طرز تهیه اسموتی لیمو و زنجبیل

یکی از اسموتی‎های خوشمزه اسموتی لیمو و زنجبیل است که به خصوص در فصل گرما میتواند حالتان را جا آورد! لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

اسموتی لیمو

مواد لازم برای ۲ نفر

ماست: ۱ پیمانه

یخ خردشده: پیمانه

آب‌لیموی تازه: ۳ ق س

عسل: ۲ ق س

زنجبیل رنده شده: ۱ ق چ

پوست لیمو رنده شده: ۲ ق چ

زردچوبه: نوک ق چ

طرز تهیه اسموتی لیمو و زنجبیل

۱.تمامی مواد را برای تهیه‌ی این اسموتی، داخل مخلوط‌کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد با هم مخلوط شوند و مخلوط نرمی حاصل شود.

۲.قبل از سرو، اسموتی را بچشید و در صورت نیاز مقدار بیش‌تری عسل یا در صورت تمایل،‌اندکی شکر به آن اضافه کنید و دوباره دستگاه را روشن کنید. این نوشیدنی را سرد سرو کنید.

۳.اگر زنجبیل تازه در دسترس نداشتید به‌جای آن می‌تواند از ۲/۱ قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل استفاده کنید. ولی بهتر است از زنجبیل تازه استفاده کنید. چون عطر و طعم بهتری به اسموتی می‌دهد.

کلیک سلامت
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ با موضوع آشپزی سالم
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

شیر زردچوبه
دستورالعمل‌های فراوانی برای تهیۀ نوشیدنی با زردچوبه وجود دارد که یکی از آنها شیر زردچوبه است. این نوشیدنی سرشار از خاصیت بوده و می‌تواند گزینه‌ای عالی برای یک رژیم غذایی سالم باشد. با گیاه یاب همراه باشید. ۱۵ دقیقه‌ای آماده می‌شود ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

رازیانه
رازیانه ( به انگلیسی Fennel ) نوعی گیاه است که خواص درمانی و دارویی فراوانی دارد، به خصوص ترکیبات موجود در رازیانه شباهت زیادی به ترکیبات هورمون‌های زنانه داشته و از این رو خواص این گیاه بسیار برای بانوان مناسب میباشد. بدلیل داشتن ترکیبات خاص و منحصر به فرد رازیانه، از آن در صنعت های آشپزی و داروسازی بسیار استفاده می‌کنند. در این مطلب به طور کامل به فواید این گیاه و مصارف مختلفش خواهیم پرداخت . با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.