زنان و زایمان

ضروری ترین ویتامین ها

ضروری ترین ویتامین ها برای بانوان

به طور کلی بانوان نسبت به آقایان بیشتر به سلامت و همچنین ظاهر خود اهمیت می‌دهند، از این جهت رژیم‌های غذایی مناسب و سبک زندگی سالم توسط خانم‌ها بیشتر پیگیری میشود. اما موردی که شاید بعلت نداشتن آگاهی کافی بسیاری از بانوان از آن غافل شوند، ویتامین مورد نیازشان است. در این نوشتار شما را با ضروری ترین ویتامین ها برای بانوان آشنا خواهیم کرد. با گیاه یاب همراه باشید. ویتامین A ویتامین A یکی از ضروری ترین ویتامین ها و حاوی ...
کلم برگ

فواید مصرف کلم برگ در دوران بارداری

مادران باردار باید بسیار به تغذیه خود اهمیت دهند، زیرا جنین به طور مستقیم از غذاهایی که مادر مصرف میکند تغذیه میشود. مصرف سبزیجات مناسب زیر نظر متخصص میتواند به سلامت و رشد جنین بسیار کمک کند. یکی از این سبزیجات، کلم برگ میباشد که خواص فراوانی داشته و مصرف آن به مادران باردار توصیه میشود. در ادامه به فواید مصرف کلم برگ در بارداری خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. گیاه شناسی کلم برگ یک نوع گیاه است که با ...
مصرف خرما در دوران بارداری

مصرف خرما در دوران بارداری ، مفید یا مضر؟

خرما یکی بهترین خوراکی‌ها و مواد غذایی طبیعی است که مصرفش فواید فراوانی را به دنبال دارد و انرژی خوبی را به بدنتان انتقال میدهد. اگر شما یک مادر باردار هستید، شاید این سوال برایتان پیش آید که آیا مصرف خرما در دوران بارداری مفید است؟ در ادامه‌ی مطلب به همراه یک متخصص تغذیه به بررسی پاسخ این سوال خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. نوید پوریا متخصص تغذیه در گفت و گو با بیان اینکه مصرف خرما باعث افزایش ...
تغذیه در دوران بارداری

تغذیه در دوران بارداری از نگاه اسلام

تغذیه در دوران بارداری برای رشد و تکامل و در نتیجه سالم به دنیا آمدن جنین، امری بسیار حائز اهمیت است. در دین اسلام و آموزه‌های آن نیز، توصیه هایی به مادران برای تغذیه در دوران بارداری وجود دارد که چگونه فرزندی سالم بدنیا آورده و مشکلاتی برای خود مادر نیز بوجود نیاید. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. در آداب اسلامی توصیه‌های ویژه‌ای برای تغذیه در دوران بارداری وجود دارد. این امر نشان دهنده اهمیت این زمان و نیز ...
مادر باردار

توصیه های تغذیه ای مخصوص مادر باردار

در دروان بارداری باید بسیار مراقب خود و فرزند عزیزتان باشید و پیشنهاد ما این است که همواره در این دوره زیر نظر یک متخصص بوده و با مشورت او از بهترین توصیه‌ها برای تقویت جنین استفاده کنید. در این نوشتار به بررسی توصیه‌های تغذیه‌ای مخصوص مادر باردار خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. توصیه های تغذیه ای مخصوص مادر باردار مهران ولایی معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر مصرف اسیدفولیک و ویتامین D در طول ...
زایمان آسان

برای داشتن یک زایمان آسان چه باید کرد؟

به دنیا آوردن فرزند از طریق زایمان طبیعی میتواند برای مادران دردناک و سخت باشد، از این رو بسیاری از بانوان به دنبال راه حل‌های مناسبی برای کاهش درد و داشتن یک زایمان آسان و راحت هستند. طب سنتی راه‌کارهای طبیعی و مناسبی را برای دست یافتن به زایمان آسان ارائه کرده است که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. وحید اسماعیلی متخصص طب سنتی در خصوص تاثیرات طب سنتی برای یک زایمان آسان اظهار داشت: ...
اچ پی وی

اچ پی وی ، ویروس خطرناک زنانه

اچ پی وی یا HPV ویروسی است که اصلی ترین راه انتقال آن از طریق آمیزش جنسی است و از طریق تماس بین پوست افراد منتقل می شود. اکثر مردان و زنانی که دچار این عفونت هستند از این موضوع بی‌اطلاع می‌باشند، زیرا علایم خاصی در فرد ایجاد نمی‌کند. اما در برخی از موارد، انواع خاصی از HPV می‌توانند در قسمت‌های مختلف بدن باعث ایجاد زگیل (توده غیرطبیعی و غیر سرطانی بر روی پوست) و یا زگیل تناسلی بشوند. در ...

ابتلا به دیابت بارداری با مصرف زیاد آهن

مصرف آهن برای بدن هر فرد لازم و ضروری است ولی مصرف بیش از اندازه هر چیز مفیدی هم باعث بروز مشکلات در بدن می شود. طبق تحقیق جدید محققان ، مصرف زیاد آهن باعث ابتلا به دیابت بارداری در مادران شده که باید حتما مراقب این مسئله بود. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. تحقیق جدید نشان می دهد زنان دارای بالاترین میزان آهن در طول سه ماهه دوم بارداری در مقایسه با زنان دارای پایین ترین میزان ...
مادران باردار

خوراکی های ممنوعه برای مادران باردار

همانطور که می‌دانید تغذیه‌ی جنین در دوران بارداری از طریق مادر و از راه جفت جنین به او منتقل میشود، این موضوع بدین معناست که هرچه مادر در بارداری مصرف کند برروی جنین تاثیر می‌گذارد. از این رو مادران باردار باید دقت بالایی را در مصرف خورد و خوراک خود در این دوران به خرج دهند و از غذاهای ناسالم و مضر دوری کنند. در این نوشتار به همراه یک متخصص زنان و زایمان به بررسی خوراکی‌ها و مواد غذایی ...
سرماخوردگی در دوران بارداری

درمان سرماخوردگی در دوران بارداری

بارداری دورانی است که بدن بانوان در آن دچار تغییرات مختلف و بسیاری میشود. یکی از این تغییرات مربوط به سیستم ایمنی بدن است که ضعیف‌تر شده و راه را برای وارد شدن ویروس‌های سرماخوردگی آسان‌تر میکند. در این نوشتار به روش‌های درمان سرماخوردگی در دوران بارداری خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ابتلا به سرما خوردگی به تنهایی نمی تواند اثرات مخربی بر سلامت جنین وارد کند اما کارشناسان توصیه می کنند مادران باردار توجه کافی به سلامت خود ...
ترکیبات یددار

مصرف ترکیبات یددار در دوران شیردهی

نوزادان شیرخواره، تمام نیاز بدن خود، اعم از ویتامین و سایر خوارکی های لازم را از شیر مادر تامین می کنند و یکی از مواد لازم برای نوزاد ید می باشد که فقط با مصرف ترکیبات یددار توسط مادر می توان آن را به نوزاد خوراند. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. رئیس پژوهشکده غدد درون ریز ومتابولیسم گفت: مادران در دوره شیردهی باید ترکیبات یددار مصرف کنند و مصرف نمک یددار به تنهایی نمی تواند نیاز مادر و ...
غده تیروئید

وضعیت غده تیروئید را قبل از بارداری بررسی کنید

داشتن مشکل در عملکرد غده تیروئید در مادر می تواند در نهایت باعث بروز مشکلات اختلالات رشدی و مغزی جنینی شود. افرادی که دچار پرکاری و یا کم کاری غده تیروئید می باشند باید حتما قبل از اقدام به بارداری بیماری خود را درمان نمایند. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. دکتر فریدون عزیزی اظهار کرد: اختلال در عملکرد غده تیروئید مادر می تواند منجر به سقط جنین، افزایش فشار خون مادر، مسمومیت بارداری و زایمان زودرس شود بنابراین ...

آشپزی سالم

فلفل پاپریکا
ادویه فلفل پاپریکا بسیار محبوب بوده و همچنین پرخاصیت میباشد. اگر به ادویه جات علاقمند هستید پیشنهاد ما این است که حتما این ادویه را در خانه تهیه کرده و در آشپزی خود از آن استفاده کنید. لطفا با گیاه یاب ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

برنج قهوه ای
برنج از غلات پراهمیت میباشد که مردم سراسر دنیا آن را در وعده‌های غذایی مختلف استفاده میکنند. برنج انواع مختلفی دارد و در رنگ های گوناگونی یافت میشود. رایج ترین نوع برنج های مصرفی در جهان برنج سفید ، برنج قهوه ای و برنج قرمز میباشند ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگرچه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.