مزایای فوق‌العاده‌ی ماساژ دادن پا

0
120

پاها از مهم‌ترین اعضای بدن بوده که متخصصین دنیای سلامت به آنها لقب «قلب دوم» را داده‌اند. متاسفانه اغلب ما اهمیت چندانی به سلامت پاهای خود نمی‌دهیم که همین موضوع باعث می‌شود تا در بسیاری از مواقع در ناحیه‌ی پاها احساس خستگی، کوفتگی و بی‌حسی داشته باشیم. در این نوشتار قصد داریم به بررسی فواید ماساژ دادن پا بپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

ماساژ دادن پا

اگر عادت کنید هر شب، چند دقیقه قبل از خواب، پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می‌شود‌.

فواید ماساژ دادن پا :

-بهبود جریان خون

-کمک به پیشگیری از آسیب پا

-ماساژ شبانه کف پاها، با بالا رفتن فشار خون نیز مقابله می‌کند؛ امروزه تعداد افرادی که فشار خون بالا دارند رو به افزایش است که این امر تا حدود زیادی به افزایش استرس و سایر عوامل محیطی مربوط است، مطالعه‌ای که در دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که بیمارانی که سه بار در هفته ماساژ ۱۰دقیقه‌ای پاها را تجربه کرده بودند، روحیه بهتری داشته و اضطرابشان کم شده بود همچنین تستهای انجام‌شده نشان داد فشار خون این اشخاص نیز کاهش یافته بود.

-کاهش علائم اضطراب و افسردگی

-تسکین سردرد

-تسکین علائم خار پاشنه و صافی کف پا

-تسکین علائم پیش از قاعدگی و یائسگی

-کاهش اثرات خیز (ادم یا خیز، بیماری است که منجر به تجمع مایعات اضافی در حفره‌ها و بافتهای بدن می‌شود).

تسنیم
مزایای فوق‌العاده‌ی ماساژ دادن پا
به این مطلب امتیاز بدید!
همچنین بخوانید :  به روش سنتی حمام کنید
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید