پوست شاداب و جوان با اسموتی‌ها

پوست شاداب و جوان آرزوی هر فردی است و بسیاری به دنبال این هستند که با روش‌های طبیعی پوست خود را جوان کنند. یکی از بهترین ابزارها برای داشتن پوست شاداب و جوان مصرف اسموتی‌های خوشمزه و طبیعی است. در این نوشتار به بررسی این موضوع و طرز تهیه‌ی این اسموتی‌ها می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

پوست شاداب و جوان

میوه یا سبزیجات را داخل غذاساز بریزید و پس از خرد شدن تکه‌های یخ را اضافه کنید تا خرد و پوره شوند. اسموتی یکی از راه‌های ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد و مخصوصا کودکان است. در این دستور غذایی می‌خواهیم دستور العمل تهیه اسموتی انبه و اسموتی موز و زردآلو را که به عنوان مرطوب کننده‌های قوی صورت شناخته می‌شوند را ارائه کنیم.

اسموتی انبه

مواد لازم

یخ                                            ۴ یا ۵ قالب

ماست ساده                           نصف پیمانه

انبه خرد شده و منجمد        نصف پیمانه

روغن ماهی                 یک قاشق غذاخوری

آب پرتقال                              نصف پیمانه

نعناع                                        یک برگ

طرز تهیه

تمام مواد را در مخلوط کن بریزید تا ترکیب یک دستی به دست آید، سپس برای اثر بخشی روی پوست می‌توانید روزانه یک لیوان از این ترکیب را ترجیحا صبح‌ها مصرف کنید.

اسموتی انبه، موز و زردآلو

مواد لازم

انبه          ۲ عدد

زردآلو       نصف پیمانه

موز          یک عدد

طرز تهیه

پوره انبه، پوره زردآلو و موز را در مخلوط کن ریخته و سرد سرو کنید، مزیت این گونه نوشیدنی هابه این است که شکر، خامه و مواد چاق کننده به آن اضافه نکنید، اما اگر لاغر هستید و به نوشیدنی‌های شیرین علاقه دارید، اضافه کردن مواد شیرین بلامانع است.

باشگاه خبرنگاران
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۳ تیر ۱۳۹۶ با موضوع پوست ، مو و زیبایی

آشپزی سالم

طرز تهیه چای سبز
چای سبز یکی از سالم‌ترین و مفیدترین نوشیدنی‌هاست که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی می‌باشد. مصرف این چای اشتها را سرکوب کرده و به سوزاندن چربی و تضمین سلامت قلب کمک می‌کند. اما احتمالا تا به حال روش‌های مختلف ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

ترنجبین
یکی از گیاهان دارویی پرخاصیتی که در صنایع غذاسازی نیز بدلیل داشتن فواید فراوان مورد استفاده قرار می‌گیرد، ترنجبین است. این گیاه که لقب درمانگر دردها را با خود به یدک میکشد بدلیل وجود قند طبیعی در ترکیباتش طعمی شیرین دارد. در این نوشتار به بررسی کامل این گیاه و فواید گوناگونش خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.