اخبار سلامت

شستن بینی با آب و نمک

شستن بینی با محلول آب نمک، یکی از توصیه های قدیمی و همیشگی جهت رفع گرفتگی و سوزش بینی در هنگام سرماخوردگی و یا آلودگی هوا می باشد. اما آیا چقدر این روش و توصیه در برطرف کردن مشکل موثر واقع می شود را در این مطلب بررسی می کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. مسیر بینی موهای ریزی دارد که برای گرفتن گرد و خاک، باکتری‌ها، ویروس‌ها و دیگر مواد مزاحم به جلو و عقب حرکت می‌کنند. مخاط بینی هم ...
راه های افزایش انگیزه

با راه های افزایش انگیزه آشنا شوید

تنبلی دقیقا نقطه‌ی مقابل انگیزه و اراده است و باعث می‌شود تا انسان همواره کارها و امور ضروری را به تعویق انداخته و در زندگی درجا بزند. از این رو بسیار مهم است که با راه های افزایش انگیزه و تقویت اراده آشنا شوید تا بتوانید رویاها و هدف‌های خود را دنبال کرده و با تلاش مداوم به آنها دست یابید. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. لاله شهیدی دکتری روانشناسی عمومی و مشاور نوجوان و خانواده در این خصوص ...
خاک درمانی

آیا خاک درمانی در رفع افسردگی موثر است ؟

بسیاری از ما در دوران کودکی خود، زمانی که تکنولوژی آنقدر پیشرفت نکرده بود و از تلفن‌های همراه و تبلت‌های هوشمند خبری نبود، در کوچه‌ها با دوستانمان مشغول بازی می‌شدیم. یکی از تفریحات دوران کودکی، خاک بازی بود! و ساعت‌ها خودمان را با خاک و گِل مشغول می‌کردیم. جالب است بدانید پژوهشگران در تحقیقات خود به نتایج قابل توجهی درباره‌ی خاک درمانی دست یافته‌اند که در ادامه به بررسی آن می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. دریا صدیقی روانشناس کودک گفت: ...
عوامل سرطان زا

عوامل سرطان زا در منزل شما !

به طور حتم در خانه‌های اغلب ما اگر به گوشه کنارها و کابینت‌ها نگاهی اندازیم درمی‌یابیم که بسیاری از عوامل سرطان زا و محصولات شیمیایی خطرناکی که در این مطلب ذکر شده‌اند را در منزل خود نگهداری می‌کنیم. اگر به فکر سلامت خود و خانواده‌تان هستید هرچه زودتر از شر این عوامل سرطان زا خلاص شده و آنها را دور بریزید. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. خوشبو کننده های هوا از عوامل سرطان زا هستند براساس گزارشی که توسط انجمن ...
مصرف میوه در بارداری

فواید مصرف میوه در بارداری

برنامه غذایی در بارداری باید با تمام دوران زندگی متفاوت باشد، باید مواد مغذی و ویتامین های فراوان را برای رشد بهتر جنین مصرف نمود. مصرف میوه در بارداری اهمیت ویژه ای در برنامه غذایی دارد و به مادر و جنین کمک می کند تا انواع ویتامین، فیبر و مواد معدنی را کسب نمایند. در ادامه مطلب فواید چند میوه که مصرف آن ها در بارداری مفید می باشند را آورده ایم. با گیاه یاب همراه باشید.     مصرف میوه در بارداری مصرف ...
برای لاغری سریع

برای لاغری سریع این گیاه را مصرف کنید

برای لاغری سریع باید چند نکته‌ی اصلی را در نظر داشته باشید، قبل از هرچیز باید حواستان به رژیم غذایی باشد و از مصرف خوراکی‌های بی ارزش و مضر مثل نوشابه، چیپس، فست فود و... خودداری کنید. این خوراکی‌ها را با مواد غذایی مفید و کم کالری جایگزین کرده و ورزش را نیز چاشنی این برنامه کنید تا بتوانید در مدت کوتاهی نتایج چشمگیری را مشاهده بفرمایید. در این نوشتار به بررسی خواص گیاه مارچوبه برای لاغری سریع می پردازیم. با ...
غذاهای مناسب برای دیابتی ها

غذاهای مناسب برای دیابتی ها در وعده صبحانه

صبحانه وعده‌ی بسیار مهمی است که شاید اهمیت آن برای افراد دیابتی دوچندان باشد. همانطور که می‌دانید افراد دیابتی باید رژیم دقیق و مناسب با بیماری خود داشته باشند و وعده‌ی صبحانه نیز از این قاعده مستثنی نیست. در این نوشتار به غذاهای مناسب برای دیابتی ها در وعده صبحانه خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. به هیچ وجه صبحانه را حذف نکنید تحقیقات نشان می دهد صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین می ...
بیماری خشکی چشم

مراقب بیماری خشکی چشم باشید

بیماری خشکی چشم عارضه‌ای است که در آن چشم با کمبود رطوبت و اشک مواجه میشود. از علائم این بیماری میتوان به سوزش چشم، بروز خراشیدگی، خشکی چشم و گاهی کاهش دید اشاره کرد. کارشناسان باور دارند که استفاده‌ی بیش از اندازه از تلفن همراه و یا خیره شدن به صفحات نمایش میتوانند از عوامل بروز بیماری خشکی چشم باشند. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. یک مطالعه تازه در کره جنوبی نشان می دهد که در قیاس با آنچه ...
نگه داشتن ادرار

نگه داشتن ادرار چه عوارضی دارد ؟

زمانی که شما در طول روز انواع مایعات را مصرف می‌کنید، این مایعات توسط کلیه ها تجزیه شده و مواد اضافی آن تبدیل به مایعی به نام ادرار شده و به مثانه ارسال میشوند، مثانه نیز ظرفیت تعیین شده‌ای دارد و پس از پُر شدن آن، پیامی به مغز ارسال میکند که نشانه‌ی دفع ادرار است. اما گاهی ممکن است فرد از این پیام چشم پوشی کرده و اقدام به نگه داشتن ادرار کند، این عمل میتواند فشارهایی را به ...
خواب ظهرگاهی

فواید خواب ظهرگاهی برای افراد میانسال

با افزایش سن و وارد شدن به دوره‌ی میانسالی، عملکرد‌های مختلف انسان به خصوص توانایی ذهنی کاهش یافته و به همین دلیل است که بسیاری از عارضه‌های ذهنی مانند آلزایمر اغلب در سنین میانسالی و سالمندی بروز پیدا می‌کنند. اما متخصصان توصیه‌های مختلفی را برای پیشگیری از این مشکلات ارائه کرده‌اند، یکی از این توصیه‌ها خواب ظهرگاهی میباشد که در ادامه به بررسی فواید آن در افراد میانسال خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. مطالعات پیشین نشان داده‌اند که فعال ...
نفس عمیق

نفس عمیق بکشید تا سالم بمانید

به عمل فروبردن هوا یا دم و سپس خارج کردن هوا یا بازدم ، تنفس گفته می شود که برای انسان حیاتی است. این عمل باعث می‌شود تا اکسیژن مورد نیاز بدن و خون تامین گردد و از طرفی با عمل بازدم دی اکسید کربن خارج شود. کارشناسان معتقدند که شما می‌توانید با تمرین و یادگیری برخی از تکنیک‌های مرتبط با نفس عمیق کشیدن، به طرز چشمگیری سلامت خود را بهبود ببخشید و حتی به درمان بسیاری از بیماری‌ها و ...
فواید ویتامین ث

با کاربرد و فواید ویتامین ث آشنا شوید

مطمئنا بسیاری از افراد با شنیدن نام ویتامین ث ذهنشان به سمت میوه‌ی پرتقال می‌رود. این میوه سرشار از ویتامین ث بوده و در دوره‌های بیماری سرماخوردگی بسیار مورد مصرف قرار می‌گیرد. اما آیا ویتامین ث واقعا تاثیری در بهبود و درمان سرماخوردگی دارد؟ در این نوشتار به بررسی این موضوع و همچنین فواید ویتامین ث خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. کاربرد  و فواید ویتامین ث چیست؟ بیشتر ما فکر می کنیم ویتامین C تنها تقویت کننده سیستم ایمنی بدن ...

آشپزی سالم

سوپ پیازچه و قارچ
اگر به دنبال یک سوپ لذیذ، آسان و مقوی میگردید، پیشنهاد ما به شما سوپ پیازچه و قارچ است که ترکیبات بسیار مغذی و پرخاصیت داشته و میتواند بسیاری از مواد مدنی و مغذی مورد نیاز بدنتان را تامین کند. ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

اختری
میوه ستاره ای، معروف به میوه اختری یا کوکبی است. این میوه همانطور که از نامش پیداست ستاره ای شکل و ظاهری زیبا دارد و به همین علت این میوه را ستاره ای نامیده اند. این میوه در مناطق گرمسیر دنیا رشد می کند و در رنگهای سبز و زرد موجود می باشد . روش مصرف این میوه همانند بسیاری از میوه های دیگر است و باید پوست آن را جدا کرد، برای آگاهی بیشتر از این میوه زیبا با ما همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگرچه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.