مزایای فوق‌العاده‌ی ماساژ دادن پا

پاها از مهم‌ترین اعضای بدن بوده که متخصصین دنیای سلامت به آنها لقب «قلب دوم» را داده‌اند. متاسفانه اغلب ما اهمیت چندانی به سلامت پاهای خود نمی‌دهیم که همین موضوع باعث می‌شود تا در بسیاری از مواقع در ناحیه‌ی پاها احساس خستگی، کوفتگی و بی‌حسی داشته باشیم. در این نوشتار قصد داریم به بررسی فواید ماساژ دادن پا بپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

ماساژ دادن پا

اگر عادت کنید هر شب، چند دقیقه قبل از خواب، پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می‌شود‌.

فواید ماساژ دادن پا :

-بهبود جریان خون

-کمک به پیشگیری از آسیب پا

-ماساژ شبانه کف پاها، با بالا رفتن فشار خون نیز مقابله می‌کند؛ امروزه تعداد افرادی که فشار خون بالا دارند رو به افزایش است که این امر تا حدود زیادی به افزایش استرس و سایر عوامل محیطی مربوط است، مطالعه‌ای که در دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که بیمارانی که سه بار در هفته ماساژ ۱۰دقیقه‌ای پاها را تجربه کرده بودند، روحیه بهتری داشته و اضطرابشان کم شده بود همچنین تستهای انجام‌شده نشان داد فشار خون این اشخاص نیز کاهش یافته بود.

-کاهش علائم اضطراب و افسردگی

-تسکین سردرد

-تسکین علائم خار پاشنه و صافی کف پا

-تسکین علائم پیش از قاعدگی و یائسگی

-کاهش اثرات خیز (ادم یا خیز، بیماری است که منجر به تجمع مایعات اضافی در حفره‌ها و بافتهای بدن می‌شود).

تسنیم
مزایای فوق‌العاده‌ی ماساژ دادن پا
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۶ مرداد ۱۳۹۶ با موضوع زندگی سالم
کانال تلگرام
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

کوله پشتی

آشپزی سالم

خورشت مرغ زردچوبه ای
خورشت مرغ زردچوبه ای یک غذای سریع و لذیذ است که در عرض ۴۰ دقیقه آماده می‌شود. زردچوبه طعم و رنگ فوق‌العاده‌ای به مرغ می‌دهد و همچنین خواص فراوانی نیز دارد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۴۳ دقیقه‌ای آماده می‌شود ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

سیر و گشت کوپه
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.