نوشیدنی های طبیعی ضداسترس

بسیاری از مشکلات جسمی و روحی انسان ها ریشه در استرس و اضطراب دارند. بیماری های قلبی، فشارخون، ریزش مو، افسردگی و… همگی میتوانند در اثر استرس زیاد در فرد پدیدار شوند. اما بهترین روش برای مقابله با استرس و اضطراب چیست؟ چگونه میتوانیم با استفاده از مواد طبیعی این مشکل رایج را از بین ببریم؟ در این نوشتار به همراه یک متخصص به بررسی این موضوع و نوشیدنی های ضداسترس میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

ضداسترس

سال گذشته رییس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با بیان اینکه وضع عصبی مردم جامعه ایران به هم ریخته است، گفته بود: «شاخص بردباری به دلیل وجود انواع استرس‌ها در جامعه اجتماعی کاهش چشمگیری داشته است، به‌طوری که طبق آمارهای اعلام شده جهانی، ایران در شاخص بردباری اجتماعی بین کشورهای جهان، ۴ رتبه افت داشته است.» با این اوصاف به هر روش که بتواند به کنترل استرس در جامعه ایران کمک کند، باید لبیک گفت.

یکی از راه­های مقابله با استرس، مصرف نوشیدنی های ضداسترس سالم است. یک نوشیدنی کاربردی و ترکیبی که از آلوئه­ ورا و بابونه ساخته می‌شود، معجونی قوی برای به زانو در آوردن استرس است. آلوئه­ ورا ویژگی‌های یک مسکن طبیعی را دارد که به آرامش بدن کمک زیادی می‌کند.

بررسی‌های تاریخی نشان می‌دهد ایرانی‌ها از گذشته دور این گیاه را می‌شناختند و با خواص آن آشنایی داشتند. در قدیم این گیاه را با نام صبرزرد، صبر، شاخ بزی می‌نامیدند و امروزه هم در استانی مانند بوشهر با نام‌های محلی گل سگله، گل قبر یا چادروا شناخته می‌شود. لاله بیابان، گیاه جاودانگی و گیاه ملکه از دیگر نام‌های شناخته شده آلوئه­ ورا در ایران است.

تاثیر بابونه به عنوان یک ابزار مقابله با استرس و کاهش‌دهنده تنش‌ها از سال‌ها پیش و شاید قرن‌ها قبل شناخته شده است. به افرادی که دچار حالت‌های عصبی، اضطراب، نگرانی و بی‌خوابی و کم خوابی هستند یا از سردردهای عصبی و میگرنی رنج می‌برند، توصیه شده خودشان را در اختیار قدرت درمان­بخش بابونه قرار دهند. بابونه گیاه بومی مناطق معتدل مدیترانه و آسیای صغیر است اما در ایران به ویژه در اندیمشک، خرم آباد، شیراز و اطرف تهران به صورت خودرو رشد می‌کند.

ترکیب این دو گیاه یک نوشیدنی بسیاری موثر را برای غلبه بر استرس تشکیل می‌دهد. شاید به همین دلیل است که این روزها شنیده می‌شود به زودی یک نوشیدنی کابردی با ترکیبی از بابونه و آلوئه ورا وارد بازار نوشیدنی در ایران خواهد شد.

جام‌جم‌آنلاین
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ با موضوع تغذیه
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

واویشکا
سیاه واویشکا ( گیلان ) مواد لازم واویشکا : گوشت اردک : ۲۵۰ گرم پیاز بزرگ : ۲ عدد دانه انار ترش : ۲۰۰ گرم رب انار : ۱ قاشق غذاخوری روغن : ۲ قاشق غذاخوری نمک – فلفل – زردچوبه – دارچین : به مقدار لازم طبع ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

روغن بادام
روغن بادام از دانه‌های مغز بادام تهیه میشود و دارای دو نوع شیرین و تلخ است که هرکدام کاربردهای مخصوص به خود را دارند. روغن بادام بعنوان یک چاشنی در تهیه‌ی ماکارونی و همچنین بسیاری از دسرها مورد استفاده قرار میگیرد. روغن بادام همچنین مقادیر خوبی از ویتامین ها و مواد مغذی را در خود جای داده و مصرف آن در ابعاد مختلفی به سلامتی بدن کمک میکند. ...
ادامه مطلب
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.