چگونه مغزمان را به سمت مثبت اندیشی هدایت کنیم؟

شادی و لذت بردن از زندگی برای افرادی که به افسردگی و اضطراب شدید دچار هستند همانند یک آرزوی دست نیافتنی است، اما مهم است که دریابید هیچ‌وقت نباید امید را از دست داد، هرگز برای ایجاد تغییرات و دست‌یابی به شادی دیر نیست. اولین قدم برای دست‌یابی به این مهم، پرورش و هدایت مغز به سمت مثبت اندیشی و خوش بینی است.

مثبت اندیشی

به گزارش گیاه یاب به نقل از «مایند بادی گرین»، هنگامی که متوجه می‌شویم شادی یک انتخاب است، می‌توانیم انقلابی را در قلب خودمان به وجود آوریم و آن را در اطرافیان و خانواده نیز گسترش دهیم. وقتی واژه‌ی غیر ممکن را به ممکن تغییر دهیم، متوجه می‌شویم که برای دست‌یابی به خواسته‌هایمان با شادی و مثبت اندیشی هیچ محدودیتی نداریم.

برای اینکه مغز خود را به سمت مثبت اندیشی هدایت کنید، باید این حقیقت را قبول کنید که روشنایی و تاریکی در کنار یکدیگر قرار دارند و زندگی ترکیبی از هردو است. وقتی یک خبر بد می‌خوانید باید بدانید که ۱۰ خبر خوب و امیدبخش هم وجود دارند. برای تقویت مثبت اندیشی پیشنهاد می‌کنیم اخبار خوب و امیدبخش را حتما دنبال کنید و فقط درگیر رویدادها و اتفاقات بد و غم‌انگیز جهان نباشید. در ادامه چند نمونه از این اخبار را مثال می‌زنیم و خودتان می‌توانید با مطالعه‌ی اخبار خوب این لیست را ادامه دهید.

۱.کمک های مالی مردم به سازمان‌های خیریه در بالاترین میزان خود در طول تاریخ قرار دارند.

۲.توان خورشیدی در حال حاضر از زغال سنگ، بنزین و نفت ارزان‌تر است.

۳.بسیاری از شرکت‌ها و کمپانی‌ها از تکنولوژی خود برای کمک به مردم سراسر جهان استفاده می‌کنند. بعنوان مثال میتوان به پروژه Polaris اشاره کرد.

۴.بر خلاف نظریه‌های قدیمی دانشمندان، اکتشافات جدید اپی‌ژنتیک نشان می‌دهند که ایجاد تغییر در DNA و حتی افکار انسان بسیار آسان است.

۵.در حال حاضر ما در صلح‌آمیز‌ترین و با آرامش‌ترین دوران زندگی بشر قرار داریم.

مثبت اندیشی

۶.کودکان در وضعیت بسیار خوبی قرار دارند و جوانان سراسر جهان همواره در حال ارائه‌ی راه حل‌های درخشان برای برطرف کردن بزرگترین مشکلات جهانی هستند.

۷.تمام افراد میلیاردر آدم‌های بدی نیستند و بسیاری از آنها کمک‌های فراوانی به مردم و پیشرفت دنیا می‌کنند.

۸.جنگل‌های عمودی به زودی برای جذب آلودگی‌های موجود در شهرهای بزرگ چین راه اندازی می‌شوند.

۹.به لطف اینترنت، شبکه‌های مجازی و پیشرفت سریع فن‌آوری، ما می‌توانیم به مردم سراسر دنیا دسترسی داشته باشیم و به روش‌های مختلف به آنها کمک کنیم.

این اخبار تنها چند نمونه از مواردی بودند که می‌توانند به شما کمک کنند تا بیش از حد درگیر اتفاقات بد و ترسناک دنیای امروزی نشوید. سعی کنید همیشه شاد و مثبت اندیش بمانید و دیگران را به انجام اینکار دعوت کنید تا دنیا را تغییر داده و جهانی بهتر برای زندگی بسازیم.

مترجم: حسین حیدری
چگونه مغزمان را به سمت مثبت اندیشی هدایت کنیم؟
5 (100%) 1 vote
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۳ اسفند ۱۳۹۵ با موضوع روانشناسی
کانال تلگرام
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

کوله پشتی

آشپزی سالم

طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو
در دستورالعمل امروز قصد داریم به طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو بپردازیم که غذایی فوق‌العاده لذیذ و خوش‌طعم است. البته فراموش نکنید که این پاستا کالری نسبتا بالایی دارد و نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید. لطفا با ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

بوقناق از آن دسته گیاهان دارویی میباشد که کمتر کسی اسم آن را شنیده است، اما باید بدانید در درمان برخی بیماری‌ها به خصوص دیابت بسیار مفید است. این گیاه به درمان بیماری قند، آکنه و … کمک می‌کند,خواص درمانی بوقناق میتواند در موارد ذکر شده بسیار مهم و مفید باشد. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

سیر و گشت کوپه
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.