای سلامتی مفید است؟

مطمئنا دربار‌ه‌ی فواید خندیدن برای سلامتی جسم و روح شنیده‌اید، اما آیا گریه کردن هم میتواند برای شما مفید باشد؟ پاسخ این سوال مثبت است. اگر با وضعیت و یا حادثه‌ای غم انگیز در زندگی خود روبه‌رو شدید، احساسات خود را سرکوب نکنید و بگذارید اشکانتان جاری شوند. در این نوشتار به فواید گریه کردن برای سلامت انسان میپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. گریه کردن استرس را کم می کند شما فقط زمانی که غمگین هستید گریه نمی کنید. گریه کردن، ...
تیک

علل و درمان تیک های عصبی

تیک عصبی به اختلالات سریع و ناگهانی در رفتار فرد گفته می شود که به صورت ناخودآگاه آغاز می گردد که معمولا به صورت غیر ارادی و یا لحظه ای ایجاد می شود ، در ادامه مطلب می خواهیم به علل پیدایش و روشهای درمانی تیک های عصبی بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. یکی چشم‌هایش می‌پرد و می‌گوید حتما تیـک دارد، فرد دیگری دستش تکانی می‌خورد و آن را به حساب تیـک عصبی می‌گذارد و جالب این است که ...
اعتماد به نفس

مهمترین نشانه های افراد بدون اعتماد به نفس

اعتماد به نفس ( به انگلیسی Self-confidence ) در واقع نوعی شرایط روحی است که در آن فرد دارای نوعی خودباوری درباره‌ی توانایی‌ها و عملکرد‌های خودش است. بسیاری از افراد جامعه هستند که با کمبود اعتماد به نفس مواجه هستند و همین موضوع میتواند مشکلات فراوانی را برای فرد در زندگی روزانه و برخورد با اطرافیان به وجود آورد. در این مطلب به نظر یک روانشناس درباره‌ی نشانه‌های کمبود اعتماد به نفس در افراد و همینطور چند راه حل ساده برای ...

آشپزی سالم

کوفته سبزی
کوفته سبزی یک غذای سنتی و مخصوص شهر شیراز است که بسیار لذیذ و مغذی میباشد. تهیه این کوفته چندان کار آسانی نیست و نیازمند مهارت های آشپزی است. در ادامه شما را با طرز تهیه کوفته سبزی شیرازی آشنا ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

پیازچه
پیازچه یکی از سبزی های محبوبی می باشد که طرفدارهای زیادی دارد ، طعم و خواص پیـازچه بسیار شبیه به پیاز بوده و عامل ضد عفونی کننده قوی و همچنین سرشار از ویتامین های ( آ ) و (سی) می باشد. از پیـازچه می توان در سالاد و غذاهای مختلف به عنوان طعم دهنده استفاده کرد ، در ادامه به فواید خوردن پیازچه خواهیم پرداخت. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگرچه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.