مزایای فوق‌العاده‌ی ماساژ دادن پا

پاها از مهم‌ترین اعضای بدن بوده که متخصصین دنیای سلامت به آنها لقب «قلب دوم» را داده‌اند. متاسفانه اغلب ما اهمیت چندانی به سلامت پاهای خود نمی‌دهیم که همین موضوع باعث می‌شود تا در بسیاری از مواقع در ناحیه‌ی پاها احساس خستگی، کوفتگی و بی‌حسی داشته باشیم. در این نوشتار قصد داریم به بررسی فواید ماساژ دادن پا بپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

ماساژ دادن پا

اگر عادت کنید هر شب، چند دقیقه قبل از خواب، پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می‌شود‌.

فواید ماساژ دادن پا :

-بهبود جریان خون

-کمک به پیشگیری از آسیب پا

-ماساژ شبانه کف پاها، با بالا رفتن فشار خون نیز مقابله می‌کند؛ امروزه تعداد افرادی که فشار خون بالا دارند رو به افزایش است که این امر تا حدود زیادی به افزایش استرس و سایر عوامل محیطی مربوط است، مطالعه‌ای که در دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که بیمارانی که سه بار در هفته ماساژ ۱۰دقیقه‌ای پاها را تجربه کرده بودند، روحیه بهتری داشته و اضطرابشان کم شده بود همچنین تستهای انجام‌شده نشان داد فشار خون این اشخاص نیز کاهش یافته بود.

-کاهش علائم اضطراب و افسردگی

-تسکین سردرد

-تسکین علائم خار پاشنه و صافی کف پا

-تسکین علائم پیش از قاعدگی و یائسگی

-کاهش اثرات خیز (ادم یا خیز، بیماری است که منجر به تجمع مایعات اضافی در حفره‌ها و بافتهای بدن می‌شود).

تسنیم
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۶ مرداد ۱۳۹۶ با موضوع زندگی سالم
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

مرغ گریل شده با کره بادام زمینی
این غذا بهترین گزینه برای زمانی است که میهمان ناخوانده دارید و نمی‌دانید چه چیزی درست کنید. همچنین مرغ گریل شده با کره بادام زمینی یک غذای مغذی و کم‌کالری است که انتخابی عالی برای یک وعدۀ شام رژیمی می‌باشد. زمان ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

زغال اخته
زغال اخته ( Cornelian cherry ) نوعی میوه‌ی کوچک و ترش مزه است که طرفداران بسیاری نیز دارد. این میوه به روش‌های مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرد، بسیاری آن را بصورت رسیده تهیه کرده و میل میکنند و یا از این میوه مربا درست می‌کنند. همینطور برخی آن را بعنوان خشکبار استفاده می‌کنند. ...
ادامه مطلب
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.