نسخه های گیاهی برای تقویت سیستم گوارشی

بر اساس منابع طب سنتی، یکی از دلایل بروز بیماری های گوارشی ضعف معده است که می‌تواند باعث یبوست، دل درد، حالت تهوع، تلخی دهان و … شود. به همین دلیل برای تقویت سیستم گوارشی و معده و دوری از بیماری‌ها، نسخه‌های گیاهی – درمانی را توصیه می‌کند که در این جا برخی از آن‌ها را برای‌تان آورده‌ایم. با گیاه یاب همراه باشید.

تقویت سیستم گوارشی

تقویت سیستم گوارشی با رب انار

وجود تلخی دهان یا حالت تهوع از دیدگاه طب سنتی، به دلیل وجود صفرای مانده در معده است که موجب بی‌اشتهایی و جوشش معده می‌شود. مصرف شربت یا رب انار در دفع صفرای زائد موثر است. به این منظور، بعد از هر وعده غذایی، یک قاشق چای خوری رب انار ترش یا شیرین مصرف کنید. تهیه شربتی از رب انار، آبغوره و عسل نیز برای تقویت سیستم گوارشی مفید است. رب انار را با آبغوره و عسل مخلوط کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا به قوام درآید. روزانه مقداری از این شربت میل کنید.

جوشانده نعناع

جوشانده نعناع فلفی سرشار از اسید فنولیک و فلاوونوئیدهاست که باعث هضم راحت غذا می‌شود، نفخ معده را از بین می‌برد و تحریک پذیری روده‌ها را تسکین می‌دهد. برای تهیه این جوشانده، سه قاشق چای خوری از این گیاه را در یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه دم بکشد. به مدت سه روز، بعد از هر وعده غذایی، یک فنجان از این جوشانده بنوشد.

رب سیب

سیب تقویت کننده قلب، مغز، کبد و دستگاه گوارش است. همچنین مانع نزول مواد زائد به سمت معده می‌شود. برای تهیه رب سیب، دو لیتر آب سیب را بگیرید و به روش بن ماری روی شعله غیر مستقیم قرار دهید. یک ظرف بزرگ پر از آب را روی شعله بگذارید، سپس ظرف آب سیب را داخل این ظرف آب قرار دهید تا به مرور زمان آب سیب تبخیر شود و رب بسیار خوشمزه و مقوی به دست آید.

تقویت سیستم گوارشی با جوشانده بارهنگ

یک قاشق مرباخوری بارهنگ، یک قاشق مرباخوری نعناع خشک، یک لیوان آب و نصف لیوان گلاب را در یک قوری بریزید، در آن را ببندید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم بجوشد، سپس جوشانده را صاف کرده و با عسل یا نبات شیرین کنید. ۳۰ دقیقه قبل از غذا، آن را بنوشید.

پودر آویشن

طب سنتی برای رفع ضعف معده، پودر آویشن را توصیه می‌کند. می‌توانید یک قاشق غذاخوری نمک طبیعی را با سه قاشق مرباخوری پودر آویشن مخلوط کنید و قبل و بعد از غذا بخورید. آویشن معده را پاک سازی می‌کند.

شربت زرشک

شربت زرشک نیز از بهترین نوشیدنی‌هاست. به این منظور، مقداری زرشک آبی را با چند برابر آب، یک شب تا صبح بخیسانید، سپس آن را روی حرارت قرار دهید تا قوام پیدا کند. روزانه، مناسب با مزاج‌تان از این شربت میل کنید.

نیک و نو
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۰ دی ۱۳۹۵ با موضوع طب سنتی

آشپزی سالم

سالاد میوه خوشمزه
امروز می‌خواهیم طرز تهیه‌ی سالاد میوه خوشمزه را به شما عزیزان آموزش بدهیم، لطفا با گیاه یاب همراه باشید. برای ۲-۳ نفر مواد لازم مقدار پرتقال   ۲ عدد نارنگی ۱ عدد لیموترش تازه‌ی بندری  یک چهارم یک عدد گریپ فروت قرمز  ۱ عدد نارنج  یک چهارم یک عدد کیوی کوچک  ۱ عدد عسل ۱ قاشق غذاخوری طرز تهیه سالاد ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

زنجبیل
زنجبیل از آن دسته گیاهانی می باشد که مصرفش برای هر فردی بسیار واجب است و باید در رژیم غذایی حتما گنجانده شود، زنجبیل به دلیل داشتن ترکیبات شیمیایی جادوییش، درمانگر بسیاری از بیماری های ناعلاج می باشد و همچنین در طب سنتی کشور های مختلف نظیر : ایران ، چین ، هند جزء مهمترین گیاهان محسوب می شود. زنجبیل سوای استفاده های دارویی و درمانی که دارد، به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذاها استفاده های بسیاری می شود. در این مطلب به طور کامل به خواص و فواید زنجبیل برای سلامتی خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.