روانشناسی

راه های افزایش انگیزه

با راه های افزایش انگیزه آشنا شوید

تنبلی دقیقا نقطه‌ی مقابل انگیزه و اراده است و باعث می‌شود تا انسان همواره کارها و امور ضروری را به تعویق انداخته و در زندگی درجا بزند. از این رو بسیار مهم است که با راه های افزایش انگیزه و تقویت اراده آشنا شوید تا بتوانید رویاها و هدف‌های خود را دنبال کرده و با تلاش مداوم به آنها دست یابید. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. لاله شهیدی دکتری روانشناسی عمومی و مشاور نوجوان و خانواده در این خصوص ...

دانستنی هایی درباره تیک زدن اعضای بدن

تیک زدن در نقاط مختلف بدن اتفاق می افتد و می توان علت های مختلفی را برای آن در نظر گرفت. تیک زدن را می توان یک بیماری وسواسی دانست و یا مشکلات عصبی را عامل آن در بدن دانست. تیک را می توان زیر مجموعه بیماری‌های روانپزشکی دانست که واضحا به خاطر ایجاد مشکل در بخش‌هایی از مغز است. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. همراهی تیک با وسواس وسواس از جمله مهم‌ترین مشکلاتی است که در بسیاری افراد در کنار تیک ...
اختلال وحشت زدگی

اختلال وحشت زدگی ، تجربه‌ی حس مرگ

اختلال وحشت زدگی که در زبان انگلیسی به آن ( Panic attack ) می‌گویند نوعی تشخیص روان پزشکی است که با استرس و اضطراب در ارتباط است. در این حالت فرد به طور ناگهانی وحشت زده شده و ترس وجودش را فرا می‌گیرد. از دست دادن تعادل، افزایش تپش قلب، لرزش و... از علائم این حملات هستند و فرد تصور می‌کند که در حال مردن می‌باشد. در این نوشتار به بررسی اختلال وحشت زدگی و راه‌های پیشگیری از آن می‌پردازیم. ...
افسردگی اساسی

با افسردگی اساسی آشنا شوید

« افسردگی بالینی » و « سرماخوردگی روانی » هردو از نام‌های دیگر « اختلال افسردگی اساسی » هستند که یکی از شایع‌ترین انواع افسردگی در سراسر جهان می‌باشد. از علائم این وضعیت روانی می‌توان به احساس غم زیاد، خلق و خوی افسرده، اعتماد به نفس کم و... اشاره کرد. در این نوشتار به همراه یک روان‌شناس بالینی به بررسی این مشکل و راه‌های پیشگیری از آن خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. یک متخصص روانشناسی بالینی، گفت: افسردگی بالینی ...
زندگی مشترک موفق

چند توصیه مهم برای یک زندگی مشترک موفق

متاسفانه یکی از مشکلات بزرگی که بسیاری از زوجین با آن رو‌به‌رو هستند عدم شناخت کافی از اصول یک زندگی مشترک موفق است. اگر می‌خواهید یک زندگی موفق و سالم با همسر خود داشته باشید باید درباره‌ی هدف‌هایتان، مشکلات و چالش ها و مسائل دیگر صحبت کنید، گفت و گو و مکامله کلید و راه حل بسیاری از مشکلات میباشند. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. روانشناسان بر این باورند صحبت کردن در مورد موضوعات زیر رابطه زن و شوهر را ...
درک و فهم

چگونه درک و فهم بهتری از دیگران داشته باشیم؟

یکی از مشکلاتی که به ویژه در جامعه‌ی خودمان کاملا ملموس است، قدرت پایین درک افراد نسبت به اطرافیان و دیگر مردم جامعه است. این موضوع متاسفانه میتواند به مواردی چون زود قضاوت کردن در مورد اطرافیان منجر شود. در این نوشتار به همراه یک روانشناس بالینی به بررسی اهمیت درک و فهم دیگران خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. عطیه رضایی روانشناس بالینی اظهار داشت: درک پایین معمولا به فهم نکردن صحیح از اوضاع، شرایط، آدم ها و رفتار ...
علائم استرس

علائم استرس و اضطراب در انسان ها

عوامل مختلفی در بروز استرس و اضطراب در افراد نقش دارند، فاکتورهای ژنتیکی، محیطی و وضعیتی که فرد در آن قرار میگیرد همگی در بروز استرس موثر هستند. در این نوشتار به همراه یک روان‌پزشک به بررسی علائم استرس و اضطراب در انسان‌ها و روش‌های شناسایی افراد مضطرب خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. محمد قدیری، استاد روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه استرس تنها وابسته به علت ژنتیکی و عوامل بیولوژیکی بدن نیست، گفت: عوامل مهم اکولوژیکی ...
هیپنوتیزم

هیپنوتیزم چیست و چه فوایدی دارد؟

هیپنوتیزم  که به آن خوابگری نیز می‌گویند، نوعی علم است که زیر مجموعه‌ی روانشناسی میباشد. در هیپنوتزیم درمانی شخص به روش‌های مختلفی در شرایط خاصی از هوشیاری قرار داده میشود. هیپنوتیزم در واقع ارتباط مستقیمی با ضمیر ناخودآگاه افراد دارد. در این نوشتار به بررسی این علم و فواید آن خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. هیپنوتیزم یک روش درمانی موثر و شاخه ای از علم روانشناسی است که به دلیل عدم دخالت هیچ گونه داروی شیمیایی و بدون هر ...
جراحی زیبایی

چرا جوانان به جنون جراحی زیبایی مبتلا شده اند؟

ایران کشوری است که در رده‌بندی جراحی زیبایی بینی در رتبه‌ی اول جهان قرار دارد و در واقع مطب جراحان زیبایی ایرانی هیچوقت خلوت و ساکت نمی‌ماند! حتی بسیاری از مردمان اروپایی و آمریکایی برای انجام عمل زیبایی خود به ایران می آیند! همچنین جراحی زیبایی در ایران فقط به خانم‌ها اختصاص ندارد و امروزه بسیاری از آقایان برای انجام انواع عمل زیبایی به مطب جراحان زیبایی مراجعه میکنند. در این نوشتار به همراه یک متخصص به بررسی این موضوع ...
افکار منفی

چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟

افکار منفی زمانی که بر ذهن شما چیره میشوند میتوانند تاثیرات مخربی را برروی زندگی‌تان داشته باشند. اختلالات روانی مانند افسردگی در بسیاری از موارد با افکار منفی ارتباط دارند. در این نوشتار به همراه روانشناس بالینی به بررسی علل بروز افکار منفی به خصوص در جوانان و روش‌های مقابله با آنها خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. امیرهوشنگ مهریار روانشناس بالینی در رابطه علل بروز افکار منفی در جوانان اظهار داشت: به طور کلی افکار منفی ای که در ...
راههای مقابله با استرس

راههای مقابله با استرس

استرس و تنش در جوامع امروزی روندی صعودی پیدا کرده و رو به افزایش هستند. بسیار مهم است که بتوانیم در شرایط مختلف استرس خود را کنترل و مدیریت کنیم و نگذاریم که تنش‌ها بر عملکرد و تصمیم‌مان تاثیر بگذارند. در این نوشتار به راههای مقابله با استرس و مدیریت آن خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. بهروز بیرشک روان شناس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص استرس مفید بیان کرد: این استرس و اضطراب نیروی ...
کنترل عصبانیت

توصیه هایی برای کنترل عصبانیت و خشم

خشم حالت و وضعیتی روانی است که در شرایط خاص و با آزرده شدن افراد به وجود می‌آید. زمانی که انسان عصبانی و خشمگین میشود کنترل و مدیریت ضعیفی بر رفتارهای خود و محیط اطرافش دارد و از این جهت بسیار مهم است که با اصول کنترل عصبانیت و خشم آشنا باشید تا اگر در وضعیتی قرار گرفتید که عصبانیت شدید بر شما قالب شد، کنترل خود را از دست نداده و کار خطرناکی انجام ندهید. با گیاه یاب همراه باشید. مینا ...

آشپزی سالم

سس جعفری
سس جعفری یک چاشنی فوق العاده خوشمزه و لذیذ است که میتوانید به راحتی آن را در منزل تهیه کرده و در کنار غذاهای مختلف از آن استفاده کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.   مواد لازم کره ۵۰ گرم . شیر ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

دمنوش به
به میوه‌ای خوش عطر و زرد رنگ است که شکلی شبیه به سیب و گلابی دارد. ایران از معدود کشورهای جهان است که تولید کننده‌ی «به» میباشد. این میوه از خانواده‌ی سیب ها بوده و درخت آن برگهایش کُرک دار است. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگرچه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.