دلایل بی خوابی کودکان

بی‌خوابی (Insomnia) می‌تواند باعث بروز احساس خستگی و ناامیدی در بزرگسالان شود؛ حال تصور کنید که بی خوابی کودکان چقدر می‌تواند آسیب‌رسان و مشکل‌ساز باشد. اغلب مردم از این موضوع آگاهی ندارند، اما بی خوابی، کودکان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد و در چنین شرایطی بسیار مهم است که والدین کودک به دنبال مراقبت‌های فوری و لازم پزشکی باشند. مهم‌ترین نکته دربارۀ بی خوابی کودکان این است که علائم آن را تشخیص دهید. انجام اینکار می‌تواند دشوار باشد، زیرا کودکان الگوهای خوابِ متفاوتی دارند. در هر صورت ضروری است که برای تشخیص این عارضه، میزانِ خواب کودک خود را زیر نظر داشته باشید.

بی خوابی کودکان

علائم بی خوابی کودکان

به گزارش گیاه یاب به نقل از «نیوهلث‌ادوایزر» دشواری در به خواب رفتن، واضح‌ترین علامت بی خوابی است که در میان کودکان و بزرگسالان رایج است. همچنین دشواری در داشتن خواب بدون وقفه (بدون بیدار شدن) از علائم این مشکل است. سایر نشانه‌های بی خوابی کودکان عبارتند از: چرخیدن و جابه‌جا شدن زیاد، دراز کشیدن در تخت در حالی که کودک بیدار است و بیدار شدن ناگهانی.

دلایل بی خوابی کودکان

برای درمان و برطرف کردن این مشکل، ابتدا مهم است که دلیل اصلی آن را پیدا کنید. در ادامه به معرفی برخی از دلایل احتمالی بی خوابی در کودکان می‌پردازیم.

استرس: بسیاری از مردم اطلاع ندارند که استرس می‌تواند کودکان را نیز تحت تاثیر قرار دهد؛ حتی کودکان نوپا که به مهدکودک می‌روند نیز ممکن است در سازگاری با تغییرات جدید دچار دشواری شده و با استرس روبه‌رو شوند. عوامل دیگری نظیر به دنیا آمدن خواهر یا بردار جدید، اسباب‌کشی و تغییر مکان زندگی، بیماری اعضای خانواده، مرگ اعضای خانواده و مشکلات مالی والدین می‌توانند باعث بروز استرس در کودک شده و اختلالات خوابی به وجود آورند.

شرایط محیطی: نداشتن یک فضای راحت برای خواب می‌تواند کیفیت خوابِ کودکان را تحت تاثیر قرار دهد. شایع‌ترین مشکلات محیطی با وضعیت نور اتاق، سروصدا، گرما و تشک سفت و سخت مرتبط هستند. بسیاری از عوامل محیطی دیگر نیز می‌توانند باعث بروز مشکل در خواب شوند.

مشکلات پزشکی: برخی از شرایط خاص پزشکی نظیر گرفتگی بینی، آسم و حساسیت‌های پوستی می‌توانند کیفیت خواب کودک را تحت تاثیر قرار دهند. مشکلا سلامتی دیگری نظیر سوزش قلب، دردهای رشد، گرفتگی عضلات، فیبرومیالژیا و… ممکن است نقشی در بی خوابی کودکان داشته باشند. همچنین مصرف داروها برای درمان این مشکلات می‌تواند علت اختلالات خواب باشد.

سایر عوامل: مصرف زیاد نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های حاوی کافئین می‌تواند باعث بروز بی خوابی در کودکان شود.

تیم ترجمۀ گیاه یاب
منبع: newhealthadvisor.com
دلایل بی خوابی کودکان
5 (100%) 1 vote
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۱۴ آبان ۱۳۹۶ با موضوع مادر و کودک
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

*

code

آشپزی سالم

سوپ بروکلی
سوپ بروکلی یک غذای ساده، مقوی، کم‌کالری و مفید برای افراد مبتلا به دیابت می‌باشد. به شما اطمینان می‌دهیم که عاشق این سوپ خواهید شد، حتی اگر به کلم بروکلی علاقه‌ای ندارید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۴۰ دقیقه‌ای آماده ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

توت سفید
توت سفید (White mulberry) میوه ای بهاری است که در حال حاضر در تمام میوه فروشی ها میتوان به آن دسترسی داشت. این میوه ی کوچک و دوست داشتنی بعلت شیرین و آبدار بودن، طرفداران بسیاری دارد. این میوه را در فصل بهار میتوانید تازه تهیه و میل کنید و در فصل های دیگر مانند زمستان، خشک شده ی آن در دسترس است. توت سفید علاوه بر خوشمزه بودن، خواص فراوانی دارد که مصرف آن برای سلامتی میتواند بسیار مفید باشد. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص سوسن عنبر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی روغن بنفشه برای نوزاد روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن فندق برای مژه روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی پودر عسل چیست کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.