روانشناسی

دنیای مجازی

تست روانشناسی : آیا شما به دنیای مجازی اعتیاد دارید؟

اعتیاد تنها مخصوص مواد مخدر و یا سیگار نیست، زمانی که شما به صورت افراطی به یک عمل یا چیزی وابسته میشوید، میتوان گفت که به آن معتاد شده‌اید. اینترنت و دنیای مجازی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. با به وجود آمدن شبکه‌های مجازی مختلف و گوناگون مانند توییتر، اینستاگرام، یوتیوب و... افراد بیش از پیش به دنیای مجازی وابسته شده و وقت خود را صرف آن میکنند. اعتیاد به شبکه‌های مجازی علائم خاص خود را به دنبال دارد ...
کودک لوس

کودک لوس را چگونه تربیت کنیم

کودک لوس از روشهای زیادی برای جلب توجه استفاده می کند تا به خواسته های خود برسد ، از این جهت این رفتار ها نوعی نیاز در کودک برای برقراری ارتباط را بازگو می کند که باید بدانیم در این شرایط با فرزندان خود به چه صورت برخورد کنیم ، در ادامه مطلب به پیرامون این موضوع خواهیم پرداخت ، با گیاه یاب همراه باشید. کودک لوس را چگونه تربیت کنیم بچه های لوس آموخته اند که از رفتارهای منفی برای رسیدن ...
افزایش اعتماد به نفس

ترفندهایی ساده برای افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یا خود باوری ( Self Confidence ) نوعی شرایط روحی است که انسان در آن به خود و توانایی‌هایش اعتماد دارد. کمبود اعتماد به نفس در بسیاری از افراد به خصوص جوانان دیده میشود و نداشتن خودباوری میتواند به تنهایی مانع از پیشرفت و توسعه‌ی انسان در زمینه‌های مختلف شود. در این نوشتار چند روش و ترفند ساده را معرفی می‌کنیم که با اعمال آنها میتوانید مطمئن باشید که در مسیر افزایش اعتماد به نفس قدم برداشته‌اید. ...
تست روانشناسی

تست روانشناسی : شاد هستید یا غمگین؟

نتایج تحقیقات و پژوهش های یک دانشگاه معتبر حاکی از این است که افراد به ۳ دسته تقسیم میشوند: ۱- افرادی که اغلب مواقع غمگین بوده و بسیار کم احساس شادی میکنند. ۲- افرادی که نسبتا شاد هستند و در واقع در میانه قرار دارند. ۳- افرادی که همواره شاد و سرزنده هستند و موفقیت های بسیاری هم بدست می آورند. در این نوشتار شما میتوانید با انجام یک تست روانشناسی که توسط دانشگاه آکسفورد طراجی شده است، دریابید که جزو کدام دسته هستید. با ...
رنگ لباس

هویت شناسی با رنگ لباس ها

هر شخصی یک رنگ منحصر به فرد و مورد علاقه دارد که معمولا اغلب لباس‌های او به آن رنگ هستند. محققان معتقدند که رنگ لباس افراد میتواند رازهای بسیاری را درباره‌ی شخصیت و هویت آنها برملا کند. در این نوشتار به بررسی این موضوع و نشانه‌های هویتی مختلف هر رنگ می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. رنگ لباس قرمز و سرخ رنگ قرمز یکی از رنگهای تند و پرانرژی در چرخه رنگها است و به طور سنتی نشان دهنده عشق و علاقه است ...
دروغگو

ویژگی های افراد دروغگو

به طور معمول افراد دروغگو دارای مشخصه‌ها و ویژگی‌های خاصی هستند که با کمی دقت در نوع گفتار و زبان بدن آنها ( Body Language ) میتوان به دروغ گفتنشان پی برد. البته این ویژگی‌های شخصیتی ممکن است در میان افراد متفاوت باشد و قطعی نیست. در این نوشتار نظر متخصص روان شناسی را درباره‌ی ترفندهایی برای شناسایی افراد دروغگو جویا می‌شویم. با گیاه یاب همراه باشید. ویژگی های افراد دروغگو نیسا محمودی کارشناس ارشد روان شناسی درباره علائمی که دست فرد ...
افسردگی در جوانان

علائم افسردگی در جوانان

یکی از مشکلاتی مهمی که همواره از آن غافل می‌شویم بیماری افسردگی است، به خصوص افسردگی در جوانان که در اغلب موارد پشت گوش انداخته شده و از آن غافل می‌شویم. در صورتی که افسردگی در جوانان اگر به موقع مورد رسیدگی و درمان واقع نشود میتواند در آینده به مشکلات بزرگتری تبدیل گردد. در این نوشتار نظر متخصص بهداشت روان را درباره‌ی این مشکل جویا می‌شویم. با گیاه یاب همراه باشید. علائم افسردگی در جوانان افشین طیبی با بیان اینکه افسردگی ...
اضطراب و استرس

اضطراب و استرس در دانش آموزان

متاسفانه در بسیاری از خانواده‌ها مشکلات کودکان و فرزندان آن طور که باید مورد اهمیت واقع نمیشود و بسیاری از والدین به صورت سرسری از مشکلات و چالش‌های فرزند خود عبور میکنند. دوران مدرسه و درس، ناخودآگاه محیطی رقابتی را برای دانش آموزان به وجود می‌آورد و همین رقابت زمینه ساز اضطراب و استرس در دانش آموزان میشود، و این اضطراب برای کسب بهترین نمره و رتبه میتواند باعث اختلال در سلامت روان دانش آموز گردد. در ادامه با گیاه یاب ...

با افراد درون گرا چگونه رفتار کنیم؟

افراد درون گرا ( introvert ) تقریبا بیش از یک سوم جمعیت دنیای ما را تشکیل میدهند و به طور حتم شما هم با این افراد رو به رو شده اید. فرد درون گرا به طور معمول چندان تمایلی به تعامل با افراد دیگر و یا حضور یافتن در اماکن شلوغ ندارد. درون گراها افراد ساکتی هستند و به خصوص در یک جمع کمتر شاهد صحبت کردن آنها هستید. در این نوشتار به بررسی خصوصیات این افراد و همچنین رفتار مناسب در ...
هدیه دادن

هدیه دادن باعث شادابی شما میشود

آیا تا به حال بعد از هدیه دادن به کسی احساس خوشحالی کرده‌اید؟ این احساس کاملا طبیعی و عادی است و در واقع محققان معتقد هستند که پول خرج کردن برای اطرافیان احساس رضایت و شادابی را به افراد منتقل میکند که این احساس هنگام خرید برای خودتان آنقدر قوی نیست! در این نوشتار به بررسی این موضوع می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا می‌گویند هدیه دادن تاثیر بیشتری بر میزان شادمانی دارد. آنها ۶۳۲ آمریکایی را ...
گفت و گوی درونی

گفت و گوی درونی چیست؟

برای همه ی ما پیش می آید که در طول روز در ذهن خودمان مکالماتی را با خود و یا افرادی که میشناسیم داریم و حتی گاهی میشود که این مکالمات مدت زمان زیادی ذهن ما را مشغول کرده و عمق پیدا میکنند. در واقع به این نوع افکار که حالت مکالمه دارند، گفت و گوی درونی میگویند. در این نوشتار نظر یک روان شناس را درباره ی فواید این مکالمات و همینطور مضرات آنها جویا میشویم. با گیاه یاب ...
ترک عادت

روش‌هایی برای تغییر و ترک عادت

بسیاری از ما در زندگی خود عاداتی را داریم که شاید خوب و شاید هم بد باشند، برخی از عادات بد ممکن است باعث ایجاد ناراحتی برای اطرافیان ما و مشکل در زندگی خودمان شوند، از این رو باید سعی در تغییر و ترک این عادت ها داشته باشیم. اما ترک عادت به این سادگی‌ها هم نیست! بهتر است برای مقابله با عادت بدی که دارید، قدم به قدم و اصولی پیش بروید. در این نوشتار ۱۲ قدم برای تغییر ...

آشپزی سالم

کوفته سبزی
کوفته سبزی یک غذای سنتی و مخصوص شهر شیراز است که بسیار لذیذ و مغذی میباشد. تهیه این کوفته چندان کار آسانی نیست و نیازمند مهارت های آشپزی است. در ادامه شما را با طرز تهیه کوفته سبزی شیرازی آشنا ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

خرمالو
خرمالو از آن دسته میوه های نارنجی رنگی می باشد که سرشار از بتاکاروتن و ویتامین های A ، B2 ، B3 ، B1 و همچنین ویتامین C میباشد ، مصرف این میوه موجب تامین نیازهای بدن نظیر کلسیم ، گوگرد ، آهن ، فسفر ، منیزیم و پتاسیم می گردد و همچنین برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید و موثر است، در ادامه مطلب می خواهیم به خواص خرمالو بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگرچه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.