دمنوش هایی برای چربی سوزی طبیعی

چربی سوزی طبیعی

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که  روش های مختلف و گوناگونی را برای درمان چاقی و اضافه وزن تجربه کرده‌اید، اما  هنوز نتوانسته‌اید به وزن ایده‌آل‌ خود برسید. اصلا نگران نباشید، در ادامه شما را با دمنوش‌های گیاهی که کاملا طبیعی و بی ضرر بوده و مناسب چربی‌ سوزی طبیعی و لاغر شدن هستند آشنا می کنیم.

چربی سوزی طبیعی

درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان در جهان، نسخه‌های گیاهی و بی‌عارضه‌ای را برای کاهش وزن و چربی سوزی طبیعی به مراجعان خود توصیه می‌کنند و بر این باورند در صورتی که افراد اراده‌ی محکمی داشته باشند با ساده‌ترین برنامه‌های غذایی و مصرف گیاهان دارویی مفید می‌توانند علاوه بر چاقی و اضافه وزن بر فشارخون، بیماری‌های قلبی، تنگی نفس، چربی خون و دیگر بیماری‌های ناشی از چاقی هم غلبه کنند.

چگونگی تاثیر گیاهان دارویی بر کاهش وزن

داروهای گیاهی از سه طریق به کاهش وزن کمک می‌کنند:

از طریق دفع سریع و غیر قابل دسترس کردن غذا برای جذب بدن که می‌توان از داروهای ملین، مسهل و مدر استفاده کرد مانند سنا، زنیان، گل راعی، ختمی، گل سرخ و…
از طریق سوخته شدن چربی‌ها (بالا بردن کار غده‌ی تیروئید) مانند انیسون، زیره، خرگوشک، سیاه دانه و…
مواد محلل چربی‌ها و غیر قابل نفوذ آن‌ها در بدن مانند سرکه‌ی سیب، چای سبز، ترشیجات و…

لاغری با چای گزنه

برخی افراد ممکن است با رعایت رژیم غذایی، تغییراتی در خلق و خوی‌شان به وجود بیاید به گونه‌ای که بی‌حوصله و بداخلاق می‌شوند. توصیه‌ی درمانگران طب سنتی به این افراد این است که از دمنوش گزنه برای لاغری و کاهش وزن استفاده کنند.

نوشیدن دو تا سه فنجان چای گزنه در طول روز می‌تواند تاثیر موثر و مفیدی در کاهش وزن و برطرف کردن بدخلقی داشته باشد.

چربی سوزی طبیعی با دمنوش زنجبیل

درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان بر این باورند که گنجاندن دست کم سه بار، زنجبیل در برنامه‌ی غذایی هفتگی، تاثیر زیادی در کاهش وزن و افزایش میل سوخت و ساز بدن دارد. نوشیدن چای تهیه شده از زنجبیل یا افزودن یک تا دو حبه‌ی کوچک از آن به چای یا دمنوشی که افراد روزانه مصرف می‌کنند، می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش وزن، افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن داشته باشد.

چای هل، معجزه‌ی لاغری

اضافه کردن یک یا دو دانه هل به چای روزانه می‌تواند به کاهش تجمع چربی‌ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول‌های آن‌ها کمک کند.

افراد چاق دمنوش زیره بخورند

زیره گیاهی است با طبیعت بسیار گرم که در دو نوع سیاه و سبز موجود است. میوه‌ی این گیاه معطر، ضد نفخ و نیز برای کاهش وزن بسیار مفید است. افراد چاق، زیره مصرف کنند چون خاصیت لاغر کنندگی دارد.

برای تهیه‌ی دمنوش آن، یک قاشق غذاخوری پودر زیره را آسیاب کنید و در یک قوری به همراه آب در دمای ۸۰ درجه به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه مانند چای دم کنید. بعد با یک قاشق عسل و آبلیمو نوش جان کنید. افرادی که از این چای برای کاهش وزن استفاده می‌کنند بهتر است که نیم ساعت قبل از غذا این دمنوش را مصرف کنند و از معجزه‌ی آن بهره‌مند شوند.

از دمنوش چای سبز غافل نشوید

مطالعات نشان می‌دهند چای سبز، علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی، سرشار از ترکیبی به نام «کاتچین» است. کاتچین آنتی‌اکسیدانی است که با افزایش متابولیسم و تحریک سوخته شدن چربی‌ها ارتباط دارد. مصرف این نوشیدنی قبل از تمرینات ورزشی، موجب چربی‌سوزی طبیعی بیشتر طی تمرینات هوازی خواهد شد. اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه‌ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، دو ساعت پس از صرف غذا در وعده‌های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی آن برای کاهش وزن بهره می‌برید، خللی هم در میزان آهن برای‌تان به وجود نمی‌آید؛ زیرا چای سبز مانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا نمی‌شود.

طرز تهیه

یک قاشق مرباخوری چای سبز را همراه یک لیوان آب جوش در قوری بریزید و ۷ تا ۸ دقیقه در آن را ببندید. پس از گذشت این زمان، دمنوش را صاف کنید و بنوشید.

یادآوری این نکته ضروری است که چای سبز مانند چای سیاه لزومی به دم کردن ندارد. نوشیدن روزانه سه لیوان چای سبز مفید است.

چربی سوزی طبیعی با شیرین بیان

متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف شیرین‌بیان علاوه بر اینکه به بهبود عملکرد معده کمک می‌کند، ویژگی دیگری هم دارد و آن خاصیت چربی سوزی طبیعی  این گیاه است. ساقه‌ی زیرزمینی و ریشه‌ی این گیاه قابل استفاده است. این گیاه حاوی گروهی از آنتی‌اکسیدان‌های چربی‌سوز به نام «فلاونوئید» است. بهترین شیوه‌ی مصرف آن به صورت دمنوش یا اضافه کردن عصاره یا شیره‌ی آن به غذای روزانه مانند سالاد است. حداکثر میزان مصرف روزانه‌ی آن، ۲۰ گرم است.

دمنوش‌ها به تنهایی کافی نیستند

بسیاری از مردم تصور می‌کنند تنها با نوشیدن چای‌های گیاهی در طول روز می‌توانند به هدف بزرگی مثل کاهش وزن دسترسی پیدا کنند؛ در حالی که این دیدگاه به هیچ‌وجه صحیح نیست. نوشیدن انواع چای‌های گیاهی در کنار رعایت رژیم غذایی، فعالیت‌های بدنی و ورزش می‌تواند روند لاغری را سرعت ببخشد و با بهبود سوخت و ساز بدن، میزان کاهش وزن را در طول هفته قابل ملاحظه کند.

نسخه‌ی طلایی لاغری

۵۰ گرم سیاه دانه، ۵۰ گرم زیره‌ی سیاه، ۲۵ گرم طباشیر، ۲۵ گرم تخم گشنیز، ۲۵ گرم هلیله‌ی سیاه، ۲۵ گرم لاک مغسول و ۵۰ گرم زنیان را کاملا پودر کرده و روزی نصف قاشق چای‌خوری از آن را همراه عسل و آب گرم میل کنید.

دارچین

دارچین هم از جمله گیاهانی است که به دلیل طبع گرمی که دارد می‌تواند تاثیر مستقیمی بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن بگذارد.

عرقیات گیاهی را فراموش نکنید

یکی دیگر از شیوه‌های پیشگیری از چاقی و تجمع چربی‌ها در بدن، نوشیدن آب و عرقیات گیاهی چربی‌سوز است.

از دیدگاه درمانگران طب سنتی، نوشیدن آب و عرقیات گیاهی به میزان کافی می‌تواند موجب افزایش متابولیسم بدن شده و این شیوه به مرور موجب بهبود روند کالری‌سوزی در بدن شود.

به این ترتیب نوشیدن آب به مقدار کافی در طول روز و گنجاندن عرق گیاهی زیره و شوید همراه آب در برنامه‌ی غذایی و میان وعده‌های غذایی، می‌تواند علاوه بر پاکسازی بدن از چربی‌ها و مواد زائد، به افزایش میزان سوخت و ساز کالری‌ها نیز کمک کند.


گردآوری توسط گیاه یاب

منبع: نیک و نو

دمنوش هایی برای چربی سوزی طبیعی
5 (100%) 1 vote
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۷ فروردین ۱۳۹۵ با موضوع خواصی از طبیعت مطالب ویژه
دیدگاه خود را ارسال کنید ( ۱ دیدگاه )

*

code

  • چقدر دمنوش ها خوب و موثر هستند در لاغری به غیر از این کلی فایده برای بدن داره خیلی سایت خوبی دارین اطلاعاتم بالا رفت امیدوارم همیشه موفق باشین

  • آشپزی سالم

    ماهی سالمون با شیره افرا
    روشی که در ادامه آموزش می‌دهیم شاید بهترین و خوشمزه‌ترین نحوۀ پختن ماهی سالمون باشد که نیازی به مهارت‌های خاصی نداشته و بسیار آسان است. اگر طرفدار طعم شیرۀ افرا هستید، مطمئنا عاشق این دستور غذایی می‌شوید. در ادامه به ...
    ادامه مطلب

    از دل طبیعت

    گل پامچال
    گل پامچال علاوه بر زیبایی، خاصیت های دارویی بسیاری دارد که این خواص در ریشه این گیاه میباشد. پامچال به صورت وحشی در بوته زارها و جنگلها میروید. این گیاه خاک های قلیایی را ترجیح میدهد و در خاکی که کلسیم زیادی دارد رشد فراوانی میکند. ...
    ادامه مطلب
    اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
    کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.