علائم استرس و اضطراب در انسان ها

عوامل مختلفی در بروز استرس و اضطراب در افراد نقش دارند، فاکتورهای ژنتیکی، محیطی و وضعیتی که فرد در آن قرار میگیرد همگی در بروز استرس موثر هستند. در این نوشتار به همراه یک روان‌پزشک به بررسی علائم استرس و اضطراب در انسان‌ها و روش‌های شناسایی افراد مضطرب خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید.

علائم استرس

محمد قدیری، استاد روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه استرس تنها وابسته به علت ژنتیکی و عوامل بیولوژیکی بدن نیست، گفت: عوامل مهم اکولوژیکی یا همان زیست محیطی در بروز اضطراب بی‌تاثیر نیست و شرایط موجب شده تا هم اکنون بیش از ۱۰ درصد افراد جامعه دچار نوعی استرس شوند.

وی با اشاره به مهمترین علائمی که نشان می‌دهد آیا فردی دچار استرس یا اضطراب است یا خیر، ادامه داد: احساس تپش قلب مهمترین نشانه است و پس از آن، افزایش تعرق، لرزش های گاه و بی گاه به همراه نوعی احساس سردی به ویژه در دستها، فشردن دست‌ها به هم و یا تکان دادن بیش از حد و غیر عادی آنها هنگام صحبت کردن، تنگی نفس و اختلال خواب، از دیگر نشانه های بارز استرس و اضطراب است.

استاد روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران یادآور شد: البته در موارد خفیف و مقطعی که صرفا وابسته به واکنش فرد نسبت به شرایط  پیش آمده محیطی و گذرا است، هر یک از علائم استرس می‌تواند به تنهایی بروز کند که در موارد حاد و مزمن که ممکن است با غش کردن یا وضعیت نیمه بی‌هوشی همراه شود. در صورت ماندگاری این علائم، به مداخلات روانشناسی و در موارد حادتر نیز به درمانهای روانپزشکی نیاز خواهد بود.

وی با تاکید بر اینکه همه نشانه های استرس ماندگار نیستند، تصریح کرد: امروز نوع اشتغال و علی الخصوص شرایط روحی خانوادگی نقش بسزایی در بروز استرس و اضطراب ایفا می کند.

وی ادامه داد: مشاغلی همچون خبرنگاری، روابط عمومی برخی از شرکت ها و یا ادارات وسیع، کار در معدن، نبود امنیت شغلی و حتی پزشکی در زمره پر استرس ترین مشاغل دنیا قرار دارند.

قدیری اظهار داشت: معمولا اغلب موارد استرس و اضطراب با مداخلات روانشناسی طی ۱۲ یا ۱۶ هفته برای همیشه رفع می‌شود ولی در صورت بروز شوک های روحی بسیار شدید همچون از دست دادن ناگهانی عزیزترین فرد و یا نظایر آن، نیازمند درمانهای طولانی‌تر و حتی دارو درمانی است.

باشگاه خبرنگاران
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱ دی ۱۳۹۵ با موضوع روانشناسی

آشپزی سالم

رول مرغ
رول مرغ با پنیر فتا غذایی لذیذ، مجلسی و ساده است که ظاهری بسیار جذاب دارد. در ادامه به طرز تهیه این غذای خوشمزه میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم سینه مرغ بدون پوست و استخوان ۴ عدد نمک ۱/۲ ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

تخم شربتی
تخم شربتی در میان ایرانیان طرفداران بسیاری دارد و از آن دانه‌های شناخته شده است که بعلت داشتن خواص متعدد، مردم آن را به وفور مصرف می‌کنند. تخـم شربتی در واقع همان دانه‌های گیاه و سبزی ریحان است که برای تهیه‌ی شربت مورد استفاده قرار می‌گیرد. بسیاری از مردم دان‌های چیا و تخـم شربتی را با یکدیگر اشتباه می‌گیرند ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.