عامل اصلی اجبار بدن به خواب نیمروزی

0
98

خواب نیمروزی ، بخصوص بعد از نهار به سراغ خیلی از افراد میاد که اگر امکان استراحت وجود نداشته باشد، فرد تا انتهای شب کسل بوده و کارهای روزمره آن با مشکل مواجه می شود. در مطالعه اخیر موسسه تحقیقاتی اسکریپز آمریکا علت اینکه چرا بدن بعد از غذا به خواب نیمروزی علاقه مند می شود را بررسی کرده است. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید.

خواب نیمروزی

مطالعات بیشتر نشان داده اند که برخی انواع غذاها موجب خواب پس از غذا می شوند.

تحقیق جدید نشان می دهد میزان بالاتر پروتئین و نمک در غذا و همچنین حجم غذای مصرفی می تواند منجر به چرت های طولانی تر می شود.

محققان موسسه تحقیقاتی اسکریپز آمریکا سیستمی را ایجاد کرده اند که می تواند هر دو رفتارهای خواب و تغذیه پشه های میوه را اندازه گیری کند و دریافته اند که همانند انسان ها، حشرات هم بعد از دوره طولانی تر مصرف وعده های غذایی بزرگ تر، می خوابند.

مطالعات بیشتر آشکار ساخته اند که برخی انواع غذاها موجب بروز خواب بعد از غذا می شوند.

برای فهم بهتر این رابطه، ویلیام جا و تیمش سیستم «فعالیت گزارش CAFE»، را ابداع کردند، سیستمی که امکان ردیابی مصرف غذا و حرکت حشره را امکان پذیر می سازد.

در این مطالعه به حشرات غذای حاوی پروتئین، نمک و قند داده شد. مطالعه نشان داد تنها پروتئین و نمک عامل تاثیرگذار در خواب بعد از وعده غذایی بودند و این نوع خواب می تواند از طریق برخی انواع غذاها تنظیم شود.

مهر

همچنین بخوانید :  چگونه یک زندگی طولانی و سالم داشته باشیم؟
عامل اصلی اجبار بدن به خواب نیمروزی
به این مطلب امتیاز بدید!
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید