اخبار دنیای سلامت

تمیز کردن خانه

تمیز کردن خانه با روغن زیتون !

زمان زیادی به فرا رسیدن عید نوروز باقی نمانده و خانواده ها یواش یواش شروع به تمیز کردن خانه و وسایل منزل کرده اند تا به میزبانی عید نوروز بروند. یکی از نکاتی که هنگام خانه تکانی باید در نظر داشته باشید موادی است که با آنها به تمیز کردن و پاکسازی میپردازید. بسیاری از محصولات پاک کننده دارای ترکیبات شیمیایی و حساسیت زا بوده و ممکن است برایتان دردسر ساز شوند. پیشنهاد ما این است که از روغن زیتون ...
برای رفع بی خوابی

برای رفع بی خوابی ناشی از استرس چه کنیم؟

استرس و اضطراب به هر دلیلی که باشد می‌تواند خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد. اگر استرس باعث می‌شود تا نتوانید خواب درستی داشته باشید و همواره در رختخواب در حال جابه‌جایی هستید، بهتر است روش‌هایی که در ادامه معرفی می‌کنیم را برای رفع بی خوابی دنبال کنید. تریگر یا راه انداز استرس خود را تشخیص دهید و از همان ابتدای روز با آن مقابله کنید به گزارش گیاه یاب به نقل از «تایم»، اگر قادر به تشخیص ریشه‌ی نگرانی‌های خود ...
گذاشتن مسواک داخل دستشویی

گذاشتن مسواک داخل دستشویی ممنوع

در آخرین بررسی ها، محققان دریافتند که گذاشتن مسواک داخل دستشویی بسیار مضر می باشد. زیرا محیط دستشویی بسیار آلوده بوده و مسواک را نیز آلوده خواهد کرد. بررسی‌های محققان آمریکایی که مشروح نتایج آن در مجمع عمومی انجمن میکروبیولوژی آمریکا ۳۱ می‌تا ۲ ژوئن مطرح شد نشان می‌دهد قرار دادن مسواک در توالت مخصوصا توالت‌هایی که بیش از ۹ نفر از آن استفاده می‌کنند باعث آلوده شدن مسواک می‌شود. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. محققان دانشگاه quinnipac ...
عضله سازی

عضله سازی با ویتامین دی

عضله سازی و تقویت عضله بسیار با اهمیت بوده و افراد مختلف به دنبال راه هایی برای ارتقا سطح عضلانی خود می باشند. محققان بریتانیایی با بررسی و آزمایش میزان ویتامین دی فعال و غیرفعال، میزان چربی و حجم عضلات ۱۱۶ فرد بزرگسال سالم بین ۲۰ تا ۷۴ سال را اندازه گیری کردند. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. آنها دریافتند افراد دارای میزان بالای ویتامین D فعال در خون دارای توده و حجم عضلانی با چربی کمتری بودند. زکی ...
برای لاغری

برای لاغری تنها ورزش کافی نیست!

تصور بسیاری از مردم این است که برای لاغری و کاهش وزن کافی است تا زمان معینی از برنامه‌ی روزانه‌ی خود را به ورزش کردن و تمرینات مختلف اختصاص دهند. اما این تصور اشتباه است، برای لاغری و رسیدن به وزن ایده‌آل خود باید به تغذیه نیز توجه ویژه‌ای داشته باشید، اگر بخواهید باشگاه بروید و از آن طرف هر خوراکی مضری را که دوست دارید مصرف کنید مطمئنا نتیجه‌ی مناسبی نمی‌گیرید. محققان آمریکایی به تازگی این موضوع را بررسی ...
مدفوع

علت باقی ماندن مواد غذایی در مدفوع چیست ؟

مطمئنا شما هم تا به حال با وجود مواد غذایی مثل ذرت‌ها، دانه‌ها و مغزها در مدفوع خود مواجه شده‌اید و این سوال برایتان پیش آمده که چگونه این مواد در بدن شما هضم نشده‌ و به طور کامل از بدنتان خارج شده‌اند. یکی از علل اصلی هضم نشدن برخی از مواد غذایی در بدن و دفع شدن آنها توسط مدفوع، سخت بودن و پُرفیبر بودن آنهاست. هضم چنین موادی در بدن بسیار دشوارتر از مواد غذایی نرم است. اما ...
اضافه کاری

آیا اضافه کاری برای سلامتی مضر است ؟

اضافه کاری بخش جدایی ناپذیر بسیاری از مشاغل امروزی است و بعلت زیاد بودن وظایف و کارها فرد در بسیاری از مواقع مجبور به انجام اضافه کاری و شیفت‌های شبانه است. همچنین بسیاری از افراد برای کسب درآمد بیشتر و جمع کردن سرمایه حاضر به انجام اضافه کاری و سپری کردن مدت زیادی از وقت روزانه‌ی خود برای انجام کار هستند. اما بهتر است بدانید که سلامتی شما در چنین وضعیتی ممکن است به خطر افتاده و ریسک ابتلا به ...
بستن پلاستیک دور شکم

بستن پلاستیک دور شکم ، مفید یا مضر ؟

جالب است بدانید که روش‌های لاغری و سوزاندن چربی تنها به رژیم‌ها و تمرینات ورزشی ختم نمی‌شوند. راه حل‌های بسیار عجیب و غریبی برای افزایش تعریق و در نتیجه سوزاندن چربی بیشتر وجود دارند که یکی از آنها بستن پلاستیک دور شکم است. در این روش افراد پلاستیک‌های سلفون را که برای بسته بندی مواد غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرند را دور شکم خود بسته و به تعریق بیشتر بدن در این ناحیه کمک می‌کنند. این افراد باور دارند که این ...
احساسات انسان

تاثیر احساسات انسان بر اندام های بدن

احساسات انسان را می‌توان به طور کلی به ۳ دسته تقسیم کرد: حس‌هایی که خوشایند و خوب هستند، حس‌های ناخوشایند و سایر احساسات. به طور مثال احساسات خوشایند می‌توانند شامل آرامش، لذت، امید، رضایت و... بوده و احساسات ناخوشایند می‌توانند شامل درد، افسردگی، تنفر، ترس، ناامیدی و... باشند. دسته‌ی سوم یا سایر احساس‌ها بسته به شرایط و وضعیت روحی شخص می‌توانند خوشایند و ناخوشایند باشند، غرور، آرزو و تعجب از این دست احساسات هستند. جالب است بدانید که احساسات انسان ...
جلوگیری از پرخوری

راه کاری برای جلوگیری از پرخوری

پرخوری نوعی عادت ناسالم تغذیه‌ای است که افراد زیادی به آن دچار هستند. در موارد زیادی پرخوری ریشه در استرس و اضطراب دارد و فرد برای مقابله با استرس به مصرف بیش از حد مواد غذایی به ویژه غذاها و خوراکی‌های ناسالم و مضر روی می‌آورد. اگر شما  هم به چنین اختلالی دچار هستید و به دنبال راهی برای مقابله با آن می‌گردید، حتما تا انتهای مطلب با گیاه یاب همراه باشید تا شما را با راه کاری موثر برای ...
فلج خواب چیست

فلج خواب چیست و چه علائمی دارد ؟

فلج خواب ( Sleep paralysis ) نوعی اختلال خواب است که بسیاری از مردم به خصوص در ایران آن را با نام « بختک » می‌شناسند و باور دارند در این حالت موجودی به نام بختک برروی بدن انسان قرار گرفته و توانایی انجام حرکات ارادی را از انسان می‌گیرد. دانشمندان صرفا وجود چنین موجودی را رد می‌کنند و آن را دستاورد اعتقادات و باورهای برخی از مردم می‌دانند. در این نوشتار به بررسی این اختلال خواب و علائم آن ...
دوش آب سرد

دوش آب سرد در صبحگاه چه فوایدی دارد ؟

افراد زیادی در جهان هستند که از دوش آب سرد لذت می‌برند و به طور کلی اعتقادی به دوش گرفتن با آب ولرم و گرم ندارند. پژوهش‌های انجام شده در این زمینه ثابت کرده‌اند که دوش آب سرد به خصوص در صبحگاه می‌تواند فواید بی‌نظیری برای سلامتی جسمی و ذهنی انسان به همراه داشته باشد. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که از دوش گرفتن با آب سرد لذت می‌برید بهتر است در ادامه‌ی مطلب با گیاه یاب ...

آشپزی سالم

سس جعفری
سس جعفری یک چاشنی فوق العاده خوشمزه و لذیذ است که میتوانید به راحتی آن را در منزل تهیه کرده و در کنار غذاهای مختلف از آن استفاده کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.   مواد لازم کره ۵۰ گرم . شیر ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

کلم کیل
کلم کیل یا کلم کالی که در زبان انگلیسی Kale نام دارد نوعی سبزی است که از گونه‌ی کلم‌ها میباشد. کلم کیل که در کشور ما چندان شناخته شده نیست، از سبزی‌های محبوب و پرصرف برخی از کشورها مانند ترکیه است. این سبزی سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها به خصوص ویتامین آ میباشد. در این نوشتار به بررسی خواص کلم کیل خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگرچه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.