طرز تهیه سالاد زمستانی با بادام

سالاد زمستانی بادام انتخابی خوب برای یک سالاد و غذای مکمل متنوع و جدید میباشد. در ترکیبات این سالاد از شکر استفاده می‌شود، اما پیشنهاد ما این است برای سالم‌تر بودن آن شکر را حذف کنید. با گیاه یاب همراه باشید.

سالاد زمستانی

زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه – برای ۴ نفر – سطح مهارت: آسان

مواد لازم

شکر یک سوم لیوان

آبلیمو ۴ قاشق

سس خردل ۲ قاشق

نمک نصف قاشق چایخوری

روغن کنجد ۴ قاشق

دانه خشخاش ۱ قاشق

کشمش ¼ لیوان

سیب خرد شده ۱ عدد

کاهو خرد شده نصف یک بوته

پنیر سوئیسی رنده شده ۲۰۰ گرم

بادام هندی ¾ لیوان

طرز تهیه سالاد زمستانی

– میکسر را آماده کنید و شکر، آبلیمو، سس خردل و نمک را در آن بریزید تا خوب مخلوط شوند. روغن کنجد و دانه های خشخاش را به مخلوط اضافه کنید و کمی هم بزنید تا دانه ها در تمام قسمتهای سس پخش شوند.

– در کاسه سالاد، کاهو، پنیر، بادام هندی، کشمش و سیب خرد شده را بریزید و باهم مخلوط کنید. سس را روی سالاد بریزید و باهم خوب مخلوط و سپس نوش جان کنید.

ایران کوک
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۳ دی ۱۳۹۵ با موضوع آشپزی سالم

آشپزی سالم

طرز تهیه پای
پای گوشت لبنانی غذایی ساده اما بسیار خوشمزه و لذیذ است. این غذا شبیه به یک مینی پیتزای ساده است که پنیر ندارد. شما می‌توانید به راحتی آن را تهیه کرده و از این غذای لبنانی در کنار خانواده لذت ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

عرق کاکوتی
کاکوتی گیاهی با طبع گرم بوده و برای تقویت معده بسیار مناسب است و همچنین اگر بعد از غذا همراه با چای میل شود تاثیر دوچندانی خواهد گذاشت . این سبزی از دسته سبزی هایی است که در بین ما ایرانی ها استفاده کمتری دارد اما پیشنهاد میکنیم که حتما از این گیاه استفاده کنید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.