مضرات چای سبز کدامند؟

تعجب نکنید! چای سبز هم میتواند مضر باشد.

مطمئنا مطالب و مقاله‌های بسیاری در وصف فواید بی‌نظیر چای سبز خوانده‌اید و نیازی هم نیست نگران باشید، اغلب خواصی که دربا‌ره‌ی چای سبز در مجلات و وبسایت‌های مختلف منتشر میشود واقعی هستند و این چای یکی از بهترین نوشیدنی‌های جهان است. اما این دلیل نمیشود که مضرات چای سبز را نادیده بگیریم.

مضرات چای سبز

برخی از افراد عادت بسیار بدی دارند و تا متوجه میشوند که یک ماده‌ی غذایی چقدر مفید است، شروع به مصرف بیش از اندازه‌ی آن میکنند. بهتر است بدانید که مصرف زیاد هر چیزی میتواند عوارضی را به دنبال داشته باشد. در این مطلب به عوارض مصرف بیش از حد چای سبز خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید.

اگر روزانه دو تا سه فنجان چای سبز می نوشید، کار درستی می کنید! دکتر زو فنگ ژانگ، محقق اپیدمیولوژی سرطان در UCLA، و دانشگاه مرکز پزشکی مریلند توصیه می کند دو تا سه فنجان ( نه لیوان ) چای می تواند برای سلامتتان مفید باشد.

با این حال مشخص شده که نوشیدن ۵ فنجان چای در روز نیز باعث کاهش خطر سرطان معده می شود. البته باید به شرایط خود نیز دقت کنید، مثلا اگر نسبت به کافئین حساس هستید یا از بی خوابی رنج می برید نوشیدن زیاد چای سبز با وجود مزایایی که دارد آنچنان ایده ی خوبی نیست.

مضرات چای سبز

تانن موجود در چای سبز و سیاه می تواند جذب فولیک اسید را کم کند، ویتامین مهمی که نقص هنگام تولد نوزاد را کاهش می دهد. اگر باردار هستید و یا تلاش می کنید باردار شوید، باید مصرف چای سبز خود را به دو فنجان در روز کاهش دهید، و یا به کل کنار بگذاریدش. چای سبز در جذب آهن نیز تاثیر دارد، به همین دلیل توصیه می شود چای سبز را در کنار وعده ها یا بلافاصله بعد از یک وعده ننوشید.

به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۷ مهر ۱۳۹۵ با موضوع مراقبت

آشپزی سالم

حلیم خانگی
یکی از غذاهای خوشمزه، مقوی و پر طرفدار ماه مبارک رمضان، حلیم است که معمولا پای ثابت سفره‌های افطار محسوب می‌شود، اما باید بدانید در منابع طب سنتی این غذای پرانرژی برای افطار پیشنهاد نمی‌شود! با گیاه یاب همراه باشید ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

شوید
شوید از آن دسته سبزی هایی می باشد که از لحاظ ظاهری بسیار ضریف می باشد ولی در عین حال از خواص بسیاری برخوردار می باشد,اما قبل از پرداختن به خواص شوید کمی با این سبزی آشنا می شویم,شوید گیاهی یک یا دوساله ای می باشد که ارتفاع آن گاهی به یک متر هم می رسد.ریشه ی آن راست و مخروطی شکل و سفید است.محل پروروش این گیاه در نقاط مختلف دنیا عبارتند از : مصر , چین , آمریکا می باشد. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.