چگونه درک و فهم بهتری از دیگران داشته باشیم؟

یکی از مشکلاتی که به ویژه در جامعه‌ی خودمان کاملا ملموس است، قدرت پایین درک افراد نسبت به اطرافیان و دیگر مردم جامعه است. این موضوع متاسفانه میتواند به مواردی چون زود قضاوت کردن در مورد اطرافیان منجر شود. در این نوشتار به همراه یک روانشناس بالینی به بررسی اهمیت درک و فهم دیگران خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید.

درک و فهم

عطیه رضایی روانشناس بالینی اظهار داشت: درک پایین معمولا به فهم نکردن صحیح از اوضاع، شرایط، آدم ها و رفتار متناسب با محیط اطلاق می شود.

وی افزود: فهم صحیح چیزی شبیه به مفهوم هوش هیجانی است یعنی ما کجا و چه زمانی رفتاری متناسب با محیط، جامعه و آدم ها را از خودمان نشان دهیم.

این روانشناس بالینی بیان کرد: فهم پایین ریشه در آموزش های نامناسب در خانه و مدرسه دارد، یعنی ما فرزندانی را تربیت نکردیم که نسبت به محیط و آدم های اطرافشان درک و فهم پیدا کنند و آنها را بشناسند بلکه آنها را صرفا با شرایطی بارآوردیم که عمدتا درک و شعور اجتماعی یا هوش هیجانی آنها را پرورش نمی دهد.

رضایی تاکید کرد: درک پایین که با مفهوم هوش هیجانی در ارتباط است با نوع تعلیم در خانواده و مدرسه در دوران کودکی فرد مرتبط بوده و قابل یادگیری و آموزش است.

وی گفت: درک پایین بیماری روانی محسوب نشده بلکه نداشتن یک توانمندی مهم محسوب شناخته می شود. توانمندی که ما را برای مواجهه با شرایط سخت و افراد در دوران بزرگسالی آماده می کند و سبب می شود در بزرگسالی انسان موفقی  برای مواجهه  با اتفاق های ناگوار زندگی باشیم.

این روانشناس بالینی تصریح کرد: یادگیری و افزایش مهارت ارتباطی با دیگران و فهم آنها از راه های اساسی بالابردن درک و فهم است. اگر ما بتوانیم با انسان های اطرافمان همدلی کرده و خودمان را در جایگاه آنها قرار دهیم می توانیم درک و فهم خودمان را از آدم ها و شرایط بالا ببریم.

رضایی عنوان کرد: همچنین شناخت و  برقراری ارتباط با خود از دیگر راه های بالا بردن میزان فهم و درک است. اگر ما خودآگاهی خودمان را بالا ببریم و پیش از هر چیز خودمان را بشناسیم و با خودمان در صلح و آشتی باشیم می توانیم دیگران را هم درک کنیم.

وی یادآور شد: درک بالای ما از مشکلات سبب می شود که توانایی های خود را در حل مشکلات توانایی های خود را  باور داشته باشیم و از حل آن اجتناب نکنیم. فرد دارای درک بالا با تمرکز و تفکر بر ابعاد مختلف مشکلات برای حل آنها تلاش می کند.

باشگاه خبرنگاران
نوشته شده توسط گیاه یاب در تاریخ ۶ دی ۱۳۹۵ با موضوع روانشناسی