طرز تهیه ماهی سالمون با شیره افرا

روشی که در ادامه آموزش می‌دهیم شاید بهترین و خوشمزه‌ترین نحوۀ پختن ماهی سالمون باشد که نیازی به مهارت‌های خاصی نداشته و بسیار آسان است. اگر طرفدار طعم شیرۀ افرا هستید، مطمئنا عاشق این دستور غذایی می‌شوید. در ادامه به طرز تهیه ماهی سالمون با شیره افرا می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

ماهی سالمون با شیره افرا

آماده‌سازی: ۱ ساعت – برای ۴ نفر – ۲۶۵ کالری

مواد لازم

¼ فنجان شیره افرا – ۲ قاشق غذاخوری سس سویا – یک حبه سیر خرد شده – ¼ قاشق چای‌خوری نمک سیر – ۱/۸ قاشق چای‌خوری پودر فلفل سیاه – نیم کیلو ماهی سالمون

طرز تهیه ماهی سالمون با شیره افرا

۱.شیره افرا، سس سویا، سیر، نمک سیر و فلفل را درون یک کاسه کوچک ریخته و ترکیب کنید.

۲.سالمون‌ها را درون یک ظرف پخت شیشه‌ای کم عمق گذاشته مخلوط شیره افرا را بر روی ماهی ها بریزید. سپس ظرف را با سلفون پوشانده و بگذارید برای ۳۰ دقیقه در یخچال بماند تا طعم مخلوط شیره افرا به خوردش برود.

ماهی سالمون با شیره افرا

۳.فر را بر روی ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد (۴۰۰ درجه فارنهایت) قرار دهید.

۴.سلفون ظرف ماهی‌ها را جدا کرده و ظرف را درون فر بگذارید تا ماهی‌ها برای ۲۰ دقیقه بپزند. غذا آماده‌ست! نوش جان.

نکته: می‌توانید از فویل آلومینیومی برای پخت بهتر ماهی‌ها استفاده کنید.

تیم ترجمۀ گیاه یاب
منبع: allrecipes.com
طرز تهیه ماهی سالمون با شیره افرا
5 (100%) 1 vote
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲ مهر ۱۳۹۶ با موضوع آشپزی سالم
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

پیتزای خانگی
اگر به دنبال یک پیتزای خانگی بدون گلوتن هستید، با استفاده از دستورالعملی که در این مقاله ارائه شده است می توانید خودتان آن را تهیه کنید. این دستورالعمل به قدری ساده است که بچه ها نیز می توانند در ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

گاو زبان
در دوران گذشته گیاه گاوزبان را با گل گاو زبان اشتباه می گرفتند. این ۲ گیاه در اصل با هم متفاوت هستند. گل گاوزبان در ایران، و گیاه گاوزبان در اروپا و امریکا شهرت زیادی دارند. پزشکان سنتی ایران در معالجه بسیاری از امراض از گل گاوزبان استفاده می کردند و نتیجه می گرفتند. ...
ادامه مطلب
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.