علت کم نشدن وزن با رژیم غذایی

علت کم نشدن وزن با رژیم غذایی چیست ؟

علت کم نشدن وزن با رژیم غذایی چیست ؟ آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از رژیم‌های غذایی خسته شده‌اید و آنها را بدون کاربرد می‌دانید؟ اگر از یک رژیم غذایی مناسب و موثر نتیجه نگرفته‌اید، احتمال اینکه اشتباهی در برنامه‌ی غذایی خود مرتکب شده باشید بالا است. در این نوشتار شما را با ۳ دلیل که رژیم غذایی را با شکست مواجه می‌کنند آشنا می‌سازیم. با گیاه یاب همراه باشید. علت کم نشدن وزن با رژیم غذایی چیست ...
کاهش میل جنسی

داروهایی که باعث کاهش میل جنسی می شوند

میزان میل جنسی به عوامل مختلفی همچون تغذیه و ورزش بستگی دارد، اما جالب است بدانید که داروهای شیمیایی نیز نقش موثری در کاهش میل جنسی دارند. در این نوشتار قصد داریم شما را با داروهایی که باعث کاهش میل جنسی می‌شوند آشنا کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSIRs) از جمله رایج‌ترین داروهای ضد افسردگی موجود در بازار هستند. برندهایی مانند زولوفت و پروزاک توسط پزشکان برای درمان افسردگی، اضطراب، و ...
تردمیل

در فضای باز بدویم یا بر روی تردمیل ؟

دویدن و پیاده روی از بهترین روش‌های ورزشی برای سوزاندن چربی و کالری هستند و تقریبا تمام افراد می‌توانند به انجام آنها بپردازند. اما بسیاری از افراد به جای دویدن در فضای باز و پارک‌ها، دویدن بر روی تردمیل را در باشگاه و یا در خانه انتخاب می‌کنند. در ادامه نظر استاد طب فیزیکی دانشگاه هاروارد را درباره‌ی تفاوت‌های میان دویدن در فضای باز و برروی تردمیل جویا می‌شویم. با گیاه یاب همراه باشید. ایرنه دیویس استاد طب فیزیکی و توانبخشی ...
خوراکی های خوشمزه

خوراکی های خوشمزه اما مرگبار !

شاید دیدن اسم برخی از خوراکی های خوشمزه ای که در این نوشتار معرفی کرده‌ایم برایتان عجیب باشد، اما عجله نکنید، این اطلاعات بر اساس مطالعات محققان و متخصصان جمع‌آوری شده و اثبات شده هستند. مصرف برخی از مواد غذایی توسط افرادی که دارای شرایط خاصی هستند می‌توانند مرگبار باشند، همچنین برخی از خوراکی‌های به ظاهر سالم می‌توانند انسان را به کام مرگ بکشانند. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. خوراکی های خوشمزه اما مرگبار : قارچ  ۶ درصد از  قارچ های ...
کوچک کردن شکم

کوچک کردن شکم با معجون سبزیجات

این روزها خیلی‌ها به دنبال کوچک کردن شکم و سوزاندن چربی‌ها هستند، به خصوص با نزدیک شدن به ایام نوروز همه دوست دارند با وزنی ایده آل به دید و بازدید اقوام و اطرافیان خود بروند. در این نوشتار قصد داریم شما را با یک معجون سبزیجات آشنا کنیم که مصرفش به صورت ناشتا قبل از صبحانه می‌تواند به کوچک کردن شکم و کاهش وزن کمک کند. با گیاه یاب همراه باشید. با توجه به نقش مهم وعده صبحانه در تناسب ...
رفع نفخ شکم

رفع نفخ شکم با ۷ راهکار ساده

نفخ شکم به جمع شدن گاز در دستگاه گوارشی می‌گویند که با علائمی همچون بزرگ شدن و باد کردن شکم، احساس سنگینی، فشار در شکم و... همراه است. برای رفع نفخ شکم کافیست مصرف برخی از مواد غذایی را افزایش داده و همینطور مصرف برخی از غذاهای گازساز را کاهش دهید. با گیاه یاب همراه باشید. رفع نفخ شکم با ۷ راهکار ساده افزایش مصرف فیبر: نفخ و به همراه آن ابتلا به یبوست باعث افزایش حجم شکم می شود. یک راه ...
سرد کردن بدن

اهمیت سرد کردن بدن بعد از تمرینات ورزشی

سرد کردن بدن بعد از تمرینات ورزشی یکی از مهم‌ترین روتین‌ها است که متاسفانه بسیاری از افراد بعد از ورزش آن را نادیده گرفته و انجام نمی‌دهند. متخصصان معتقد هستند که سرد کردن بدن بعد از ورزش به اندازه‌ی گرم کردن قبل از تمرین اهمیت دارد و نباید از آن غافل شد. با گیاه یاب همراه باشید. اگرچه ثابت نشده است سرد کردن بدن به کاهش سفتی یا درد عضلات کمک می کند، اما انجام آن می تواند از سرگیجه جلوگیری ...
درمان سرفه مزمن

درمان سرفه مزمن با شکلات !

بسیاری از افراد هنگام مواجه با سرفه‌های مزمن از معجون‌ها و ترکیباتی مانند لیمو و عسل استفاده می‌کنند، اما محققان به تازگی دریافته‌اند که مصرف شکلات برای درمان سرفه مزمن بسیار موثرتر از دیگر ترکیبات است. در این نوشتار به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. تازه‌ترین مطالعات نشان داده است، شکلات سرفه‌های مزمن را بهتر از لیمو و عسل درمان می‌کند. بررسی‌های رئیس مطالعات قلبی ـ عروقی و تنفسی در دانشگاه هال نشان داد شکلات در تسکین ...
مصرف زرده تخم مرغ

مصرف زرده تخم مرغ ، مفید یا مضر ؟

زرده تخم مرغ از غذاهایی است که همواره مورد بحث بسیاری از مردم و همچنین متخصصان بوده است. بسیاری معتقد هستند که مصرف زرده تخم مرغ باعث افزایش کلسترول بد شده و برای بدن مضر است. از طرفی مطالعات جدید نشان می‌دهند که شاید این تصور به طور کامل اشتباه باشد. در این نوشتار به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. در کلیات طب سنتی ایران آمده است که مزاج زرده تخم‌مرغ مایل به گرمی معتدل است، ...
هلیله

هلیله سیاه چیست و چه فوایدی دارد ؟

هلیله سیاه ( به انگلیسی Myrobalan ) نوعی گیاه با خواص دارویی است که در کشور چین از آن بعنوان یک گیاه مقدس یاد می‌کنند. هلیله سیاه خواص فراوانی دارد و در درمان و بهبود بسیاری از بیماری ها موثر عمل میکند. در این نوشتار شما را بیشتر با این گیاه و فواید بی‌نظیرش آشنا می‌سازیم. با گیاه یاب همراه باشید. گیاه شناسی هلیله سیاه طبیعت گرم و خشک دارد و درخت آن تقریباً طولش سه الی چهار متر است در آغاز ...
صبحانه چرب

صبحانه چرب ، از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی

بسیاری از مردم عادت دارند در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از غذاهایی مانند تخم مرغ نیمرو، کره، سوسیس و سایر مواد غذایی پرچرب استفاده کنند. اما بهتر است بدانید محققان خوردن یک صبحانه چرب را بسیار مضر دانسته و باور دارند که این نوع تغذیه میتواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به شدت افزایش دهد. با گیاه یاب همراه باشید. تازه‌ترین مطالعات محققان نشان داده است صبحانه چرب می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. بر اساس یافته‌های دانشمندان، اگر ...
مصرف شنبلیله

توصیه هایی درباره مصرف شنبلیله

شنبلیله از گیاهانی است که خواص فراوانی داشته و بسیار در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه مقادیر زیادی از آهن و ویتامین D را در خود جای داده است. شنبلیله با تمام فوایدی که دارد، نباید توسط برخی از افراد مورد استفاده قرار گیرد. در ادامه به بررسی توصیه‌هایی درباره مصرف شنبلیله خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. پریسا روحانی، کارشناس فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل‌ها به افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی توصیه کرد: افراد مبتلا به ...