معتادان به شیرینی جات بخوانند!

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که اگر شیرینی جات نخورند روزشان شب نمی‌شود؟ اگر پاسخ این سوال مثبت است، پیشنهاد می‌کنیم این عادت بد غذایی را از همین امروز ترک کنید و مصرف شکلات و انواع شیرینی جات را کاهش دهید. لیست مضرات مصرف زیاد مواد قندی آنقدر بلند است که شاید در یک مطلب جا نشود! ابتلا به چاقی و اضافه وزن از اولین مشکلاتی است که این عادت غذایی برایتان به ارمغان می‌آورد و سپس همان چاقی زمینه‌سازی برای صدها نوع بیماری خطرناک میشود. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید.

شیرینی جات

اشتیاق به مصرف شیرینی جات

این احساس جز عادت چیز دیگری نیست، به عنوان مثال عادت به خوردن یک عدد شکلات پس از ناهار باعث افزایش احساس نیاز به آنها می شود. فردی که هنگام ناهار یک وعده غذایی کامل همراه با پروتئین را استفاده کند دیگر تا ساعات هفت تا هشت شب نیازی به موادغذایی انرژی زا نخواهد داشت. همچنین با خوردن یک صبحانه کامل که شامل نان، پنیر، مغزگردو و یا تخم مرغ باشد دیگر نیازی به موادغذایی دیگری تا ظهر نخواهد بود. با این حال در صورت میل به یک میان وعده می توان از میوه ها استفاده کرد. عادات غذایی غلط

 کودکان را به شیرینی جات عادت ندهید

متأسفانه برخی خانواده ها از همان دوران کودکی، فرزندانشان را به خوردن انواع شیرینی و شکلات عادت می دهند که این امر باعث افزایش علاقه آنها به این دسته از موادغذایی می شود و در آینده می تواند باعث بروز بیماری هایی از قبیل چاقی، افزایش فشار خون و دیابت شود.

مصرف زیاد کربوهیدرات ها توسط کودکان علاوه بر تخریب دندان ها می تواند به سلامتی آنها لطمه بزند، زیرا استفاده از موادغذایی با انرژی زیاد مانع از جذب املاح و ویتامین ها توسط بدن می شود که بر رشد کودکان اثر می گذارد

تاثیرات اعتیاد به شیرینی

سردرد: در صورتی که بدن شما به مصرف زیاد مواد قندی و شکر عادت کرده باشد، هنگام مصرف کم روزانه قند و مواد شیرین، شما دچار سردرد خواهید شد.

احساس ضعف و سستی: اگر شما از میزان بیش از حد مواد قندی به طور روزانه استفاده می کنید؛ در صورت تغییر در این برنامه، احساس ضعف و سستی خواهید کرد.

نیاز به مسواک زدن بیش از حد: افراد دارای اعتیاد به مواد قندی یا باید آمادگی پوسیدگی دندان های خود را داشته باشند یا به صورت دائم در حال مسواک زدن باشند که هر دو حالت تاثیرات نامطلوبی در دهان و دندان ها خواهد داشت.

دندان درد: دندان درد یکی از رایج ترین مشکلات در بین علاقه مندان به مواد قندی و افراد دارای اعتیاد به شیرینی جات است.

این موضوع سبب می شود که برخی افراد علیرغم مسواک زدن دائمی پس از مصرف شیرینی جات، باز هم به دلیل حساس شدن دندان ها دندان درد را تجربه کنند.

ظاهر شدن جوش و کورک در پوست: نخستین نشانه های مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرینی جات در پوست و به ویژه صورت افراد ظاهر می شود. صورت افراد دارای اعتیاد به مواد قندی عمدتا پوشیده از جوش و کورک است.

معتادان به شیرینی جات بخوانند!
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۴ مهر ۱۳۹۵ با موضوع مراقبت
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

کاری نخود
ما معمولا پیشنهاد می‌کنیم که خودتان نخود را در خانه بپزید، اما استفاده از کنسرو نخود به شما کمک می‌کند تا غذایتان بسیار سریع آماده شود. با گیاه یاب همراه باشید تا به طرز تهیه کاری نخود بپردازیم. ۴۰ دقیقه‌ای آماده ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

بومادران
بومادران یا Achillea millefolium در زبان انگلیسی ، ملقب به گیاه هزار برگ است. این گیاه اصالتا متعلق به آسیای غربی و اروپا می باشد و به دلیل اهمیت زیاد و خواص شفا بخش, این گیاه مورد توجه زیادی قرار گرفته است.در ادامه مطلب با خواص این گیاه آشنا خواهیم شد. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص سوسن عنبر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی روغن بنفشه برای نوزاد روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن فندق برای مژه روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی پودر عسل چیست کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.