طرز تهیه سوپ چربی سوز کلم

0
92

سوپ کلم و گوجه یکی از غذاهای کهن و قدیمی است که بسیاری باور دارند به سوزاندن چربی های اضافه کمک می‌کند. در ادامه به طرز تهیه این سوپ چربی سوز و کم کالری خواهیم پرداخت. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

سوپ چربی سوز

۴۵ دقیقه‌ای آماده می‌شود – برای ۱۵ نفر – ۹۰ کالری

مواد لازم

هویج خرید شده : ۵ عدد – پیاز خرد شده : ۳ عدد – کنسرو گوجه فرنگی به همراه آب : ۲ قوطی – کلم خرد شده : ۱ عدد بزرگ – کنسرو لوبیا سبز خشک : ۱ قوطی – آب گوجه فرنگی : ۲ لیتر – فلفل دلمه‌ای سبز خرد شده : ۲ عدد – ساقه کرفس خرد شده : ۱۰ عدد – کنسرو آب گوشت گاو : ۱ قوطی

طرز تهیه سوپ چربی سوز

*هویج، پیاز، گوجه، کلم، لوبیا سبز، فلفل دلمه‌ای و کرفس‌ها را درون یک قابلمه‌ی بزرگ بریزید. آب گوشت و آب گوجه را اضافه کنید، سپس به اندازه‌ای که مواد درون قابلمه کامل پوشش داده شوند آب اضافه کنید. تا زمانی که سبزیجات نرم و ترد شوند آنها را بپزید.

آل‌رسپیز
طرز تهیه سوپ چربی سوز کلم
به این مطلب امتیاز بدید!
همچنین بخوانید :  طرز تهیه اسموتی ماست و میوه
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید