سلامت روح و روان

عاداتی که سلامت روح و روان را تهدید می کنند

متاسفانه بسیاری از مردم تنها به فکر سلامت جسمی خود هستند و به سلامت روح و روان خود آنطور که باید اهمیت نمیدهند. بسیاری از کارها و عادت های روزانه ی ما تاثیرات منفی و مخربی بر سلامت روح و روان ما دارند و باید با شناخت این عادت ها از انجامشان جلوگیری کنیم تا در آینده با مشکلات  و بیماری های اعصاب و روان مواجه نشویم. با گیاه یاب همراه باشید. داشتن چند شغل به طور همزمان از جمله عادت هایی ...
راه های کاهش استرس

راه های کاهش استرس از طریق روش های طبیعی

استرس و اضطراب ، می تواند تمام زندگی ما را تحت الشعاع قرار داده و اجازه ندهد از یک زندگی خوب و آرام لذت ببریم. با راه های کاهش استرس می توانید زندگی خود را به حالت عادی برگردانید و از آن لذت ببرید. روش های طبیعی برای جلوگیری از اضطراب و استرس را برای تان در این مطلب آماده کرده ایم. با گیاه یاب همراه باشید. علم پزشکی در دو زمینه نوظهور به ما می گوید مریضی تنها به خاطر ...
درباره مردان

دانستنی های جالب درباره مردان

مردان در ابعاد مختلف دارای خصوصیات و ویژگی‌های خاصی هستند که آنها را با بانوان متمایز می‌کند. در این نوشتار قصد داریم به چند دانستنی جالب درباره مردان که توسط روانشناسان مورد بررسی قرار گرفته است بپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. دانستنی های جالب درباره مردان ثروتمند بودن و خوش تیپی اغلب برای مردان دردساز است زیرا در این صورت پیدا کردن همسری که به فکر پول و ظاهر مرد نباشد سخت و دشوار بوده و زندگی او را تحت تاثیر ...
راه های افزایش انگیزه

با راه های افزایش انگیزه آشنا شوید

تنبلی دقیقا نقطه‌ی مقابل انگیزه و اراده است و باعث می‌شود تا انسان همواره کارها و امور ضروری را به تعویق انداخته و در زندگی درجا بزند. از این رو بسیار مهم است که با راه های افزایش انگیزه و تقویت اراده آشنا شوید تا بتوانید رویاها و هدف‌های خود را دنبال کرده و با تلاش مداوم به آنها دست یابید. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. لاله شهیدی دکتری روانشناسی عمومی و مشاور نوجوان و خانواده در این خصوص ...

دانستنی هایی درباره تیک زدن اعضای بدن

تیک زدن در نقاط مختلف بدن اتفاق می افتد و می توان علت های مختلفی را برای آن در نظر گرفت. تیک زدن را می توان یک بیماری وسواسی دانست و یا مشکلات عصبی را عامل آن در بدن دانست. تیک را می توان زیر مجموعه بیماری‌های روانپزشکی دانست که واضحا به خاطر ایجاد مشکل در بخش‌هایی از مغز است. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. همراهی تیک با وسواس وسواس از جمله مهم‌ترین مشکلاتی است که در بسیاری افراد در کنار تیک ...
اختلال وحشت زدگی

اختلال وحشت زدگی ، تجربه‌ی حس مرگ

اختلال وحشت زدگی که در زبان انگلیسی به آن ( Panic attack ) می‌گویند نوعی تشخیص روان پزشکی است که با استرس و اضطراب در ارتباط است. در این حالت فرد به طور ناگهانی وحشت زده شده و ترس وجودش را فرا می‌گیرد. از دست دادن تعادل، افزایش تپش قلب، لرزش و... از علائم این حملات هستند و فرد تصور می‌کند که در حال مردن می‌باشد. در این نوشتار به بررسی اختلال وحشت زدگی و راه‌های پیشگیری از آن می‌پردازیم. ...
افسردگی اساسی

با افسردگی اساسی آشنا شوید

« افسردگی بالینی » و « سرماخوردگی روانی » هردو از نام‌های دیگر « اختلال افسردگی اساسی » هستند که یکی از شایع‌ترین انواع افسردگی در سراسر جهان می‌باشد. از علائم این وضعیت روانی می‌توان به احساس غم زیاد، خلق و خوی افسرده، اعتماد به نفس کم و... اشاره کرد. در این نوشتار به همراه یک روان‌شناس بالینی به بررسی این مشکل و راه‌های پیشگیری از آن خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. یک متخصص روانشناسی بالینی، گفت: افسردگی بالینی ...
زندگی مشترک موفق

چند توصیه مهم برای یک زندگی مشترک موفق

متاسفانه یکی از مشکلات بزرگی که بسیاری از زوجین با آن رو‌به‌رو هستند عدم شناخت کافی از اصول یک زندگی مشترک موفق است. اگر می‌خواهید یک زندگی موفق و سالم با همسر خود داشته باشید باید درباره‌ی هدف‌هایتان، مشکلات و چالش ها و مسائل دیگر صحبت کنید، گفت و گو و مکامله کلید و راه حل بسیاری از مشکلات میباشند. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. روانشناسان بر این باورند صحبت کردن در مورد موضوعات زیر رابطه زن و شوهر را ...
درک و فهم

چگونه درک و فهم بهتری از دیگران داشته باشیم؟

یکی از مشکلاتی که به ویژه در جامعه‌ی خودمان کاملا ملموس است، قدرت پایین درک افراد نسبت به اطرافیان و دیگر مردم جامعه است. این موضوع متاسفانه میتواند به مواردی چون زود قضاوت کردن در مورد اطرافیان منجر شود. در این نوشتار به همراه یک روانشناس بالینی به بررسی اهمیت درک و فهم دیگران خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. عطیه رضایی روانشناس بالینی اظهار داشت: درک پایین معمولا به فهم نکردن صحیح از اوضاع، شرایط، آدم ها و رفتار ...
علائم استرس

علائم استرس و اضطراب در انسان ها

عوامل مختلفی در بروز استرس و اضطراب در افراد نقش دارند، فاکتورهای ژنتیکی، محیطی و وضعیتی که فرد در آن قرار میگیرد همگی در بروز استرس موثر هستند. در این نوشتار به همراه یک روان‌پزشک به بررسی علائم استرس و اضطراب در انسان‌ها و روش‌های شناسایی افراد مضطرب خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. محمد قدیری، استاد روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه استرس تنها وابسته به علت ژنتیکی و عوامل بیولوژیکی بدن نیست، گفت: عوامل مهم اکولوژیکی ...
هیپنوتیزم

هیپنوتیزم چیست و چه فوایدی دارد؟

هیپنوتیزم  که به آن خوابگری نیز می‌گویند، نوعی علم است که زیر مجموعه‌ی روانشناسی میباشد. در هیپنوتزیم درمانی شخص به روش‌های مختلفی در شرایط خاصی از هوشیاری قرار داده میشود. هیپنوتیزم در واقع ارتباط مستقیمی با ضمیر ناخودآگاه افراد دارد. در این نوشتار به بررسی این علم و فواید آن خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. هیپنوتیزم یک روش درمانی موثر و شاخه ای از علم روانشناسی است که به دلیل عدم دخالت هیچ گونه داروی شیمیایی و بدون هر ...
جراحی زیبایی

چرا جوانان به جنون جراحی زیبایی مبتلا شده اند؟

ایران کشوری است که در رده‌بندی جراحی زیبایی بینی در رتبه‌ی اول جهان قرار دارد و در واقع مطب جراحان زیبایی ایرانی هیچوقت خلوت و ساکت نمی‌ماند! حتی بسیاری از مردمان اروپایی و آمریکایی برای انجام عمل زیبایی خود به ایران می آیند! همچنین جراحی زیبایی در ایران فقط به خانم‌ها اختصاص ندارد و امروزه بسیاری از آقایان برای انجام انواع عمل زیبایی به مطب جراحان زیبایی مراجعه میکنند. در این نوشتار به همراه یک متخصص به بررسی این موضوع ...