ساعت بدن را بشناسید

ساعت بدن

ساعت A: ساعت ۴ صبح؛ در این ساعت، ریه‌ها فعالیت کاملی دارند.

ساعت B: ساعت ۶ صبح؛ در این ساعت، روده‌ی بزرگ فعالیت دارد. تخلیه‌ی روده‌ی بزرگ باید در این ساعت به طور کامل انجام شود.

فعالیت بدنی به ویژه ورزش در ساعات A تا B باعث سلامتی و شادابی می‌شود.

ساعت C : ساعت ۸ صبح؛ در این ساعت معده فعالیت خود را آغاز می‌کند. بنابراین صرف صبحانه در این ساعت توصیه می‌شود.

ساعت D: ساعت ۱۰ صبح؛ در این ساعت طحال فعالیت دارد. غذا پس از هضم، به طحال می‌ریزد. در این زمان، نباید استرس داشته باشید.

ساعت E: ساعت ۱۲ ظهر؛ این ساعت اوج فعالیت قلب است. استرس نداشته باشید تا قلب‌تان خوب کار کند.

ساعت F: ساعت ۲ بعدازظهر؛ در این ساعت روده‌ی کوچک فعالیت کاملی دارد.

ساعت G: ساعت ۴ بعدازظهر؛ مثانه در این ساعت فعالیت دارد.

ساعت H: ساعت ۶ عصر؛ در این ساعت کلیه‌ها فعالیت کاملی دارند.

ساعت I: ساعت ۸ شب؛ در این ساعت مغز فعالیت دارد. در واقع مغز در حال پردازش فعالیت‌های روزانه است.

ساعت J: ساعت ۱۰ شب؛ نخاع در این ساعت فعالیت دارد. بین ساعات ۸ تا۱۰ شب عبادت خوبی داشته باشید.

ساعت K: ساعت ۱۲ شب؛ در این ساعت کیسه‌ی صفرا فعالیت دارد.

ساعت L: ساعت ۲ نیمه شب؛ در این ساعت کبد فعالیت کاملی دارد.

فعالیت کیسه‌ی صفرا و کبد بین ساعات ۱۲ تا ۲ نیمه شب است که در طب سنتی بیدار ماندن در این ساعات منع شده است؛ زیرا سبب بالا رفتن سودا و صفرا شده و امراض بسیاری مثل سنگ کیسه‌ی صفرا را بوجود می‌آورد. — ساعت بدن

فعالیت بدن در طب سنتی بین ساعات B تا H یعنی ۶ صبح تا ۶ عصر توصیه شده است و وعده‌های غذایی نیز در این ساعات تاکید شده است.

هر یک ساعت خواب شبانه قبل از نیمه شب شرعی برابر سه ساعت خواب شبانه روی بدن تاثیر دارد. — ۰۰ساعت بدن

نوشته شده توسط همکار گیاه یاب در تاریخ ۴ مرداد ۱۳۹۵ با موضوع زندگی سالم