طرز تهیه جوجه گریل شده غربی

این دستور غذایی همانطور که از نامش پیداست مربوط به کشورهای غربی بوده و اگر بخواهیم دقیق‌تر اشاره کنیم، مخصوص شهر فلوریدا در ایالات‌متحده است. دستور پخت این جوجه بسیار آسان بوده و یک ساعته حاضر می‌شود. در ادامه به طرز تهیه جوجه گریل شده غربی می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

جوجه گریل شده

مـواد لازم

۳ قاشق چایخوری سس سویا

۱ قاشق چایخوری عسل

۱ قاشق چایخوری روغن نباتی

۱ قاشق چایخوری آب لیمو

۱ قاشق چایخوری سیر رنده شده

۴ تیکه سینه مرغ بدون استخوان و بدون پوست

نمک و ادویه به مقدار لازم

طرز تهیه جوجه گریل شده غربی

۱.در یک ظرف کم عمق، سس سویا، عسل، روغن نباتی و سیر را مخلوط کنید. تیکه های سینه مرغ را به مخلوط سس اضافه کنید و به نوبت پشت و رو کنید تا سینه مرغ کاملا به سس سویا آغشته شود. سینه های مرغ که با سس سویا پوشش داده شده را به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید.

جوجه گریل شده

۲.این یک ترکیب بزرگ از طعم با عسل و سس سویا است. طعم دار کردن جوجه گریل تنها ۳۰ دقیقه طول می کشد.

۳.گریل را روشن کرده و حرارت آن را بالا ببرید.

۴.با قلم مو مخصوص روغن مایع نباتی را به گریل بمالید و سپس تیکه های سینه مرغ را از مخلوط سس سویا خارج کرده و روی گریل قرار دهید هر طرف سینه مرغ را ۸ دقیقه روی گریل قرار دهید تا سرخ شود. حال جوجه گریل آماده است آن را با سیب زمینی سرخ شده و برنج و لیو ترش سرو کنید. نوش جان.

دیگچه
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۳ شهریور ۱۳۹۶ با موضوع آشپزی سالم

آشپزی سالم

طرز تهیه چای سبز
چای سبز یکی از سالم‌ترین و مفیدترین نوشیدنی‌هاست که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی می‌باشد. مصرف این چای اشتها را سرکوب کرده و به سوزاندن چربی و تضمین سلامت قلب کمک می‌کند. اما احتمالا تا به حال روش‌های مختلف ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

آووکادو
آووکادو میوه‌ای استوایی میباشد که در کشور خودمان نیز در مناطق شمالی درخت آن کشت میشود و باغ های آووکادو در این منطقه بسیار هستند. این میوه که ظاهری شبیه به گلابی دارد ...
ادامه مطلب
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.