طرز تهیه آب طعم دار و بررسی خواص آن

0
130

حیات بر روی کره‌ی زمین از آب نشأت میگیرد و اگر آب وجود نداشته باشد زندگی غیر ممکن است. نوشیدن آب در طول روز برای اغلب موجودات زنده ضروری بوده و با توجه به نیاز بدنشان باید آن را دریافت کنند. اما همانطور که میدانید آب بدون مزه و بو است و شاید نوشیدن آن برای اغلب مردم جذابیتی نداشته باشد. اما نگران نباشید، شما میتوانید با اضافه کردن برخی میوه ها و طعم دهنده های طبیعی، آب طعم دار تهیه کرده و از آن لذت ببرید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

آب طعم دار

درست کردن آب طعم دار خانگی سریع و آسان است و از محتوای ویتامین ها و مواد معدنی مفید سود می برد که به پاکسازی کبد و کاهش استرس روی کلیه ها کمک می کند. این آب ها به قلیایی سازی بدن، خروج سموم، بهبود کیفیت پوست و تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می کنند.

با افزودن میوه ها و گیاهان دارویی معطر به آب می توانید هر چه بیشتر خود را به نوشیدن این مایع ترغیب کنید، که به نوبه خود سلامت شما را بهبود می بخشد و به تامین آب مورد نیاز سلول های بدن نیز کمک می کند.

همواره از این مساله اطمینان حاصل کنید که از مواد تشکیل دهنده ارگانیک و فاقد آفت کش استفاده می کنید. هرچه سموم کمتری در بدن شما باشد، به معنای آن است که کبد و کلیه ها کار راحت‌تری در فیلتر کردن آنها پیش رو دارند. مصرف بیش از اندازه سموم مختلف، کبد و کلیه ها را تحت تاثیر قرار می دهد و عملکرد نامناسب این اندام های کلیدی می تواند در قالب مشکلات پوستی، سردرد، اختلالات خونی و موارد دیگر نمایان شوند.

همچنین بخوانید :  نگاهی به ۴ خاصیت شلغم

مواد تشکیل دهنده

مرکبات و توت فرنگی به همراه نعناع:

-نصف فنجان توت فرنگی خرد شده

-یک عدد پرتقال خرد شده (به شکل نیمه ماه)

-دو تا چهار شاخه نعناع

سورپرایز خیار، لیمو ترش، و تمشک:

-نصف فنجان برش های خیار (به شکل نیمه ماه)

-یک عدد لیمو ترش خرد شده (به شکل نیمه ماه)

-نصف فنجان تمشک تازه

آب لاغری گریپ فروت و خیار:

-نصف فنجان برش های نازک خیار (به شکل نیمه ماه)

-نصف یک عدد گریپ فروت خرد شده (به شکل نیمه ماه)

قدرت آنتی اکسیدانی بلوبری و پرتقال:

-نصف فنجان بلوبری

-یک عدد پرتقال خرد شده (به شکل نیمه ماه)

طرز تهیه آب طعم دار

برای هر یک از ترکیب های بالا، یک لیتر آب در یک ظرف شیشه ای ریخته و مواد را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت در یخچال باقی بماند. همچنین، برای ترکیب هر چه بهتر عطر و طعم مواد تشکیل دهنده در آب می توانید این نوشیدنی ها را از شب قبل درست کرده و روز بعد مصرف کنید.

عصرایران
طرز تهیه آب طعم دار و بررسی خواص آن
به این مطلب امتیاز بدید!
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید