علت جوش زدن صورت در ماه رمضان

در ماه مبارک رمضان برخی از افراد دچار جوش های پوستی به خصوص در ناحیه ی صورت می شوند. باید ابتدا علت جوش زدن صورت را دریابید و سپس با کمک توصیه های طب سنتی آن ها را درمان کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

علت جوش زدن صورت

علت جوش زدن صورت

جوش های پوستی یا آکنه که معمولا در ناحیه ی صورت دیده می شوند، از نظر علمی به چهار دسته تقسیم می شوند:

کومدون: جوش های ریز سرسیاه یا سرسفید زیر پوستی

پاپول: جوش های بزرگ و قرمز

پاسچول: جوش های چرکی

ناجول: جوش های بزرگ پر از چرک

از نظر طب سنتی بروز جوش و آکنه ها بر اساس مزاج افراد و سبک زندگی شان دلایل مختلفی دارد که از آن جمله می توان قرار گرفتن در معرض آفتاب، افزایش فعالیت غدد چربی در اثر تغییرات هورمونی، تماس با مواد  شیمیایی در محل کار، استرس و … را نام برد، اما اگر به طور معمول جوش نمی زنید و فقط در ماه رمضان صورت تان پر از جوش شده است، باید به دنبال علت جوش زدن صورت و رفع آن باشید. علت اصلی بروز جوش و خشکی پوست در ماه رمضان عبارتند از:

کم خوابی

یکی از دلایل مهم بروز جوش های پوستی، نداشتن خواب کافی و با کیفیت در ماه رمضان است. شما شب ها بر اثر پرخوری بی خواب می شوید و از طرف دیگر باید برای سحری از خواب برخیزید و صبح ها خودتان را به محل کار برسانید. این اختلال خواب، هورمون ها را به هم می ریزد و باعث ظاهر شدن جوش ها می شود.

استرس

گرسنگی و تشنگی در طول روز باعث ایجاد احساس استرس ناخودآگاه در بدن می شود، در نتیجه احتمال بروز آکنه روی صورت بیشتر می شود.

غذاهای چرب

اگر عادت دارید در هنگام وعده ی سحری و افطار، زولبیا و بامیه خرما عسل شیرینی و شکلات غذاهای چرب و سرخ کردنی مصرف کنید باید منتظر جوش های پوستی نیز باشید.

کاهش آب بدن

کم آبی یکی از دلایل اصلی بروز جوش های پوستی است. اگر هنگام سحر و افطار، آب کافی و مورد نیاز بدن را تامین نکنید، در پایان ماه رمضان صورتی پر از جوش خواهید داشت!

نسخه های درمانی

– بسته شدن منافذ پوست باعث افزایش چربی ها و افزایش میکروب های سطح پوست و بروز جوش ها می شود، بنابراین صورت تان را با آب و صابون های گیاهی مناسب بشویید، شستن صورت به دفع باکتری ها و چربی که عامل ایجاد جوش هستند، کمک می کند.

– به جوش های تان دست نزنید. فشار دادن جوش ها باعث نفوذ باکتری ها به لایه های عمیق تر پوست می شود که ممکن است حتی به خون شما وارد شود و آسیب هایی به دنبال داشته باشد.

– از مصرف چای غلیظ پرهیز کنید و در وعده های غذایی سحر و افطار مصرف میوه لبنیات سبزیجات و انواع سالاد را در وعده ی افطار خود داشته باشید تا مو و ناخن ها رشد مناسبی داشته باشند.

– رژیم غذایی خود را تغییر دهید. غذاهای چرب و سرخ کردنی، خرما، زولبیا و بامیه را حذف کنید زیرا علاوه بر ایجاد جوش، باعث کم آبی بدن در طول روزه داری نیز می شوند.

– برای داشتن پوستی سالم باید به مقدار کافی خوابید چون بازسازی و ترمیم سلول های پوستی در زمان استراحت افزایش می یابد.

– ورزش کردن باعث افزاییش جریان خون در رگ شده و به پوست طراوت می بخشد.

– مصرف سبزی های زرد و نارنجی رنگ مثل هویج و کدو حلوایی را افزایش دهید.

– استرس های کاری، خانوداگی، تحصیلی و …. را کاهش دهید.

– حداقل روزی هشت لیوان آب بنوشید.

– از خوردن غذاهای حساسیت زا پرهیز کنید.

نیک و نو
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط نویسنده 1 در تاریخ ۳ خرداد ۱۳۹۶ با موضوع پوست ، مو و زیبایی
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

مرغ گریل شده با کره بادام زمینی
این غذا بهترین گزینه برای زمانی است که میهمان ناخوانده دارید و نمی‌دانید چه چیزی درست کنید. همچنین مرغ گریل شده با کره بادام زمینی یک غذای مغذی و کم‌کالری است که انتخابی عالی برای یک وعدۀ شام رژیمی می‌باشد. زمان ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

گل زرد
گل زرد در زبان محلی ساری گل خلخال نامیده می شود. این گل به دلیل داشتن خواص های دارویی متعدد بسیار حائز اهمیت است. گل زرد در درمان مشکلات گوارشی استفاده های زیادی دارد. در ادامه مطلب به خواص گل زرد خواهیم پرداخت. ...
ادامه مطلب
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.