طرز تهیه کدو حلوایی کبابی

کدو حلوایی کبابی یک غذای ساده، کم‌کالری، خوشمزه و بسیار مغذی می‌باشد که در عرض ۴۰ دقیقه آماده می‌شود. با گیاه یاب همراه باشید تا طرز تهیه این غذای خوشمزه و پاییزی را به شما آموزش دهیم.

کدو حلوایی کبابی

۴۰ دقیقه‌ای آماده می‌شود – برای ۴ نفر – ۱۷۷ کالری

مواد لازم

۱ عدد کدو گردویی (کدو حلوایی کوچک)، پوست کنده، تخم‌ها خارج شده و به شکل مکعب‌های کوچک خردشده – ۲ قاشق‌غذاخوری روغن زیتون – ۲ حبه سیر خردشده – نمک و فلفل سیاه به میزان لازم

طرز تهیه کدو حلوایی کبابی

۱.فر را بر روی ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد بگذارید (۳۰۰ درجه فارنهایت).

۲.کدوها را به همراه روغن زیتون و سیر درون یک کاسۀ بزرگ بریزید. نمک و فلفل را اضافه کرده و سپس محتویات کاسه را بر روی کاغذ مخصوص فر بریزید.

۳.بگذارید برای ۲۵ تا ۳۰ دقیقه درون فر کبابی شود تا کدوها رنگ قهوه‌ای روشن پیدا کرده و به خوبی نَرم و تُرد شوند.

تیم ترجمۀ گیاه یاب
منبع: allrecipes.com
طرز تهیه کدو حلوایی کبابی
5 (100%) 1 vote
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۷ آذر ۱۳۹۶ با موضوع آشپزی سالم
کانال تلگرام
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

کوله پشتی

آشپزی سالم

طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو
در دستورالعمل امروز قصد داریم به طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو بپردازیم که غذایی فوق‌العاده لذیذ و خوش‌طعم است. البته فراموش نکنید که این پاستا کالری نسبتا بالایی دارد و نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید. لطفا با ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

بوقناق از آن دسته گیاهان دارویی میباشد که کمتر کسی اسم آن را شنیده است، اما باید بدانید در درمان برخی بیماری‌ها به خصوص دیابت بسیار مفید است. این گیاه به درمان بیماری قند، آکنه و … کمک می‌کند,خواص درمانی بوقناق میتواند در موارد ذکر شده بسیار مهم و مفید باشد. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

سیر و گشت کوپه
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.