طرز تهیه کیک هویج

کیک هویج از محبوب‌ترین دسرها در سراسر جهان است و طعمی فوق‌العاده دارد. کیک هویجی که در این مطلب برایتان آماده کرده‌ایم کم‌چرب و کم‌کالری بوده و دسری سالم و مغذی است. با گیاه یاب همراه باشید.

کیک هویج

یک ساعته آماده می‌شود – برای ۱۸ نفر – ۱۶۷ کالری

مواد لازم:

۶ عدد سفیده تخم‌مرغ – یک‌ونیم فنجان شکر سفید – ۱ فنجان پورۀ سیب – ½ فنجان شیر بدون‌چربی – یک‌ونیم قاشق چای‌خوری عصارۀ وانیل – ¼ قاشق چای‌خوری پودر میخک – ½ قاشق چای‌خوری پودر جوز هندی – ۱ قاشق غذاخوری پودر دارچین – ۲ قاشق چای‌خوری جوش شیرین – ۱ فنجان آرد گندم – ۱ فنجان آرد معمولی – ۱ قوطی آناناس له‌شده به همراه آب – ۲ فنجان هویج باریک بریده شده (رشته‌ای) – ½ فنجان گردو خرد شده – ½ فنجان کشمش

طرز تهیه کیک هویج

۱.فر را بر روی ۳۵۰ درجه فارنهایت (۱۷۵ درجه سانتی‌گراد) بگذارید. یک تابۀ ۹ در ۱۳ را با اسپری آشپزی (روغن بدون چربی) چرب کنید.

۲.سفیده‌های تخم‌مرغ را درون یک کاسۀ بزرگ هم بزنید. به آرامی و به ترتیب شکر، پوره سیب، شیر و وانیل را اضافه کنید. سپس میخک، جوز هندی، دارچین، جوش شیرین و آرد را بریزید. حالا به ترتیب آناناس (به همراه آب)، هویج، گردو و کشمش را اضافه کنید. این ترکیب را درون تابه‌ای که چرب کرده بودید بریزید.

۳.بگذارید برای ۳۵ تا ۴۰ دقیقه درون فر بپزد. کیک شما زمانی آماده است که با فرو کردن خلال دندان در آن، خلال تمیز بیرون آید.

تیم ترجمۀ گیاه یاب
منبع: allrecipes.com
طرز تهیه کیک هویج
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱ دی ۱۳۹۶ با موضوع آشپزی سالم
کانال تلگرام
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

کوله پشتی

آشپزی سالم

طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو
در دستورالعمل امروز قصد داریم به طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو بپردازیم که غذایی فوق‌العاده لذیذ و خوش‌طعم است. البته فراموش نکنید که این پاستا کالری نسبتا بالایی دارد و نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید. لطفا با ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

چای اولانگ
در دنیای ما انسان‌ها، گیاهان نقش مهمی را در حفظ سلامتی‌مان ایفا می‌کنند؛ که البته متاسفانه بسیاری از ما از آنها غافل می‌شویم و غذاها و نوشیدنی‌های طبیعی را با فست‌فود‌ها و نوشابه‌های مضر جایگزین می‌کنیم. یکی از عادات خوبِ ما ایرانی‌ها این است که به طور مداوم چای مصرف می‌کنیم؛ این عادت بسیار مفید بوده، به خصوص اگر چای بدون قند و یا شیرین‌کنندۀ مصنوعی میل شود. اگر به دنبال تجربه‌ای جدید و همچنین ارتقاء سطح سلامتی‌تان هستید، پیشنهاد ما این است که از چای‌های دیگر نیز در طول روز بهره ببرید و خودتان را به چای سیاه محدود نکنید. در این مطلب قصد داریم خواص چای اولانگ را معرفی کنیم که یک چای سنتی چینی بوده و فواید بی‌نظیری دارد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

سیر و گشت کوپه
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.