توصیه‌ی طب سنتی برای رفع عطش در ماه رمضان

روزه داری در ماه‌های گرم سال مطمئنا کار دشواری است و تشنگی یکی از آزاردهنده‌ترین وضعیت‌هایی میباشد که باید زیر نور شدید آفتاب آن را تحمل کنید. اما نگران نباشید، شما میتوانید با دنبال کردن توصیه‌های طب سنتی برای رفع عطش در ماه رمضان ، روزه داری را برای خود چندین برابر راحت‌تر کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

رفع عطش در ماه رمضان

یک متخصص طب سنتی در سخنرانی پیش از خطبه‌های نماز جمعه این هفته تهران با ارائه توصیه‌های طب سنتی برای ماه رمضان اظهار داشت: نوشیدن چای در ماه رمضان باید با احتیاط بیشتری صورت پذیرد و می‌توان از نوشیدنی‌های بهتری چون ماءالشعیر طبیعی استفاده کرد که برای رفع عطش در ماه رمضان بسیار مفید است و می‌توان این نوع ماءالشعیر را به‌صورت خانگی درست کرد.

وی ادامه داد: بسیاری از افراد پس از پایان ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی می‌شوند، زیرا روهم‌خوری، درهم‌خوری و باهم‌خوری دارند، مثلاً حتی خوردن ماست نیز با یک غذای دیگری به‌عنوان روهم‌خوری محسوب می‌شود چون ماست به‌طور مستقل یک غذای جداگانه است، بنابراین با توجه به زمان محدود بین افطار تا سحر افراد باید در روش غذا خوردن دقت بیشتری کنند تا هم غذا به‌درستی هضم شود و هم خواب مناسب داشته باشند.

این متخصص طب سنتی تصریح کرد: افراد باید افطار خود را با آب گرم به‌همراه خاک‌شیر باز کنند و بعد از فاصله‌ای از افطار؛ غذای اصلی را میل کنند و در نهایت بعد از دو ساعت نوشیدنی و میوه‌هایی مانند کاهو را که رطوبت‌بخش است مصرف کنند، به‌طوری که می‌توانند از سالاد کاهو، هویج و زیتون استفاده کنند ولی با رعایت همان ترتیب غذا خوردن، و در نهایت یک ساعت بعد از مصرف این نوشیدنی‌ها و سالاد بخوابند تا بتوانند در ساعات سحر بدون مشکل بیدار شوند یعنی حتماً فاصله بین آخرین غذا و خواب قرار دهند.

وی با تأکید بر اینکه افراد در ماه رمضان از فضاهای مجازی بین زمان خوابیدن و سحر خودداری کنند، عنوان کرد‌: چیزهای که افراد می‌توانند همراه با غذا مصرف کنند بیشتر سبزیجات، خرما، البته بدون افراط در مصرف، و زیتون پرورده است.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: افرادی هم که اهل ورزش هستند نیز در ماه رمضان مدت ورزش خود را کم کنند ولی قطع نکنند و از ورزش‌های سنگین نیز پرهیز کنند و زمان ورزش خود را در اوقات شب انجام دهند.

وی درباره توصیه‌های به بیماران دیابتی نیز عنوان کرد: بیماران مبتلا به دیابت حتماً در ماه رمضان با پزشک خود مشورت‌های لازم را انجام دهند، زیرا برخی بیماران دیابتی پُرخطر به هیچ عنوان نباید روزه بگیرند زیرا شرع مقدس نیز در برخی مواقع برخی اعمالی را که ثواب دارد نیز در صورتی که به بدن آسیب وارد شود گناه عنوان کرده است.

تسنیم
توصیه‌ی طب سنتی برای رفع عطش در ماه رمضان
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۷ خرداد ۱۳۹۶ با موضوع طب سنتی ایران مطالب اصلی
کانال تلگرام
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

کوله پشتی

آشپزی سالم

طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو
در دستورالعمل امروز قصد داریم به طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو بپردازیم که غذایی فوق‌العاده لذیذ و خوش‌طعم است. البته فراموش نکنید که این پاستا کالری نسبتا بالایی دارد و نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید. لطفا با ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

ادویه کاری
ادویه کاری مخلوطی از چند ادویۀ محبوب بوده که برای سلامتی بسیار مفید است. ادویه کاری حاوی خواص بی‌نظیر مانند پیشگیری از سرطان، مقابله با بیماری های قلبی، کاهش علائم آلزایمر، کاهش درد و التهاب، تقویت سلامت استخوان، محافظت از سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت های باکتریایی و افزایش توانایی کبد برای از بین بردن سموم بدن می‌باشد. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

سیر و گشت کوپه
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.