پوست زیبا با میوه های پاییزی

برای داشتن پوست زیبا و سالم در فصل پاییز باید کمی بیشتر مراقبت کنید، زیرا پاییز فصلی خشک و سرد است و به همین دلیل باید وقت بیشتری را به سلامت پوست خود اختصاص دهید. یکی از بهترین روش ها برای داشتن پوست زیبا و شاداب، بهره بردن از میوه های پرخاصیت پاییزی است. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید.

پوست زیبا

کدو تنبل

با شروع فصل پاییز، کدو تنبل در ویترین میوه فروشی ها جا خوش می کند. ویتامین A موجود در این میوه‌ی پاییزی به پوست لطافت می بخشد و ویتامین C و E آن پوست آسیب دیده را تسکین می دهد. کدو تنبل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد مضر پوست مبارزه کرده و پوست شما را جوان می کنند.

پوست زیبا با هویج

هوریج در همه‌ی فصل ها قابل دسترس است، اما مصرف آن در پاییز برای پوست بسیار مفید است. این میوه-سبزی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است که کلاژن سازی کرده و ویتامین A آن نیز با رادیکال های مضر مبارزه و چین وچروک ها را رفع می کند.

انار

انار دوست پوست های خشک به خصوص در فصل های سرد سال است، به همین دلیل در تهیه‌ی محصولات مرطوب کننده‌ی پوست استفاده می شود. این میوه ویتامین C فراوانی دارد، در نتیجه برای بهبود سیستم ایمنی بسیار مناسب است و اثرات ناشی از افزایش سن مانند چین و چروک ها را روی پوست کاهش می دهد. همچنین از پوست های حساس در برابر آکنه محافظت می کند. مواد موثر موجود در انار از سرطان پروستات، سرطان سینه، پوست، دیابت و … پیشگیری می کنند و باعث بهبود اشتها و تسکین بیماری های التهابی می شود.

پوست زیبا با گلابی

گلابی چربی بیش از حد یا آکنه را از بین می برد و به دلیل جذب رطوبت، به رفع خشکی پوست هم کمک می کند. گلابی حاوی اسید لاکتیک است، همین دلیل موجب لایه برداری پوست می شود.

پوست زیبا

خرمالو

خرمالو آنتی اکسیدان فراوانی دارد. به همین دلیل مصرف آن برای جوان و شاداب سازی پوست مناسب است. به این منظور، روزی نیم ساعت پوست خرمالو را روی صورتتان قرار دهید. بتاکاروتن موجود در آن جریان خون سلول های پوست را بیشتر و پوست را روشن می کند. افرادی که موهایشان کم پشت است می توانند با خوردن خرمالو و دریافت روی (زینک) موجود در آن، موهای سالم و پرپشتی داشته باشند. ویتامین A موجود در خرمالو برای پوست، ناخن و موهای خشک و شکننده مفید است.

پوست زیبا با انگور

انگور با آکنه مبارزه و چروک ها را محو می کند، سلول های مرده پوست را می زداید و به پوست حالت ارتجاعی می بخشد.

سیب

سیب پوست را آبرسانی کرده و آنتی اکسیدان های آن از ایجاد چروک ها پیشگیری می کند. به این منظور سیب را به شکل ورقه ای برش بزنید و روی پوست بگذارید. زمانی که خشک شد، آن را از روی پوست بردارید.

به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۶ آبان ۱۳۹۵ با موضوع مطالب اصلی پوست ، مو و زیبایی

آشپزی سالم

طرز تهیه چای سبز
چای سبز یکی از سالم‌ترین و مفیدترین نوشیدنی‌هاست که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی می‌باشد. مصرف این چای اشتها را سرکوب کرده و به سوزاندن چربی و تضمین سلامت قلب کمک می‌کند. اما احتمالا تا به حال روش‌های مختلف ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

رازیانه
رازیانه ( به انگلیسی Fennel ) نوعی گیاه است که خواص درمانی و دارویی فراوانی دارد، به خصوص ترکیبات موجود در رازیانه شباهت زیادی به ترکیبات هورمون‌های زنانه داشته و از این رو خواص این گیاه بسیار برای بانوان مناسب میباشد. بدلیل داشتن ترکیبات خاص و منحصر به فرد رازیانه، از آن در صنعت های آشپزی و داروسازی بسیار استفاده می‌کنند. در این مطلب به طور کامل به فواید این گیاه و مصارف مختلفش خواهیم پرداخت . با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.