عوارض کمبود پروتئین در بدن

عملکرد و نقش پروتئین ها در بدن به شاخه های مختلفی تقسیم می شود، همانطور که می دانید وجود این ماده برای ادامه ی بقا بسیار حیاتی می باشد و شادابی و سرزندگی جسم انسان به این ماده بستگی دارد، پروتئین ها نقش به سزایی را در ساخت و ترمیم عضلات ، خون ، استخوانها ، پوست ، و تولید هورمون در بدن دارند و در اثر کمبود پروتئین اختلالات و صدمات بسیاری برای فرد به وجود می آید. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید.
کمبود پروتئین
متورم شدن گونه ها
علت آن التهاب  غدد بزاقی است. این مشکل در پی عدم تعادل بین پروتئین و کربوهیدرات رخ می دهد.
 
چشم های پف کرده
با کمبود پروتئین تراکم مایعات در بافت ها  تشدید
می شود .پروتئین از ترکیباتی است که در ایجاد تعادل مایعات در بدن نقش دارد.
دست های متورم
کمبود پروتئین عملکرد و ظاهر ماهیچه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. علت این است که وقتی بدن از رژیم غذایی پروتئین کافی دریافت نمی کند، برای جبران به سراغ منابع دیگر در بدن می رود که یکی از اینها، لایه های ماهیچه ای است. بدون پروتئین ، حفظ تعادل آب بدن به هم خورده و بدن آب را به شیوه نادرستی ذخیره می کند و منجر بهEdema می شود؛ وضعیتی که در آن آب بیش از حد زیر پوست جمع می شود و دست ها ورم می کنند چون بدن پروتئین را از بافت های این ناحیه مصرف می کند.
کم  شدن مو
ظرافت موها علاوه بر علل ژنتیکی می تواند به خاطر کمبود پروتئین باشد. در این صورت بدن شروع به«حفظ منابع» می کند و جلوی رسیدن پروتئین ارزشمند به موها و ناخن ها را می گیرد. به همین خاطر علائم مربوط به مو و ناخن شاخص های مهمی در تشخیص کمبود پروتئین به حساب می آیند.
خشکی بیش ازحد پوست
کمبود پروتئین  به خشکی بیش از حد و پوسته پوسته شدن پوست و بروز جوش های ریز منجر می شود. کمبود پروتئین پوست را مستعد آفتاب سوختگی می کند.
بی حالی و کندی حافظه
کمبود پروتئین در میزان انرژی و عملکرد شناختی بدن نیز تاثیر می گذارد. همان گونه که گفته شد، پروتئین برای تولید طبیعی هورمون ها حیاتی است. برخی از این هورمون ها در کنترل استرس ، تولید انرژی و هوشیاری ذهنی نقش دارد. برای پیش گیری از بی حالی و کندی حافظه لازم است که پروتئین کافی دریافت کنید. وعده های غذایی غنی از پروتئین شامل سطوحی از آمینواسیدی به نام تیروسین هستند که انتقال دهنده های عصبی را که فعالیت، هوشیاری و انرژی را تقویت می کنند، ارتقا می دهند. وقتی بدن با کمبود پروتئین مواجه می شود، ماهیچه ها توانایی لازم را برای ترمیم و بازیابی توان خود بعد از انجام فعالیت ندارند.
نوشته شده توسط همکار گیاه یاب در تاریخ ۱۶ شهریور ۱۳۹۵ با موضوع مراقبت