طرز تهیه اسموتی شکلات جو

اسموتی از نوشیدنی‌های محبوب افراد سالم است، به خصوص اگر شکلاتی باشد. اسموتی شکلات جو یک معجون خوش‌طعم و فوق‌العاده مقوی است که خواص فراوانی دارد. در ادامه به طرز تهیه آن میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

اسموتی شکلات جو

خواص اسموتی شکلات جو

این اسموتی حاوی آنتی اکسیدان ها، فیبر، و اسید آمینه های ضروری است که به تقویت انرژی جسمانی و روانی شما کمک می کند.

مشخصات تغذیه ای اسموتی شکلات جو عملکرد ذهنی را بهبود می بخشد، در شرایطی که از بروز مشکلات تمرکز و حافظه پیشگیری می کند.

اگرچه این اسموتی از محتوای کالری بالایی برخوردار است، اما اگر حد اعتدال را در مصرف آن رعایت کنید می تواند در کنترل اشتها و مدیریت وزن نیز کمک حال شما باشد.

مواد لازم

یک قاشق غذاخوری شکلات پودرشده (۱۰ گرم)

سه قاشق غذاخوری جو دوسر (۳۰ گرم)

یک فنجان شیر (۲۰۰ میلی لیتر)

یک قاشق غذاخوری گل تاج خروس (۱۰ گرم)

طرز تهیه اسموتی شکلات جو

تمام مواد تشکیل دهنده را درون دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که به خوبی با یکدیگر ترکیب شوند به مخلوط کردن ادامه دهید.

این اسموتی را می توانید اواسط صبح یا هر زمانی که احساس می کنید به افزایش انرژی خود نیاز دارید مصرف کنید.

عصرایران
طرز تهیه اسموتی شکلات جو
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۳۰ تیر ۱۳۹۶ با موضوع آشپزی سالم
کانال تلگرام
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

کوله پشتی

آشپزی سالم

خورشت مرغ زردچوبه ای
خورشت مرغ زردچوبه ای یک غذای سریع و لذیذ است که در عرض ۴۰ دقیقه آماده می‌شود. زردچوبه طعم و رنگ فوق‌العاده‌ای به مرغ می‌دهد و همچنین خواص فراوانی نیز دارد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۴۳ دقیقه‌ای آماده می‌شود ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

عرق گزنه
گزنه به گیاهی چند ساله و علفی اطلاق میشود که به صوررت خودرو در مناطق مختلف از جمله باغها، خرابه ها و نقاط مرطوب می روید. این گیاه از دوران قدیم به عنوان درمانگر تب یونجه و آلرژی بوده است. همانطور که می دانیم گیاهان مصارف بی شماری دارند، یکی از همین کاربرد و مصارف ، عرقیات می باشد که در ادامه به خواص عرق گزنه خواهیم پرداخت. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

سیر و گشت کوپه
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.