علت تعریق پا و بوی نامطبوع آن چیست؟

یکی از مشکلاتی که ممکن است در محیط های عمومی یا محیط خانواده آزار دهنده باشد بوی نامطبوع پاهاست. این موضوع برای بسیاری از افراد ناراحت کننده است. یکی از علت های این بوی نامطبوع باکتری های ایجاد کننده ی رطوبت و حرارت در کفش هستند. در قسمت پاها غدد عرق بیشتر از سایر قسمت های بدن است. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید تا چند مورد از دلایل تعریق پا و بوی نامطبوع آن را برای شما بازگو کنیم.

تعریق پا
کفش های نامناسب می پوشید

یکی از عوامل اصلی تعریق پا که البته به راحتی قابل حل می‌باشد پوشیدن کفش‌های نامناسب است. پاها جزو اعضای مهم هستند و کفش‌ها نیز به دلیل تماس زیاد با پاها بسیار مهم هستند اما متاسفانه اکثر افراد اهمیتی که لازم است را به کفش و انتخاب آن نمی‌دهند.

اگر از کفش‌هایی با کیفیت پایین و جنس مصنوعی یا کفش‌های بسیار تنگ استفاه می‌کنید بدانید که به سلامت و بهداشت پاها آسیب می‌زنید. انتخاب چنین کفش‌هایی مانع از هوا رسانی به پاها می‌شود و جنس نامناسب و بی‌کیفیت کفش باعث افزایش تعریق در پاها می‌شود. بهتر است کفش‌هایی با جنس خوب و طبیعی و اندازه پایتان انتخاب کنید. کفش‌های تنگ و نامناسب علاوه بر تعریق پاها باعث بروز مشکلات دیگری مانند فرورفتگی ناخن در گوشت پا می‌شود.

جوراب نامناسبی می‌پوشید

استفاده از الیاف مصنوعی و پلاستیکی در بافت جوراب روز به روز در حال افزایش است. متاسفانه الیاف مصنوعی و نایلونی باعث افزایش دمای پاها می‌شود و عرق را بیشتر می‌کند. شاید چنین جنس‌هایی در زمستان مشکل زیادی ایجاد نکند. اما در هوای گرم یا در حین ورزش مشکلات زیادی به بار می‌آورند. بنابراین توصیه می‌شود از جوراب‌های نخی و مناسب استفاده کنید.

پاهایتان در کفش حبس می‌شود

خیلی از افراد از صبح تا آخرهای شب سرکار هستند و پاهایشان تمام روز در کفش حبس می‌شود.اگر نمی‌توانید از صندل یا کفش‌های راحتی استفاده کنید به احتمال زیاد با مشکل تعریق پا به مقدار زیاد مواجه هستید.

بهتر است سعی کنید در طول روز یعنی بعد از ظهر یا عصر چند ساعت کفش‌ها را در بیاورید. از هر فرصتی برای استفاده از کفش‌های راحتی و صندل استفاده کنید. برای استراحت پاها شبها پاهایتان را داخل لگن آب گرم قرار دهید تا استراحت کنند.

تغذیه‌ تان نامناسب است

شاید ندانید و یا باورتان نشود اما برخی مواد غذایی باعث افزایش تعریق پا می‌شوند. در بین این مواد غذایی می‌توان به مواد غذایی تند، نوشابه‌های گازدار و کافئین اشاره کرد. اگر تعریق زیادی در ناحیه پاها دارید چند هفته تا چند روز از مصرف این مواد غذایی اجتناب کنید. اگر بعد از این مدت تغییر و بهبودی در تعریق پاها حاصل شد مصرف این مواد غذایی را کاهش دهید.

مشکلی در سلامتی‌تان دارید

مشکلاتی مانند دیابت، بیماری‌های مربوط به دستگاه عصبی، مشکلات کبدی و یبوست باعث افزایش تعریق در ناحیه پاها می‌شود. اگر از کیفیت خوب کفش‌ها و جوراب‌هایتان اطمینان دارید و تغذیه‌تان حاوی ترکیباتی که گفته شد نیست اما پاهایتان زیاد عرق می‌کند بهتر است نزد پزشک رفته و آزمایش دهید.

دچار هایپرهیدروز هستید

هایپرهیدروز یا تعریق زیاد وضعیتی است که باید با مداخله پزشک تشخیص داده شود. در این مشکل در غدد مولد عرق برخی نواحی بدن اختلالی وجود دارد و در این صورت بدون دلیل مشخصی تعریق زیادی تولید می‌شود. در برخی موارد جدی برای درمان و کنترل مشکل نیاز به مداخله دارویی وجود دارد. در برخی موارد بسیار حاد حتی جراحی‌های سرپایی نیز انجام می‌شود.

بهداشت را رعایت نمی‌کنید

یکی از رایج ترین عوامل تعریق زیاد عدم رعایت بهداشت است. اگر بهداشت پا را درست رعایت نکنید تعریق و بوی بد اجتناب ناپذیر می‌شود. برای مقابله با این مشکل لازم است پاها را به خوبی شستشو دهید و آنها را با دقت خشک کنید. هر روز جوراب‌هایتان را عوض کرده و بشویید. می‌توانید از پودر تالک نیز برای جذب تعریق زیاد استفاده کنید.

مضطرب یا عصبی هستید

یکی از عوامل اصلی تعریق زیاد پاها عوامل روحی است. در شرایطی که احساس ترس، استرس، اضطراب، عصبانیت و غیره غلبه می‌کنید میزان تعریق بیشتر می‌شود. برای مقابله با این مشکل آرامش‌تان را حفظ کنید.

زمینه ژنتیکی دارید

در برخی مواقع تعریق زیاد پاها به دلیل عوامل ژنتیکی رخ می‌دهد. اگر از اعضای خانواده‌تان افرادی بوده‌اند که از تعریق زیاد پاها رنج برده‌اند احتمالا شما نیز به این مشکل دچار هستید. در اینصورت غیر از انتخاب محصولات بهداشتی و رعایت بهداشت کار دیگری از دستتان بر نخواهد آمد.

پاهایتان دچار باکتری شده است

پاها به دلیل قرار گرفتن در کفش و محبوس بودن محل مناسبی برای رشد باکتری‌ها هستند. اگر دچار قارچ ناخن هستید حتما از پماد مناسب برای مقابله با این مشکل استفاده کنید و یا اینکه به پزشک مراجعه کنید. درمان این مشکل می‌تواند تعریق زیاد پاها را نیز کاهش دهد.

 

 

همشهری آنلاین
علت تعریق پا و بوی نامطبوع آن چیست؟
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط نویسنده 2 در تاریخ ۳ شهریور ۱۳۹۶ با موضوع بهداشت و سلامت
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

سالاد یم و کلم کالی
یم (سیب زمینی هندی) نوعی سبزی ریشه‌ای است که خواص فراوانی دارد. ترکیب یم و کلم کالی طعمی جدید و فوق‌العاده به وجود می‌آورد که مطمئنا از آن لذت خواهید برد. با ما همراه باشید تا به طرز تهیه سالاد ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

روغن کندر
کندر نوعی گیاه دارویی قدیمی است که مصارف فراوانی دارد. بسیاری از شیره‌ی این گیاه به خاطر عطر خوشی که دارد استفاده میکنند. استفاده از روغن کندر نیز بعلت خواص فراوانی که دارد بسیار توصیه میشود. در این نوشتار به بررسی این خواص خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.