طرز تهیه سالاد مرغ و ذرت

سالاد مرغ و ذرت ترکیبی مقوی است که یک سالاد مفید و خوش طعم را به وجود می‌آورد. برای سالم‌تر بودن این سالاد می‌توانید سس خانگی تهیه کنید و به جای مایونز از آن استفاده کنید. با گیاه یاب همراه باشید.

سالاد مرغ و ذرت

زمان آماده‌سازی: ۲۰ دقیقه – برای ۳ نفر – سطح مهارت: آسان

مواد لازم

کنسرو ذرت ۱قوطی

تکه های فیله مرغ پخته ۱ لیوان

کنسرو نخود فرنگی ۱ قوطی

تکه های مغز پرتقال (بدون پوست نازک) ۱ لیوان

خامه ½ لیوان ( اختیاری )

سس مایونز ۱ قاشق ( برای سالم بودن میتوانید سس ماست استفاده کنید )

شکر ۲ قاشق

آبلیمو ۲ قاشق

نمک و فلفل به میزان دلخواه

طرز تهیه

– برای تهیه سس این سالاد، در یک کاسه بزرگ خامه، سس مایونز، شکر و نمک و فلفل را خوب باهم مخلوط کنید تا یکدست شوند.

– مرغ، ذرت، نخود فرنگی و آناناس را در داخل کاسه بریزید و خوب با سس مخلوط کنید. آبلیمو را داخل کاسه بریزید و با مواد مخلوط کنید. سالاد را به ظرف دلخواهتان انتقال دهید و پرتقالها را روی آن بریزید و سرو کنید.

ایران کوک
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۹ دی ۱۳۹۵ با موضوع آشپزی سالم