طرز تهیه اسموتی سبزیجات تابستانی

0
94

اسموتی یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که می‌توانید آن را در رژیم غذایی خود قرار داده و به ساده‌ترین شکل ممکن نیازهای بدن‌تان را با آن تامین کنید. یکی از اسموتی‌های خوشمزه و پرخاصیت اسموتی سبزیجات تابستانی است که در ادامه به طرز تهیه دو نوع از آن می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

اسموتی سبزیجات

این نوشیدنی های سالم حاوی سبزیجات بوده و در فصل گرم تابستان عطش و تشنگی شما را برطرف کرده و در طول روز با انرژی  شادابی می توانید به کار و فعالیت بپردازید همچنین در صورتی که اهل ورزش هستید و نیاز به یک نوشیدنی مفید و پر انرژی دارید حتما این نوشیدنی ها را امتحان کنید و ار ورزش کردن لذت ببرید.

اسموتی شماره ۱

مواد لازم

۱ عدد ساقه کرفس

نصف فنجان برگ کلم سبز خورد شده

نصف فنجان برگ اسفناج خورد شده

۱ عدد سیب سبز

۱ عدد گلابی

۱ عدد خیار

نصف  لیمو

طرز تهیه

همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و و روزانه یک لیوان از این اسموتی را بنوشید.

اسموتی شماره ۲

مواد لازم

۱ فنجان شاتوت

۱ عدد کیوی پوست کنده

۱ پرتقال

۱ نارنگی

طرز تهیه

 همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و و روزانه یک لیوان از این اسموتی را بنوشید.

باشگاه خبرنگاران
طرز تهیه اسموتی سبزیجات تابستانی
به این مطلب امتیاز بدید!
همچنین بخوانید :  طرز تهیه اسموتی آناناس و موز
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید