پوست شاداب و جوان با اسموتی‌ها

پوست شاداب و جوان آرزوی هر فردی است و بسیاری به دنبال این هستند که با روش‌های طبیعی پوست خود را جوان کنند. یکی از بهترین ابزارها برای داشتن پوست شاداب و جوان مصرف اسموتی‌های خوشمزه و طبیعی است. در این نوشتار به بررسی این موضوع و طرز تهیه‌ی این اسموتی‌ها می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

پوست شاداب و جوان

میوه یا سبزیجات را داخل غذاساز بریزید و پس از خرد شدن تکه‌های یخ را اضافه کنید تا خرد و پوره شوند. اسموتی یکی از راه‌های ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد و مخصوصا کودکان است. در این دستور غذایی می‌خواهیم دستور العمل تهیه اسموتی انبه و اسموتی موز و زردآلو را که به عنوان مرطوب کننده‌های قوی صورت شناخته می‌شوند را ارائه کنیم.

اسموتی انبه

مواد لازم

یخ                                            ۴ یا ۵ قالب

ماست ساده                           نصف پیمانه

انبه خرد شده و منجمد        نصف پیمانه

روغن ماهی                 یک قاشق غذاخوری

آب پرتقال                              نصف پیمانه

نعناع                                        یک برگ

طرز تهیه

تمام مواد را در مخلوط کن بریزید تا ترکیب یک دستی به دست آید، سپس برای اثر بخشی روی پوست می‌توانید روزانه یک لیوان از این ترکیب را ترجیحا صبح‌ها مصرف کنید.

اسموتی انبه، موز و زردآلو

مواد لازم

انبه          ۲ عدد

زردآلو       نصف پیمانه

موز          یک عدد

طرز تهیه

پوره انبه، پوره زردآلو و موز را در مخلوط کن ریخته و سرد سرو کنید، مزیت این گونه نوشیدنی هابه این است که شکر، خامه و مواد چاق کننده به آن اضافه نکنید، اما اگر لاغر هستید و به نوشیدنی‌های شیرین علاقه دارید، اضافه کردن مواد شیرین بلامانع است.

باشگاه خبرنگاران
پوست شاداب و جوان با اسموتی‌ها
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۳ تیر ۱۳۹۶ با موضوع پوست ، مو و زیبایی
کانال تلگرام
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

کوله پشتی

آشپزی سالم

خورشت مرغ زردچوبه ای
خورشت مرغ زردچوبه ای یک غذای سریع و لذیذ است که در عرض ۴۰ دقیقه آماده می‌شود. زردچوبه طعم و رنگ فوق‌العاده‌ای به مرغ می‌دهد و همچنین خواص فراوانی نیز دارد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۴۳ دقیقه‌ای آماده می‌شود ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

چای علف لیمو
اشتباه نکنید! این چای ترکیبی از علف و لیمو نیست! علف لیمو ( Lemongrass ) نوعی گیاه علفی میباشد که عطر آن بسیار شبیه به بوی لیمو است. این گیاه علفی که استوایی میباشد، خواص فوق العاده‌ای دارد که در سراسر جهان آن را به روش‌های مختلفی مصرف می‌کنند. یکی از بهترین روش‌های بهره‌مند شدن از فواید این گیاه، مصرف چای علف لیمو میباشد. در این مطلب به خواص چای علف لیمو خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

سیر و گشت کوپه
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.