رژیم پاکسازی بدن ۵ روزه

اگر احساس می‌کنید که مواد زاید در بدنتان انباشته شده‌اند و نیاز به یک رژیم پاکسازی بدن دارید، طب سنتی یک برنامه‌ی غذایی ۵ روزه را برایتان تدارک دیده که برای پاکسازی بدن از مواد زاید طراحی شده است. در ادامه به همراه متخصص طب سنتی به بررسی این رژیم و دستور العمل آن می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید.

رژیم پاکسازی بدن

غلامرضا کرد افشاری، عضو انجمن علمی طب سنتی در خصوص درمان و پیشگیری از سنگ صفرا، گفت: در پیشگیری و درمان این بیماری، باید توجه زیادی به دستگاه گوارش نمود. غذا را باید زیاد جوید تا کاملاً با آب دهان آغشته شود. از پرخوری باید پرهیز کرد و در تقویت معده باید کوشید تا خوراک را به خوبی هضم شود.

وی افزود: استرس، عصبانیت، مصرف دخانیات، خواب ناکافی و بی تحرکی نیز هر کدام به نوبه خود هضم غذا را دچار اختلال کرده و بدن را پر از اخلاط زاید و غلیظ می نمایند.

راه‌کارهای دفع سنگ کیسه صفرا

این متخصص طب سنتی، برای دفع سنگ کیسه صفرا توصیه کرد: یک برنامه غذایی ۵ روزه با ترکیب زیر برای رژیم پاکسازی بدن در کسانی که بیماری خاص دیگری نداشته و می توانند این رژیم را تحمل نمایند، توصیه می شود.

رژیم پاکسازی بدن روز اول تا سوم به این شکل باشد:

روز اول و دوم و سوم، غذا فقط از آش جو با ترکیبات( جو ۲۵۰ گرم، گشنیز ۲۵۰ گرم ( تخم کاسنی، تخم خرفه، تخم خیار، تخم گشنیز، تخم خربزه، مجموع آنها ۲ قاشق غذاخوری) +زرشک ۵۰ گرم + ماش پوست کنده ۱۰۰ گرم+ شلغم + هویج + سیب ) استفاده شود.

همچنین در روز اول از ۱۵ عدد آلو بخارا، در هر وعده استفاده شود.

– روز اول: آش جو + ۱۵ عدد آلو بخارا در هر وعده

– روز دوم: آش جو + ۵۰ گرم تمر هندی در هر وعده

– روز سوم: آش جو + آبغوره

رژیم غذایی روز چهارم به این شکل باشد:

صبحانه: آش جو ( با همان دستور ذکر شده)

ناهار: زرشک پلو با مرغ پر روغن زیتون و یک ساعت بعد ناهار یک لیتر دوغ + گل سرخ که از شب قبل در آن خیسانده باشیم.

شام: جوجه کبوتر یا گنجشک که با روغن کنجد یا زیتون پخته شده باشد.

رژیم غذایی روز پنجم به این شکل باشد:

روز پنجم: از ۶ صبح هر ۴۰ دقیقه یک لیوان آب سیب و هویج (به نسبت ۲ به ۱) تا ساعت ۱ عصر میل شود. سپس به مدت ۶ ساعت چیزی میل نشود.

از ساعت ۷ عصر هر ۱۵ دقیقه یکبار، ۲۵ سی سی روغن زیتون+ اسانس نعنا ۱ قاشق غذا خوری غرغره کرده قورت دهید. بلافاصله ۱ قاشق غذا خوری آب لیموی ترش خورده شود.

هر بار بعد از خوردن روی شانه راست بخوابید. تا صبح روز بعد چیز دیگری خورده نشود. ممکن است در روز پنجم در حین یا بعد از خوردن ترکیبات ذکر شده دچار استفراغ شوید یا مدفوع سبز رقیق پیدا شود که نشانه دفع مواد زاید است.

فارس
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۲۹ دی ۱۳۹۵ با موضوع طب سنتی مطالب ویژه

آشپزی سالم

طرز تهیه چای سبز
چای سبز یکی از سالم‌ترین و مفیدترین نوشیدنی‌هاست که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی می‌باشد. مصرف این چای اشتها را سرکوب کرده و به سوزاندن چربی و تضمین سلامت قلب کمک می‌کند. اما احتمالا تا به حال روش‌های مختلف ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

صبر زرد
صبر زرد گیاهی است که بیشتر با نام آلوئه ورا ( Aloe vera ) با آن آشنایی داریم. استفاده از این گیاه در طب سنتی کشورهای مختلف سابقه ای طولانی دارد و با توجه به اسناد گوناگون تاریخی، استفاده از این گیاه به 1700 سال پیش از میلاد مسیح باز میگردد. برای آشنایی بیشتر با این گیاه و خواص مختلف آن با ما همراه باشید. ...
ادامه مطلب
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.