چگونه مغزمان را به سمت مثبت اندیشی هدایت کنیم؟

شادی و لذت بردن از زندگی برای افرادی که به افسردگی و اضطراب شدید دچار هستند همانند یک آرزوی دست نیافتنی است، اما مهم است که دریابید هیچ‌وقت نباید امید را از دست داد، هرگز برای ایجاد تغییرات و دست‌یابی به شادی دیر نیست. اولین قدم برای دست‌یابی به این مهم، پرورش و هدایت مغز به سمت مثبت اندیشی و خوش بینی است.

مثبت اندیشی

به گزارش گیاه یاب به نقل از «مایند بادی گرین»، هنگامی که متوجه می‌شویم شادی یک انتخاب است، می‌توانیم انقلابی را در قلب خودمان به وجود آوریم و آن را در اطرافیان و خانواده نیز گسترش دهیم. وقتی واژه‌ی غیر ممکن را به ممکن تغییر دهیم، متوجه می‌شویم که برای دست‌یابی به خواسته‌هایمان با شادی و مثبت اندیشی هیچ محدودیتی نداریم.

برای اینکه مغز خود را به سمت مثبت اندیشی هدایت کنید، باید این حقیقت را قبول کنید که روشنایی و تاریکی در کنار یکدیگر قرار دارند و زندگی ترکیبی از هردو است. وقتی یک خبر بد می‌خوانید باید بدانید که ۱۰ خبر خوب و امیدبخش هم وجود دارند. برای تقویت مثبت اندیشی پیشنهاد می‌کنیم اخبار خوب و امیدبخش را حتما دنبال کنید و فقط درگیر رویدادها و اتفاقات بد و غم‌انگیز جهان نباشید. در ادامه چند نمونه از این اخبار را مثال می‌زنیم و خودتان می‌توانید با مطالعه‌ی اخبار خوب این لیست را ادامه دهید.

۱.کمک های مالی مردم به سازمان‌های خیریه در بالاترین میزان خود در طول تاریخ قرار دارند.

۲.توان خورشیدی در حال حاضر از زغال سنگ، بنزین و نفت ارزان‌تر است.

۳.بسیاری از شرکت‌ها و کمپانی‌ها از تکنولوژی خود برای کمک به مردم سراسر جهان استفاده می‌کنند. بعنوان مثال میتوان به پروژه Polaris اشاره کرد.

۴.بر خلاف نظریه‌های قدیمی دانشمندان، اکتشافات جدید اپی‌ژنتیک نشان می‌دهند که ایجاد تغییر در DNA و حتی افکار انسان بسیار آسان است.

۵.در حال حاضر ما در صلح‌آمیز‌ترین و با آرامش‌ترین دوران زندگی بشر قرار داریم.

مثبت اندیشی

۶.کودکان در وضعیت بسیار خوبی قرار دارند و جوانان سراسر جهان همواره در حال ارائه‌ی راه حل‌های درخشان برای برطرف کردن بزرگترین مشکلات جهانی هستند.

۷.تمام افراد میلیاردر آدم‌های بدی نیستند و بسیاری از آنها کمک‌های فراوانی به مردم و پیشرفت دنیا می‌کنند.

۸.جنگل‌های عمودی به زودی برای جذب آلودگی‌های موجود در شهرهای بزرگ چین راه اندازی می‌شوند.

۹.به لطف اینترنت، شبکه‌های مجازی و پیشرفت سریع فن‌آوری، ما می‌توانیم به مردم سراسر دنیا دسترسی داشته باشیم و به روش‌های مختلف به آنها کمک کنیم.

این اخبار تنها چند نمونه از مواردی بودند که می‌توانند به شما کمک کنند تا بیش از حد درگیر اتفاقات بد و ترسناک دنیای امروزی نشوید. سعی کنید همیشه شاد و مثبت اندیش بمانید و دیگران را به انجام اینکار دعوت کنید تا دنیا را تغییر داده و جهانی بهتر برای زندگی بسازیم.

مترجم: حسین حیدری
چگونه مغزمان را به سمت مثبت اندیشی هدایت کنیم؟
5 (100%) 1 vote
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۳ اسفند ۱۳۹۵ با موضوع روانشناسی
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

واویشکا
سیاه واویشکا ( گیلان ) مواد لازم واویشکا : گوشت اردک : ۲۵۰ گرم پیاز بزرگ : ۲ عدد دانه انار ترش : ۲۰۰ گرم رب انار : ۱ قاشق غذاخوری روغن : ۲ قاشق غذاخوری نمک – فلفل – زردچوبه – دارچین : به مقدار لازم طبع ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

سیر
سیر از خوراکی ها و مواد غذایی بسیار مفید است که مصرف آن به هر فردی توصیه شده است. این ماده غذایی که در واقع نوعی گیاه علفی میباشد، چاشنی بسیاری از غذاها و سالادها بوده و علی‌رغم بوی ناخوشایندی که در دهان افراد به جای میگذارد، طرفداران فراوانی دارد ...
ادامه مطلب
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.