لیوان آب

نوشیدن ۸ لیوان آب در روز ، غلط یا درست ؟

آب مهم‌ترین نوشیدنی است که در طول روز به هیچ وجه نباید از آن غافل شویم و یا آن را با نوشیدنی‌های صنعتی مانند نوشابه‌های گازدار، ماءالشعیر، آبمیوه و... جایگزین کنیم. یکی از توصیه‌هایی که همواره از اطرافیان خود شنیده‌ایم این است که در طول روز باید ۸ لیوان آب مصرف کنیم تا آب مورد نیاز بدنمان تامین گردد. در ادامه نظر متخصص طب سنتی را درباره‌ی این ادعا جویا می‌شویم. با گیاه یاب همراه باشید. مهدی غضنفری با تاکید بر ...

ترفندهای ذهنی ، راه کم کردن اشتها

برخی از کارشناسان و محققین معتقدند که دلیل لاغر نشدن بسیاری از افراد حتی با داشتن رژیم غذایی مناسب ، در ذهن آنها پنهان شده است. در واقع کارشناسان می‌گویند که با انجام برخی از ترفندهای ذهنی بعنوان راه کم کردن اشتها ، میتوانید به روند کاهش وزن خود بسیار کمک کنید. در ادامه به بررسی این ترفندها خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ترفندهای ذهنی ، راه کم کردن اشتها از جمله این ترفندها بوییدن برگ های نعناع است. به ...
خشک کردن سبزیجات

خشک کردن سبزیجات ، خواص آنها را از بین می برد

متخصصان تغذیه همواره مردم را به مصرف سبزیجات تشویق می‌کنند و باور دارند که مصرف سبزی‌ها و گیاهان میتواند یکی از بهترین راه‌ها برای دریافت ویتامین ها و  مواد مورد نیاز بدن باشد. یکی از روش‌های نگهداری از سبزیجات و استفاده از آنها خشک کردن سبزیجات میباشد که به نظر می‌آید باعث از بین رفتن ویتامین‌های موجود در این مواد میشود. در ادامه بیشتر به این موضوع می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. دکتر محمد هاشمی در این باره می‌گوید: بی‌تردید ...
دلستر انگور

آیا دلستر انگور حاوی ویروس است؟

به تازگی خبری مبنی بر ویروسی بودن دلستر انگور و انار در برخی از شبکه‌های اجتماعی منتشر شده که مردم را با نگرانی‌هایی مواجه ساخته است. باتوجه به متن این خبر، دلسترهایی که با طعم انگور و انار تولید میشوند دارای ویروسی هستند که به بینایی افراد صدمه میزند. در ادامه نظر دبیر کل کانون صنایع غذایی را درباره‌ی این مطلب جویا می‌شویم. با گیاه یاب همراه باشید. به گفته دبیرکل کانون‌ صنایع غذایی، وجود نوعی ویروس در دلستر انگور و ...
عطاری

وزارت بهداشت: مراقب عطاری های بدون مجوز باشید!

متاسفانه بسیاری از عطاری های سطح شهرها دارای مجوزهای مربوطه نیستند و به صورت خودسر انواع نسخه های طب سنتی را بدون داشتن اطلاعات کافی و تخصصی، برای مراجعه کنندگان و مردم میپیچند! وزارت بهداشت درباره چنین عطاری هایی به مردم هشدار داده است. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو گفت: متأسفانه در برخی عطاری ها که هیچ مجوزی نیز ندارند اطلاعات فرآورده های طبیعی توسط افرادی که علم و تخصصی ...
جلوگیری از دیابت

جلوگیری از دیابت و بیماری های قلبی با ویتامین دی

برخی از باکتری ها بسیار برای بدن انسان مفید هستند و اصطلاحا به آنها باکتری های خوب میگویند، با جذب ویتامین D شما در واقع راه را برای بازگشت این باکتری ها به بدنتان آسان می کنید. همین اتفاق باعث میشود تا بدنتان به جلوگیری از دیابت و بیماری های قلبی - عروقی بپردازد. در ادامه بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. تحقیقات جدید نشان می دهد که آفتاب گرفتن یا مصرف مکمل های ویتامین D ...

سرما درمانی چیست و چه آثاری دارد؟

سرما درمانی که در زبان انگلیسی به آن Cryotherapy می‌گویند، نوعی روش است که در آن بدن بیمار در معرض سرما و دمای پایین قرار میگیرد. بسیاری از متخصصان معتقد هستند که این روش میتواند به درمان و کنترل بسیاری از بیماری‌ها مانند چاقی (از بین بردن چربی)، بواسیر، سالک و... کمک کند. در ادامه به بررسی جامع این روش درمانی و فواید آن خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. سرما درمانی چیست؟ سرما درمانی یا کرایوتراپی با استفاده از عوامل ...
اضطراب اجتماعی

اضطراب اجتماعی را چگونه درمان کنیم؟

اضطراب اجتماعی نوعی اختلال است که با ترس و هراس از جامعه و موقعیت‌های اجتماعی همراه میباشد. در بسیاری از موارد این اختلال باعث به وجود آمدن مشکلات مختلفی در زندگی روزمره فرد میشود. متخصصان معتقد هستند که دو روش درمانی طبیعی وجود دارند که میتوانند تاثیر به سزایی در رفع اضطراب اجتماعی داشته باشند. با گیاه یاب همراه باشید. مصرف غذاهای تخمیری مصرف غذاهای تخمیری که حاوی پروبیوتیک‌ها - باکتری خوب – هستند می‌تواند برای مقابله با اضطراب اجتماعی مفید باشد. ...
تشخیص آلزایمر

تشخیص آلزایمر با یک تست ساده

آلزایمر بیماری است که در اغلب موارد با افزایش سن و ورود به دوران سالمندی به سراغ انسان می آید. محققان معتقدند که با سنجش حس بویایی میتوان به وضعیت حافظه ی انسان و تشخیص آلزایمر پی برد و در واقع زوال شناختی را در مرحله های ابتدایی تشخیص داد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. تشخیص آلزایمر با یک تست ساده محققان به شواهد فزاینده ای دست یافته اند که نشان می دهد حس بویایی در مراحل ابتدایی زوال شناختی به ...
صدای زنانه

چرا برخی از مردان صدای زنانه دارند؟

صدای بم و بسیار از صفات دیگر مردانه با هورمون تستسترون در آقایان در ارتباط میباشد و در واقع این هورمون است که باعث به وجود آمدن این صفات میشود. در این نوشتار به بررسی این موضوع و روشهای بهبود صدای زنانه در مردان خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. چرا برخی از مردان صدای زنانه دارند؟ همه ما می دانیم که گفتار مهمترین عامل برقراری ارتباط میان انسان هاست.هر فرد تقریبا ۷۰% از ارتباطات خود را با گفتار انجام می ...
تسکین درد مفاصل

چند راهکار برای تسکین درد مفاصل

درد مفاصل میتواند علل مختلفی داشته باشد که یکی از آنها بیماری آرتریت روماتوئید یا همان روماتیسم مفصلی است. این بیماری با ملتهب شدن و درد مفاصل همراه است و حدود یک درصد از جمعیت جهان به آن مبتلا هستند. در این نوشتار به همراه یک ارتوپد به بررسی راهکارهای تسکین درد مفاصل خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. قاسم ن‍‍‍ژاد حسن متخصص با بیان اینکه مفصل بین دو استخوان در کنار قرار دارد، گفت: استخوان های مفصل توسط نوارهای ...
برند چای

چند برند چای مشهور که داخلشان سم دارند!

چای نیز همانند بسیاری از مواد غذایی، توسط کارخانه‌ها و شرکت‌های مختلفی تولید و توزیع میشود، یکی از روش‌های تولید چای به صورت کیسه‌ ای یا همان تی بگ میباشد که طرفداران زیادی دارد و به خصوص برای کارمندان و افرادی که وقت چای دم کردن ندارند گزینه‌ای عالی محسوب میشود. اما بهتر است مراقب باشید، زیرا برخی از این کارخانه‌ها در ترکیبات چای خود از سموم آفت کش استفاده میکنند که بسیار سمی بوده و میتواند منجر به سرطان ...