رفع گرفتگی صدا با طب سنتی

گرفتگی صدا به دلایل مختلفی مانند عفونت سینوزیت، استفاده‌ی بیش از حد از گلو و حنجره (مثل داد زدن و صحبت کردن با صدای بلند به مدت طولانی)، برگشت غذا از معده به مری، تنفس دود سیگار، حساسیت های غذایی، دارویی یا فصلی، تغییرات یا مشکلات هورمونی و اضطراب و استرس اتفاق می افتد. در فصل های سرد سال، گرفتگی صدا معمولا به دلیل ابتلا به سرماخوردگی های ویروسی است. در اینجا توصیه های طب سنتی برای رفع گرفتگی صدا و خشکی سینه برای شما آورده شده است. با گیاه یاب همراه باشید.

رفع گرفتگی صدا

علت بروز گرفتگی صدا ورم کردن تارهای صوتی است که باعث می شود نحوه‌ی ارتعاش آن ها هنگام صحبت کردن تغییر کند و در نتیجه تن صدا عوض می شود. اگر گرفتگی صدای شما به دلیل سرماخوردگی است، توصیه های طب سنتی را به کار ببرید:

رفع گرفتگی صدا با طب سنتی

* اگر در فصل سرما دچار سرماخوردگی شده اید و از خشکی سینه و گرفتگی صدا رنج می برید، جوشانده‌ی عناب را امتحان کنید، زیرا دارای لعاب فراوان است و گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می کند. توجه داشته باشید عناب در اشخاص سرد مزاج باعث نفخ معده می شود و باید آن را با مویز مصرف کرد.

* یکی از نوشیدنی های خانگی مناسب برای رفع گرفتگی صدا، نشاسته است. به این منظور ابتدا مقداری نشاسته را در کمی آب سرد حل کرده، سپس آب جوش به آن اضافه کنید و هم بزنید تا مایعی غلیظ به دست آید. می توانید با کمی عسل آن را شیرین کنید و به تدریج بنوشید.

* انار شیرین را با پوست روی آتش بگذارید، سر آن را باز کنید و در حین حرارت دادن، روغن بنفشه با بادام شیرین را لایه لای آن بریزید، سپس آب انار را بخورید.

* بامیه به دلیل داشتن لعاب، خشکی سینه را نرم، گرفتگی صدا را باز و معده و روده را پاکسازی می کند. می توانید بامیه‌ی آبپز یا خورش بی روغن آن را میل کنید.

* خوردن زرده‌ی تخم مرغ عسلی خشونت و گرفتگی صدا را رفع می کند.

* مخلوط حریره‌ی نشاسته با شیر و روغن بادام حنجره را التیام می بخشد، به شرط آن که کم کم خورده شود.

* مقداری گل ختمی، کتیرا، به دانه و بادام شیرین را بخیسانید تا لعاب بندازد و کم کم آن را بخورید.

* لعاب اسفرزه را با کمی عسل مخلوط کنید و آرام آرام میل کنید.

* مخلوط شیر تازه و ترنجبین را هر صبح ناشتا بنوشید.

رفع گرفتگی صدا

* انجیر خشک را با آب بپزید تا ژله مانند شود. آن را صاف کنید، با کمی عسل قوام آورید و آرام آرام بمکید.

* اسفناج پخته برای سرفه های خشک و رفع گرفتگی صدا موثر است و آسم و سرماخوردگی را تسکین می دهد.

* جوشانده‌ی به دانه سینه درد، به درمان سرفه و رفع گرفتگی صدا کمک میکند

* سیب دستگاه تنفس را تقویت کرده، گرفتگی صدا و اختلالات تنفسی را درمان می کند.

* آب نخود پخته را با نمک ترکیب کنید و بنوشید، زیرا درمان کننده‌ی سینه درد، گرفتگی صدا و التیام دهنده‌ی سرفه است.

* یک مثقال صمغ عربی را گرم کنید و بخورید. سرفه، اسهال و گرفتگی صدا را رفع می کند.

* جوشانده‌ی برگ کرفس صدا را باز و رسا می کند.

* برگ کلم را آب پز کنید تا کاملا له شود. آب آن را صاف کرده و با عسل غلیظ کنید و بمکید.

* مصرف آب و مایعات نیم گرم مثل چای کم رنگ یا شیر و عسل را افزایش دهید.

* غذاهایی مانند مویز، خرما، انجیر، چلغوزه، مغز بادام، ماءالعسل و تخم کتان در صاف کردن صدا مفید هستند.

* از مصرف غذاهای ترش، تند، شور، چرب و سرخ کرده و تنفس گرد و غبار بپرهیزید.

مراقب صدایتان باشید!

حکمای طب سنتی معتقدند حرف و فریاد زدن ورزش گلو است، بنابراین کسی که زیاد از صدایش استفاده می کند (مانند خواننده ها یا سخنرانان) باید قبل از آواز خوانی یا سخنرانی گلویشان را گرم کنند. به این منظور:

* ماهیچه های گردن را با دست و روغن های مناسب مانند بابونه، زیتون یا کنجد به آرامی ماساژ دهید و به راحتی نفس بکشید تا آرواره ها آزاد شوند.

* مصرف چند جرعه آب گرم یا جوشانده های مناسب با مزاج می تواند کمک کننده باشد.

* در هنگام صحبت کردن، عضلات گردن و شانه را سفت نکنید تا اکسیژن بیشتری به ریه ها برسد.

* از تنش های عصبی پرهیز کنید، زیرا باعث ضخیم شدن بافت های نرم تارهای صوتی شده و اثر مستقیم روی تارهای صوتی حنجره می گذارند.

* استحمام با آب گرم قبل از سخنرانی باعث نشاط و آرامش می شود.

نیک و نو
رفع گرفتگی صدا با طب سنتی
به این مطلب امتیاز بدید!
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۹ آذر ۱۳۹۵ با موضوع طب سنتی ایران مطالب ویژه
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

سالاد یم و کلم کالی
یم (سیب زمینی هندی) نوعی سبزی ریشه‌ای است که خواص فراوانی دارد. ترکیب یم و کلم کالی طعمی جدید و فوق‌العاده به وجود می‌آورد که مطمئنا از آن لذت خواهید برد. با ما همراه باشید تا به طرز تهیه سالاد ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

شاهدانه
شاهدانه را می توان یکی از مغذی و مفیدترین دانه ها در سراسر جهان دانست و آن را می توان یک منبع کامل آنزیم به شمار آورد. دانه های شاهدانه حاوی پروتئین ، اسید های مفید چرب ، ویتامین ای ، کلسیم و کلروفیل بالا می باشد. شاهدانه بیش هزاران سال است که به عنوان یک منبعی از فیبر برای سوخت و ساز استفاده می شودف در ادامه مطلب می خواهیم به طور کلی با گیاه فوق العاده اشنا شویم، با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.