سم زدایی طبیعی بدن با آب سیب سبز

آب سیب را می توان یکی از ۳ آب میوه برتر دنیا دانست که خواص فوق العاده ای برای حفظ سلامتی بدن دارد. دانشمندان و کارشناسان تغذیه بر این باورند که مصرف آب سیب نسبت به خود سیب خواص بیشتری دارد. یکی از مهمترین فواید آب سیب به دلیل داشتن ترکیبات شیمیایی فوق العاده اش پیشگیری از بروز حملات قلبی و سکته است.

آب سیب سبز

‌آب سیب همچنین مملو از آنتی‌‌ ‌اکسیدان‌هایی به‌نام “فنولیکس” ‌است. فنولیکس نقش مهمی در طعم و رنگ‌ دهی به آب سیب دارد، ولی محققان در ‌مورد مزایای عمده‌ سلامت بخشی آن تردید دارند.

مطالعات قبلی حاکی از ‌وجود ارتباط بین فنولیکس و مصونیت در برابر‌ ‌چند بیماری عمده بود.‌ به گفته وی، آب سیب نسبت به خود سیب، فنولیکس‌‌ ‌بیشتری دارد.

آب سیب طبیعی یا مصنوعی

برای کسب فواید بالا سعی کنید خودتان در منزل آب سیب طبیعی تهیه کنید و از خرید آب میوه‏های حاضری خودداری کنید، زیرا این آب‏میوه‏ها دارای مقدار زیادی قند هستند و مصرف آنها باعث افزایش وزن و افزایش قند خون می‏گردد.

اگر هم ناچار بودید از آب میوه‏های حاضری استفاده کنید، آنهایی را بخرید که روی آنها نوشته شده است: صد در صد آب میوه‏ی خالص و طبیعی، بدون مواد افزونی و قند اضافی.

خواص شگفت انگیز آب سیب سبز

سیب سبز ترش را می توان در خانه آبش را گرفت .  آب این میوه سرشار از فیبر است. دارای مواد مغذی ضروری، از جمله phtyonutrients، ویتامین ها، مواد معدنی  است . فشار خون و سطح قند خون و کلسترول را کنترل میکند،   به راحتی به رژیم غذایی کاهش وزن  به عنوان یک میان وعده بگنجانید

دستور تهیه آ ب سیب سبز

از ۳ مواد تشکیل دشده در ۵ دقیقه آماده می شود
مواد لازم

سیب سبز – ۲ عدد، کاملا شسته، ریز خرد شده
آب لیموی تازه  ۱ قاشق چایخوری
عسل در صورت دلخواه

طرز تهیه
آب سیب را در آبمیوه گیری گرفته سپس آب لیمو و عسل را مخلوط کرده هم بزنید

 می توانید ساقه های کرفس و / یا زنجبیل نیز اضافه کنید
۲۵ دلیل برای اینکه باید آب سیب سبز بنوشید:


جلوگیری از پیری زودرس

آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین A، ویتامین C، و فنول های موجود در آب سیب سبز  پیری را به تاخیر می اندارد رادیکال های آزاد موجود در بدن باعث چین و چروک زود رس می شود خطوط ریز و لکه های سیاه بوجود می آورد. استفاده منظم از این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان می تواند با  این رادیکال های آزاد  مبارزه کند
پاکسازی و مرطوب سازی پوست
آب سیب سبز برای بهبود سطح هیدراتاسیون پوست خوب است
تغذیه پوست

 پوست را از درون تغذیه و تقویت میکند
سپر پوست 

 عدم تغذیه پوست  را در معرض خطر اختلالات  بیماری های مختلف پوست، از جمله اگزما و سرطان قرار میدهد . آب سیب سبز پوست را در برابر بیماریهای مختلف محافظت میکند
جوش و آکنه 

آکنه و جوش، هر دو بعلت التهاب پوست بوجود می آید. آب سیب سبز تازه شامل   آنتی اکسیدان ها ی زیادی است که میتوانید با آب سیب خالص و رقیق نشده صورت را بشوئید
درمان طبیعی برای حلقه های سیاه زیر چشم 

دایره های عمیق قهوه ای همراه با پف کردگی دور چشم ها نشانه هایی از پیری پوست است. مصرف موضعی آب سیب تازه و نیز مصرف داخلی آن تاثیرات مطلبوبی دارد
درمان شوره سر

آب سیب سبز  به عنوان یک پادزهر مؤثر برای شوره سر استفاده می شود.   
پاکسازی  مو

آب سیب سبز یک درمان طبیعی بالقوه برای تقویت گیسوان  است. ریزش مو را کنترل میکند. به علاوه، استفاده منظم از این آب موها را تقویت کرده و بلند میکند
سم زدا طبیعی

 فیبر موجود در آب سبز کبد، کلیه و دستگاه گوارش را سم زدایی میکند. وجود فیبر نیز یبوست را درمان میکند. محتوای فیبر بالا در این آب نیز  خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد
میزان سوخت و ساز  را افزایش می دهد

آب سیب حاوی مواد معدنی، از جمله مس، آهن، پتاسیم و منگنز است. همه این عناصر نقش مهمی در سلامتی دارند  باعث افزایش متابولیسم بدن می شود.
برای کبد خوب است

علاوه بر سم زدای طبیعی  دارای آنتی اکسیدان خوب است. این آنتی اکسیدان ها در واقع  از بیماری کبد پیشگیری میکند. این، به نوبه خود،  کارکرد کبد خود را انجام میدهد
به کاهش وزن کمک میکند

این نوشیدنی سبز رنگ بعنوان یک میان وعده غذایی میتواند استفاده شود  که  به سوزاندن کالری کمک میکند
پیشگیری از زوال عقل

آب سیب ا  پیری مغز را به تعویق میاندارد، مشکلات حافظه در دوران سالمندی  بخصوص آلزایمرپیشگیری میکند
محافظت  از سرطان پوست

این آب حاوی  ویتامین C فراوان است ، که شاید، یکی از قوی ترین  آنتی اکسیدان های طبیعی است. می تواند از بیماریهای مختلف پوست پیشگیری کند
پیشگیری از التهاب پوست

آب سیب سبز، همانطور که در بالا ذکر شد، حاوی  مقدار زیادی آنتی اکسیدان است این آنتی اکسیدان ها در واقع  از التهاب پیشگیری میکند
برای ریه ها مفید است

مطالعات نشان می دهد که استفاده منظم از آب سیب سبز می تواند ۲۳% از آسم را کاهش دهد  و افرادی که سیگار میکشنداز بیماری های انسدادی ریه حفظ شود.
تقویت سیستم ایمنی بدن 

سرشار از  ویتامین C است ،  این نوشیدنی سبز رنگ برای تقویت  سیستم ایمنی بدن  از قبیل  پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانز مفید است
خواص ضد سرطانی دارد  

این آب خواص ضد سرطانی قدرتمند دارد. اسیدهای فنلی و فلاونوئیدی از انواع مختلف سرطانها، به خصوص سرطان ریه ناشی از سیگار کشیدن پیشگیری میکند
تقویت چشم

آب سیب سبز  منبع ویتامین های مختلف است. ویتامین A موجود در این آب  دارای توان بالقوه برای تقویت و بهبود بینایی است
سطح کلسترول را تحت کنترل نگه میدارد

سطح بالای کلسترول  که پلاک عروق، باعث بیماری های مختلف قلبی و عروقی می شود. آب استخراج شده از سیب سبز است سطح کلسترول  را کنترل کرده  و قلب و عروق را سالم نگه می دارد
برای قلب  مفید است

آب سیب سبز حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها، فلاونوئیدها و پلی فنل و پتاسیم  است. . همه این عناصر با هم  قلب را تقویت میکند
برای بیماران دیابتی مفید است

 فیبر موجود در آب سیب برای بیماران دیابتی  مفید است و سطح انسولین را کنترل میکند
ویتامین k

این آب سبز به عنوان یک منبع ویتامین K، عنصری است که زخمها را بهبود می دهد
برای استخوان و دندان خوب است

آب سیب سبز سرشار از کلسیم، برای تقویت دندان و استخوان و سالم نگه داشتن آنها ضروری است. زنان، به خصوص، در دوران یائسگی ، باید این نوشیدنی  را در رژیم غذایی خود  برای جلوگیری از پوکی استخوان استفاده کنند
برای دستگاه گوارش مفید است

 آب این میوه سرشار از فیبر است ،  اسید تارتاریک موجود در این آب میوه مانع از ناراحتی-سوء هاضمه  یعنی  اسهال و یبوست می شود

به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط همکار گیاه یاب در تاریخ ۱۱ مرداد ۱۳۹۵ با موضوع خواصی از طبیعت مطالب اصلی
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

شیر زردچوبه
دستورالعمل‌های فراوانی برای تهیۀ نوشیدنی با زردچوبه وجود دارد که یکی از آنها شیر زردچوبه است. این نوشیدنی سرشار از خاصیت بوده و می‌تواند گزینه‌ای عالی برای یک رژیم غذایی سالم باشد. با گیاه یاب همراه باشید. ۱۵ دقیقه‌ای آماده می‌شود ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

گل داوودی
گل داوودی ( به زبان علمی Chrysanthemum ) گیاهی می باشد که برگهای آن رنگ های متنوع و مختلفی دارد، در طب سنتی چین از دم کرده این گیاه به عنوان درمان کننده و دفع سموم بدن استفاده می کردند، گل داوودی از خواص دارویی بسیاری بهره مند می باشد، به عنوان مثال : مشکلات پوستی و خنک کننده کبد و صفرا می باشد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.