نظر طب سنتی درمورد خوابیدن با شکم پر

مطمئنا برای شما پیش آمده که به هر دلیلی دیر وقت شام میل کرده اید و بلافاصله بعد از شام به تخت خواب رفته اید. اگر به انجام این کار و خوابیدن با شکم پر عادت دارید، بهتر است تغییراتی را در این مورد ایجاد کنید تا از عوارضی همچون افزایش وزن، توهم، خواب و خیال هولناک و… دوری کنید.

خوابیدن با شکم پر

طب سنتی درمورد خوابیدن با شکم پر چه میگوید

یک پژوهشگر طب سنتی گفت: خواب اگر با معده پُر انجام شود باعث بیماری‌هایی مانند توهم، خیال‌ و خواب‌های هولناک می‌شود و از آن طرف اگر خواب با معده خالی باشد، موجب لاغری و ضعف بدن می‌شود.

خواب عصرگاهی به بدن آسیب فراوان وارد می‌کند و موجب تجمع بیماری‌ها در بدن می‌شود چرا که عصر زمان تغییر روز است، یعنی زمانی است که از روز وارد شب می‌شویم و باید بدانیم که خواب روز بیماری‌زاست.

خواب بعد از نماز صبح موجب زرد شدن پوست می‌شود، طب سنتی خواب روز را بسیار مضر می‌داند و موجب مشکلاتی مانند فساد هضم و تیرگی رنگ چهره شده و اختلال هضم ایجاد می‌کند و موجب عدم تحلیل مواد زائد می‌شود.

در مورد زمان خواب توصیه زیادی شده که خواب با غذا فاصله داشته باشد و یعنی خواب نه با شکم کاملاً سیر و نه با شکم کاملاً خالی صورت پذیرد و توصیه شده است که حداقل دو تا سه ساعت پیش از خواب غذا مصرف شده باشد. بهترین زمان خواب هم بعد از ۲ تا ۳ ساعت بعد از غذاست که غذا از معده عبور کرده باشد.

فاطمه علیزاده پژوهشگر طب سنتی می‌گوید: خواب اگر با معده پر انجام شود باعث بیماری‌هایی مانند توهم، خیال‌ها، خواب‌های هولناک می‌شود یا اگر خواب با معده خالی باشد، موجب لاغری و ضعف بدن می‌شود.

اگر شخصی با معده پُر قصد خوابیدن داشت بهتر است اول به طرف راست بخوابد و بعد از نیم ساعت به طرف چپ بخوابد تا غذا از معده خالی شود و دوباره به طرف راست بخوابد.

در طب سنتی بهترین حالت خواب را خوابیدن به پهلو چپ دانسته ولی در منابع طب اسلامی تناقض دارد با این مسئله و آنها پهلو راست را مناسب می‌دانند و طب سنتی پهلو چپ را مناسب می‌داند. ولی خوابیدن بر شکم و بر پشت را شدیداً مضر می‌دانند و موجب تولید بیماری‌های ناگواری می‌شود. خوابیدن بر روی شکم برای چشم نیز مضر است. خوابیدن دائم بر روی صورت باعث می‌شود که جریان اعصاب وارد پوست نشود و باعث چروکیدگی پوست می‌شود.

همچنین خواب بر پشت هم ضرر دارد، چون که اگر افراد به پشت بخوابند باعث صعود بخارات معده به مغز می‌شود و خواب مختل خواهد شد و موجب بروز کابوس و سکته می‌شود.


منبع: تسنیم

به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۲ فروردین ۱۳۹۵ با موضوع مراقبت

آشپزی سالم

سالاد میوه خوشمزه
امروز می‌خواهیم طرز تهیه‌ی سالاد میوه خوشمزه را به شما عزیزان آموزش بدهیم، لطفا با گیاه یاب همراه باشید. برای ۲-۳ نفر مواد لازم مقدار پرتقال   ۲ عدد نارنگی ۱ عدد لیموترش تازه‌ی بندری  یک چهارم یک عدد گریپ فروت قرمز  ۱ عدد نارنج  یک چهارم یک عدد کیوی کوچک  ۱ عدد عسل ۱ قاشق غذاخوری طرز تهیه سالاد ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

پیاز
پیاز گیاهی 2 ساله ای می باشد که در رنگ های مختلف نظیر : قرمز ، سفید ، بنفش در بازار یافت می شود و منشاء این گیاه در ایران و افغانستان می باشد و به دیگر نقاط دنیا راه پیدا کرده است. پیاز به دلیل خواص های فوق العاده دارویی و ضدعفونی کننده ای که دارد بسیار حائز اهمیت می باشد. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.