نقش وسایل گرمایشی در آسیب دیدگی پوست

با سرد شدن هوا، مطمئنا شوفاژها، بخاری‌ها و سایر وسایل گرمایشی دوباره به خانه‌ها بازمیگردند. اما یک کارشناس تغذیه معتقد است که به دلیل محدود بودن تابش نور آفتاب و بازگشت وسایل گرمایشی در فصل سرما، ممکن است پوست شما در خطر آسیب دیدن قرار بگیرد. در ادامه نظر این کارشناس را درباره‌ی تاثیر وسایل گرمایشی برروی پوست جویا می‌شویم. با گیاه یاب همراه باشید.

وسایل گرمایشی

یک کارشناس با بیان اینکه سرمای فصل زمستان، تابش محدود نور خورشید و استفاده از وسایل گرمایشی در منزل در آسیب پذیری پوست مؤثر هستند، گفت: «با خوردن مواد غذایی سالم می‌توان مانع از این آسیب‌ها شد و در کمتر از ۳ هفته، تأثیر مثبت آن را روی پوست مشاهده کرد.»

دکتر محمد کاظم‌زاده ادامه داد: «کاهش مصرف فست فودها، نمک و استفاده از لبنیات بسته‌بندی شده که در کارخانه‌های صنایع غذایی و تحت نظارت معاونت‌های غذا و داروی کشور هستند، می‌توانند به حفظ سلامت پوست کمک کنند.» وی با بیان اینکه برای حفظ رطوبت پوست‌های خشک و مستعد به اگزما، باید ماهی‌های سرشار از اسید چرب مصرف کرد، تصریح کرد: «این امر پوست صورت را از هوای سرد و خشکی محافظت می‌کند. ماهی سالمون و ماکارو نیز خاصیت ضدالتهابی دارد که برای به دست آوردن نتیجه مطلوب، مصرف هفته‌ای سه بار ماهی توصیه می‌شود.»

این کارشناس با تاکیدبر اینکه ویتامین E مهم‌ترین ماده استفاده شده در ساخت کرم‌های پوست است، ادامه داد: «بهترین روش برای دریافت این ویتامین مصرف میوه و سبزی‌های زرد و نارنجی مانند هویج، انبه، فلفل دلمه‌ای زرد و نارنجی است. این گروه مواد غذایی حاوی کاروتنوئید نوعی آنتی اکسیدان است که بدن آن را به ویتامین E تبدیل می‌کند و لایه زیر سطح پوست را تغذیه می‌کند که برای به دست آوردن نتیجه بهتر، روزی ۲ وعده از این مواد غذایی باید مصرف شود.»

سلامانه
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۳ مهر ۱۳۹۵ با موضوع پوست ، مو و زیبایی

آشپزی سالم

سوپ قارچ و کلم پیچ
سوپ قارچ و کلم پیچ بسیار لذیذ و پرخاصیت بوده و همچنین مواد مغذی فراوانی را در خود جای داده است. این سوپ حاوی کالری کمی بوده و انتخابی عالی برای رژیم‌های لاغری است. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. آماده ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

کرفس کوهی
کرفس کوهی گیاهی معطر از خانواده‌ی چتریان و سلطان گیاهان دارویی می باشد. نام علمی آن “Kehlussia odoyatssimozaff” و نام محلی کاسوس است. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.