نظر طب سنتی درمورد خوابیدن با شکم پر

مطمئنا برای شما پیش آمده که به هر دلیلی دیر وقت شام میل کرده اید و بلافاصله بعد از شام به تخت خواب رفته اید. اگر به انجام این کار و خوابیدن با شکم پر عادت دارید، بهتر است تغییراتی را در این مورد ایجاد کنید تا از عوارضی همچون افزایش وزن، توهم، خواب و خیال هولناک و… دوری کنید.

خوابیدن با شکم پر

طب سنتی درمورد خوابیدن با شکم پر چه میگوید

یک پژوهشگر طب سنتی گفت: خواب اگر با معده پُر انجام شود باعث بیماری‌هایی مانند توهم، خیال‌ و خواب‌های هولناک می‌شود و از آن طرف اگر خواب با معده خالی باشد، موجب لاغری و ضعف بدن می‌شود.

خواب عصرگاهی به بدن آسیب فراوان وارد می‌کند و موجب تجمع بیماری‌ها در بدن می‌شود چرا که عصر زمان تغییر روز است، یعنی زمانی است که از روز وارد شب می‌شویم و باید بدانیم که خواب روز بیماری‌زاست.

خواب بعد از نماز صبح موجب زرد شدن پوست می‌شود، طب سنتی خواب روز را بسیار مضر می‌داند و موجب مشکلاتی مانند فساد هضم و تیرگی رنگ چهره شده و اختلال هضم ایجاد می‌کند و موجب عدم تحلیل مواد زائد می‌شود.

در مورد زمان خواب توصیه زیادی شده که خواب با غذا فاصله داشته باشد و یعنی خواب نه با شکم کاملاً سیر و نه با شکم کاملاً خالی صورت پذیرد و توصیه شده است که حداقل دو تا سه ساعت پیش از خواب غذا مصرف شده باشد. بهترین زمان خواب هم بعد از ۲ تا ۳ ساعت بعد از غذاست که غذا از معده عبور کرده باشد.

فاطمه علیزاده پژوهشگر طب سنتی می‌گوید: خواب اگر با معده پر انجام شود باعث بیماری‌هایی مانند توهم، خیال‌ها، خواب‌های هولناک می‌شود یا اگر خواب با معده خالی باشد، موجب لاغری و ضعف بدن می‌شود.

اگر شخصی با معده پُر قصد خوابیدن داشت بهتر است اول به طرف راست بخوابد و بعد از نیم ساعت به طرف چپ بخوابد تا غذا از معده خالی شود و دوباره به طرف راست بخوابد.

در طب سنتی بهترین حالت خواب را خوابیدن به پهلو چپ دانسته ولی در منابع طب اسلامی تناقض دارد با این مسئله و آنها پهلو راست را مناسب می‌دانند و طب سنتی پهلو چپ را مناسب می‌داند. ولی خوابیدن بر شکم و بر پشت را شدیداً مضر می‌دانند و موجب تولید بیماری‌های ناگواری می‌شود. خوابیدن بر روی شکم برای چشم نیز مضر است. خوابیدن دائم بر روی صورت باعث می‌شود که جریان اعصاب وارد پوست نشود و باعث چروکیدگی پوست می‌شود.

همچنین خواب بر پشت هم ضرر دارد، چون که اگر افراد به پشت بخوابند باعث صعود بخارات معده به مغز می‌شود و خواب مختل خواهد شد و موجب بروز کابوس و سکته می‌شود.


منبع: تسنیم

نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۲ فروردین ۱۳۹۵ با موضوع مراقبت

آشپزی سالم

سس جعفری
سس جعفری یک چاشنی فوق العاده خوشمزه و لذیذ است که میتوانید به راحتی آن را در منزل تهیه کرده و در کنار غذاهای مختلف از آن استفاده کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.   مواد لازم کره ۵۰ گرم . شیر ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

گیلاس
گیلاس گیاهی درختی می باشد که دارای گوشت و هسته است,این میوه زیبا دارای گونه های متععد و در تمام ایران پراکنده می باشد,از گیلاس می توان بر مصارف میوه خام مربا و کمپوت استفاده کرد.نام علمی گیلاس Prunus avium و نام انگلیسی آن cherry می نامند. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگرچه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.