پیشگیری از گرفتگی عروق با این مواد غذایی

بروز بسیاری از بیماری‌های جدی مانند خونریزی مغزی، سکته قلبی یا بیماری‌های عروق کرونری ناشی از گرفتگی عروق و مسدود شدن رگ‌های بدن است که به طور کاملا پنهان و بدون علامت خاصی بروز می‌کند. در واقع نبود علائم ظاهری این مشکل یا اشتباه گرفتن آن با بیماری‌های دیگر، تشخیص را دشوارتر می‌سازد. سیگاری‌ها، افراد کم تحرک و افرادی که از چاقی مفرط رنج می‌برند بیشتر در معرض انسداد رگ‌های خونی قرار می‌گیرند. علاوه بر این، افرادی که از دیابت نوع یک یا دو رنج می‌برند و همچنین افراد مبتلا به آرتریت نیز باید بیشتر حواس‌شان به احتمال بروز این مشکل باشد. خبر خوب این که می‌توان گرفتگی عروق را با کمک مواد مغذی ضروری برطرف کرد، زیرا به دفع سریع پلاک‌های چربی کمک می‌کنند. با گیاه یاب همراه باشید.

گرفتگی عروق

پیشگیری از گرفتگی عروق با شیر طلایی

ترکیب زردچوبه، عسل و شیر یک نوشیدنی فوق العاده است که در طب سنتی به آن شیر طلایی می‌گویند. این نوشیدنی حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان و ضدالتهابی فوق العاده‌ای است که برای سلامتی بسیار مفید است. اگر به طور مرتب از این شیر طلایی استفاده کنید، از تشکیل لخته‌های خونی جلوگیری شده و گردش خون فعال می‌شود. در نتیجه چربی‌ها و توکسین‌های بدن به خوبی دفع خواهد شد. از طرف دیگر این نوشیدنی به کاهش میزان کلسترول بد و پیشگیری از بروز تصلب شرایین کمک می‌کند. یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کرده و آن را با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید. این نوشیدنی را یک تا دو بار در روز و حداقل سه مرتبه در هفته میل کنید.

فلفل کاین

فلفل کاین حاوی ترکیب فعالی به نام کاپسایسین است که از اکسید شدن کلسترول بد در عروق پیشگیری می‌کند و به این ترتیب از مسدود شدن آنها جلوگیری می‌شود. ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در این فلفل تند تاثیر زیادی در خنثی کردن رادیکال های آزاد و بهبود جریان خون دارد و به این ترتیب خطر بیماری های قلبی – عروقی کاهش پیدا می‌کند. یک لیوان آب را بجوشانید و نصف قاشق چای خوری فلفل کاین به آن اضافه کنید، سپس اجازه دهید به مدت چند دقیقه بماند. این نوشیدنی را دو مرتبه در روز مصرف کنید. می‌توانید این دوره درمانی را به مدت دو هفته برای پاکسازی رگ‌ها در پیش بگیرید.

پیشگیری از گرفتگی عروق با شیرسیر

سیر حاوی ترکیبات گوگردی و آنتی اکسیدانی است که باعث کاهش چربی‌های موجود در جداره عروق می‌شوند. این ماده غذایی به گشاد شدن رگ‌ها کمک کرده و جریان خون را بهبود می‌بخشد، در نتیجه خون به راحتی در بین بافت‌ها و سلول‌ها جریان پیدا می‌کند. کافی است سه حبه سیر را خرد کنید و آنها را با یک لیوان شیر بجوشانید، سپس اجازه دهید محلول خنک شود و آن را قبل از خواب بنوشید.

زنجبیل

ریشه زنجبیل یک درمان ضدالتهاب طبیعی است که به بهبود جریان خون و کاهش کلسترول بد کمک زیادی می‌کند. میزان بالای ترکیبی به نام جینجرول در آن، خطر مسدود شدن عروق را کاهش داده و اثرات رادیکال‌های آزاد را که به بیماری‌های قلبی – عروقی منجر می‌شود خنثی می‌کند. یک قاشق چای خوری ریشه زنجبیل رنده شده را به یک لیوان آب داغ اضافه کنید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه بماند. محلول را صاف کرده و روزانه سه مرتبه میل کنید. هر روز و به مدت سه هفته متوالی این کار را تکرار کنید، البته اگر فشارخون بالا دارید با پزشک‌ تان مشورت کنید.

نیک و نو
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۹ دی ۱۳۹۵ با موضوع تغذیه

آشپزی سالم

آب دوغ خیار
آب دوغ خیار یکی از غذاهای سنتی ایران و از بهترین غذاهای فصل گرماست که به راحتی هضم می‌شود و به دلیل طبع خنکی که دارد، عطش را رفع می‌کند و از خستگی و رخوت ناشی از گرمی هوا می‌کاهد. ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

شاهی
شاهي سبزی خودرویی می باشد که در فصل بهار رویش می کند ، این سبزی سرشاز از خاصیت می باشد و طبق تحقیقات بدست آمده شاهی در کاهش کلسترول خون نقش به سزایی را ایفا می کند، برای افراد کم خون و کسانی که آسم دارند بسیار مفید می باشد. از شاهی می توان به عنوان طعم دهنده انواع غذاها استفاده کرد. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.