خواب آلودگی

علل اصلی خواب آلودگی و خستگی مزمن چیست

خستگی می تواند گاهی در انسان از لحاظ فیزیکی و در مواقعی جنبه روحی داشته باشد، قبل از اینکه به این موضوع بپردازیم ، باید بدانید که خستگی کاملا با احساس خواب آلودگی متفاوت است و اغلب به دلیل کمبود انرژی و انگیزه است ، وقتی علائم خستگی با استراحت و کاهش فعالیت سریع برطرف نشود ، غیرطبیعی است و باید مورد بررسی قرار گیرد. توجه داشته باشید عوامل متعدد جسمی و روحی می‌توانند باعث احساس خستگی غیرمعمول شوند. در ادامه ...
طول عمر

طول عمر به چه چیز هایی بستگی دارد

ما در طول زندگی روزانه خود با موارد پیش افتاده و ساده ای سر و کار داریم که شاید ندانیم که می توانند بر روی سلامتی ما تاثیر به سزایی بگذارند و می توانیم با رعایت آنها طول عمر خود را افزایش دهیم ، در ادامه مطلب می خواهیم به برخی از این نکات بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. طول عمر ؛ پله‌ نوردی کنید سعی کنید به‌جای استفاده از آسانسور گاهی اوقات از پله‌ها استفاده کنید. تحقیقاتی که در ...
ریش

ریش ، محافظی در برابر سرطان پوست

بسیاری از آقایان از داشتن ریش و یا ته ریش لذت می‌برند و بسیاری هم علاقه‌ای به داشتن ریش ندارند. اما گذشته از علایق و سلیقه‌های مختلف، بهتر است بدانید محققان به نتایج جالبی در زمینه‌ی فواید ریش در مردان دست یافته‌اند که در ادامه به بررسی آنها می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. بنا بر نتیجه پژوهشی که گروه استرالیایی انجام داده، ریـش گذاشتن خطرات ابتلا به سرطان و پیری زودرس پوست را کاهش می‌دهد. همه می‌دانند ریش بخش عمده‌ای از ...
سلامت کبد

سلامت کبد با مصرف این خوراکی ها

سم زدایی بدن یکی از کارهای بسیار مهمی می باشد که به خصوص افراد ساکن شهرهای شلوغ باید به آن بسیار اهمیت بدهند ، زیرا تجمع سموم در بدن باعث اختلال و آغاز بیماری های سرسخت و گوناگون می شود ، لذا با داشتن رژیم غذایی سالم و بهره مند شدن از منابع طبیعی غذایی و فوایدشان می توانیم بدنی سالم و به دور از بیماری ها داشته باشیم ، در ادامه مطلب می خواهیم با خوراکی های مخصوص سلامت کبد ...
عینک آفتابی

رابطه‌ی عینک آفتابی و افسردگی در فصل سرما

عینک آفتابی از لوازمی است که اغلب افراد هنگام بیرون رفتن همراه خود دارند و همواره از آن استفاده میکنند. اگرچه استفاده از عینک آفتابی مناسب و باکیفیت میتواند به سلامت چشمان شما کمک کند اما در مواقعی نیز بهتر است آنها را در کیفشان نگه دارید و استفاده نکنید! در این نوشتار به بررسی رابطه‌ی عینک آفتابی و افسردگی در فصل سرما خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. به گفته یک روانپزشک برای پیشگیری از ابتلا به یک اختلال ...
آدامس بدون قند

آدامس بدون قند بجوید

بسیاری از افراد عادت به مصرف روزانه آدامس دارند ، از این رو اینگونه افراد بیشتر در معرض پوسیدگی دندان قرار دارند ، یکی از روش هایی که می توان از بروز چنین مشکلات جلوگیری کرد ، مصرف آدامس بدون قند می باشد. در ادامه مطلب به این موضوع خواهیم پرداخت ، با گیاه یاب همراه باشید. به گفته متخصصان دندانپزشکی، مصرف آدامس‌های بدون قند، اولین قدم برای حفظ سلامت دندان‌هاست که در جلوگیری از پوسیدگی آنها موثر است. اما ضروری است ...
دمنوش های گیاهی

درمان لاغری با دمنوش های گیاهی

لاغری را می توان بیماری مزمنی دانست که به علل مختلفی در فرد به وجود می آید. به عنوان مثال : پر کار بودن تیروئید ، اختلالات هورمونی ، انگل ، بیماری های گوارشی و... میتوانند از علل لاغری باشند. در ادامه مطلب می خواهیم به طور کامل به علل لاغری و درمان آن با دمنوش های گیاهی بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. در برخی کتب طب سنتی آمده که هرچه انسان به عنوان غذا مصرف کند، بعد از هضم و ...
درمان افسردگی فصلی

طب سنتی و درمان افسردگی فصلی

همه‌ی ما به خوبی می‌ دانیم با کوتاه شدن روزها ساعت کلی یا بیولوژیک بدن نیز تغییر خواهد کرد. علل اصلی این تغییر در واقع کاهش هورمون ملاتونین است که مسوولیت تنظیم خواب و خلق و خوی انسان را بر عهده داشته و میزان ترشح آن در مغز بستگی به میزان نور خورشید در محیط دارد. بر این اساس در فصل پاییز و زمستان و در مناطقی که بیشتر روزهای سال هوا ابری است، همچنین در محیط‌های تاریک و سربسته به ...
احساس خوب

ترفندهایی برای دستیابی به احساس خوب

همه دوست دارند که همواره در شرایطی باشند که احساس خوب از آنها دور نشود و همیشه شاد و سرزنده باشند. اگرچه چنین شرایطی غیرممکن است ولی شما میتوانید با استفاده از برخی ترفندهای ساده و موثر، تا جایی که ممکن دارد از احساس خوب و سرزندگی لذت ببرید و انرژی مثبت دریافت کنید. در این نوشتار برخی از این ترفندها را به شما معرفی خواهیم کرد. با گیاه یاب همراه باشید. روان‌شناسان و مشاوران علوم رفتاری شش عادت ساده اما ...
پرش پلک

پرش پلک به چه عللی رخ می دهد

وقتی فردی به شرایط خاصی آلرژی داشته باشد ، قرار گرفتن در آن شرایط میتواند باعث آزاد شدن هیستامین در بدن فرد شود که منجر به پیدایش واکنش های مختلفی نظیر : پرش پلک ، خارش و پف کردن چشم می شود ، در ادامه مطلب می خواهیم به عواملی که باعث پرش پلک می شود بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. بیش از حد کافئین مصرف می کنید ممکن است دلیل پرش پلک ها عادت قهوه خوردن های شما باشد. خاصیت ...
خواب عصر

خواب عصرانه چه فوایدی دارد؟

بسیاری از افراد بعد از یک روز خسته کننده و تمام شدن ساعات کاری، وقتی به خانه میرسند اولین کاری که انجام می‌دهند یک خواب عصرانه است. برخی بر این اعتقاد هستند که خواب عصرانه خوب نیست و باعث کوفتگی و خستگی بیشتر میشود و همچنین خواب شبانه را با اختلال مواجه میکند. در این نوشتار نظر متخصص طب سوزنی را درباره‌ی فواید خواب عصرانه جویا می‌شویم. با گیاه یاب همراه باشید. فرهاد صبری متخصص طب سوزنی درباره خواب روزانه اظهار ...
خمیازه کشیدن

علت خمیازه کشیدن چیست

تا به حال برایتان پیش آمده است که از خودتان بپرسید علل اصلی خمیازه کشیدن چه چیزی می تواند باشد ؟ شاید اولین چیزی که به ذهنتان می رسد خستگی ، کمبود اکسیژن ، ضعف باشد ، اما این موارد ذکر شده تنها گوشه ای از علل اصلی خمیازه کشیدن است ، در ادامه مطلب می خواهیم به سایر علل های خمیازه کشیدن بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. شاید خمیازه های ممتد شما را هم خسته کرده باشد اما واقعا چرا ...