رابطه‌ی میان نوشیدن آب و لاغری

0
92

آیا می‌دانستید که با نوشیدن آب آشامیدنی میتوانید به کاهش وزنتان کمک کرده و سریعتر لاغر شوید؟ متاسفانه بسیاری از مردم، خواص آب را دست کم گرفته و از مصرف آن به اندازه‌ی لازم غافل میشوند. در این نوشتار قصد داریم به طور خلاصه به بررسی رابطه‌ی میان نوشیدن آب و لاغری بپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.

نوشیدن آب و لاغری

رابطه‌ی میان نوشیدن آب و لاغری

مطالعه ای که بر روی ۱۶ هزار نفر صورت گرفته است نشان می‌دهد افراد با تعویض نوشیدنی‌های گازدار و نوشیدنی‌های دارای شیرین کننده مصنوعی با آب، حدود یک پنجم، کمتر به اضافه وزن دچار می‌شوند.
نوشیدنی‌های گازدار و شیرین کننده‌های مصنوعی خطر ابتلا به چاقی را ۱۵ درصد افزایش داده و علاوه بر آن دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان را برایتان به همراه می‌آورد.
به گفته یک متخصص اسپانیایی از دانشگاه ناوارا، مطالعات اخیر نشان داده است جایگزین کردن آب به جای نوشیدنی‌های حاوی شیرین کننده مصنوعی و نوشابه شیوع چاقی را در افراد بسیار کاهش می‌دهد.
به گزارش سازمان بهداشت جهانی، هزینه‌های بیماری‌های مربوط به چاقی و رژیم غذایی حدود ۶بیلیون پوند در سال است.

جام جم آنلاین
رابطه‌ی میان نوشیدن آب و لاغری
به این مطلب امتیاز بدید!
همچنین بخوانید :  ۱۰ توصیه برای مدیریت مصرف تنقلات
اشتراک گذاری

افزودن دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را بنویسید
لطفا نام خود را وارد کنید